Az élénk színű Skittles cukorkák alacsony zsírtartalmú, gyümölcs ízesítésű alternatívát kínálnak a szokásos csokoládéhoz. Alacsony zsírtartalmuk ellenére ezek a rágós édességek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, ezért kis mennyiségben kell fogyasztani. Míg a cseresznye és más cukorkatermékek beilleszthetők a legtöbb egészséges étrendbe, mindenképp ügyeljen arra, hogy az édes fogait megfelelő táplálkozással egyensúlyba hozza egészségének és súlyának megőrzése érdekében.
Táplálkozási adatok
A Mars társaság weboldala szerint a Skittles cukorka standard csomagolása 57 gramm, 230 kalóriát tartalmaz. Minden csomag mindössze 2, 5 gramm zsírt tartalmaz, bár az összes zsír telített. A tejcskák csomagonként 42 gramm szénhidrátot tartalmaznak, mindegyik cukor formájában. Noha ez az édesség csak 10 mg nátriumot tartalmaz adagonként, nem tartalmaz rostot, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat.
Hozzávalók
Cukor, kukoricaszirup és hidrogénezett olaj alkotják a három fő összetevőt egy tekercscsomagban. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma javasolja e három összetevő korlátozását az egészséges táplálkozás fenntartása érdekében.
Étrendi aggodalmak
A Mars Company honlapja szerint a tekercsek nem alkalmasak a kóser étrendre. Míg egyesek bevonhatják őket az alacsony zsírtartalmú étrendbe, magas cukortartalmuk miatt általában kalóriát fogyasztanak. A vegán és a vegetáriánus fogyasztók örömmel veszik tudomásul, hogy a társaság 2009-ben váltott egy vegán formájú zselatinra, így a Skittles a vegetáriánusok számára megfelelő speciális élvezet.
Figyelem
A Massachusetts Közegészségügyi Minisztériuma figyelmezteti, hogy az elhízás mértéke az elmúlt néhány évtizedben folyamatosan emelkedett, egyeztetve az egy főre jutó szóda és az édesség fogyasztásának növekedését. Noha az ügynökség azt ajánlja, hogy az emberek elhízás elkerülése érdekében naponta legfeljebb 5-9 teáskanál hozzáadott cukrot fogyasztanak, az egyetlen zsák Skittles 10 teáskanálot tartalmaz.
Kutatás
A legtöbb ember számára a Skittles-t leginkább alkalmanként élvezhetik, de ez a cukros étel hasznos lehet az alacsony vércukorszintben vagy hypoglykaemiaban szenvedő emberek számára. A 2008-as kaliforniai egyetemi tanulmány szerint a Skittles és a glükóztabletták segítik az I. típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekeket a hipoglikémia kiváltásában. A tanulmányban a kutatók az alacsony vércukorszint miatt szenvedő gyermekeknek glükóztablettát vagy Skharcukor-cukorkát adtak, amelyek szacharózt tartalmaznak. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a gyermekek ugyanolyan jól reagáltak erre a két termékre, és a vércukorszintjük megemelkedett. Hipoglikémia vagy cukorbetegség esetén beszéljen orvosával a tünetek kezelésének legjobb módjáról.
