Az American Heart Association szerint a 60 és 100 közötti normál pulzusszám egy felnőtt nő számára. Ez azt jelenti, hogy szívének percenként 60–100-szor kell verte, amikor nyugodt és nyugodt állapotban ült vagy feküdt. A pulzusszám, amely enyhén ezen tartomány felett vagy alá esik, nem feltétlenül jelzi a problémát, de állandóan magas vagy alacsony nyugalmi frekvencia esetén orvosi vizsgálatot kell kezdeményezni, különösen, ha tünetek jelentkeznek.
A nyugalmi pulzusszám meghatározása
Az impulzus olyan helyeken lehet, ahol az artériák a bőr közelében haladnak. Kényelmes hely a saját pulzusának a csuklójának tenyéroldalán, a hüvelykujj alapja közelében vagy a nyak elején, közvetlenül az Ádám aljának oldalán. Használja az index és a középső ujj tippeit, hogy érezze az impulzust. Ha megtalálta, számolja meg a percenkénti ütések számát, vagy 30 másodpercig számolja meg a ritmusokat, és szorozza meg kettővel a pulzusszám meghatározásához. A Medline Plus azt javasolja, hogy legalább 10 teljes percig lazítson, mielőtt megszámolná a valódi nyugalmi pulzusszámot.
Emelkedett pulzusszám
A tachikardia, amely a 100-nál nagyobb nyugalmi pulzus orvosi kifejezése, számos mögöttes betegség másodlagos következménye lehet, kezdve a vérszegénységtől a sérült szívbillentyűig. Egy egyébként egészséges embernél a tachikardia nem ennél komolyabb dolgot jelent, mint az enyhe szorongás vagy fáradtság. A tachycardiát elősegítő életmód-tényezők a dohányzás, a nem megfelelő testmozgás, az alvás elégtelensége, a túl sok kávé vagy alkohol fogyasztása.
Csökkent pulzusszám
Egy egészséges, aktív nőben a bradycardia, amelynek nyugalmi pulzusszáma 60 alatt van, kiváló kardiovaszkuláris fitneszének következményei lehetnek. Az erős és egészséges szívnek nem kell olyan gyorsan vernie, hogy ugyanolyan mennyiségű vért pumpáljon, mint egy kevésbé fitt nő szívéhez. Aktív és fizikailag nem alkalmas nőkben a bradycardia olyan alapállapotra utalhat, mint például alvási apnoe, alacsony pajzsmirigy vagy a szív elektromos vezetőképességének problémája. Bizonyos gyógyszerek, beleértve a magas vérnyomás miatt általában felírt gyógyszereket, szintén bradycardiát okozhatnak.
Mikor kell segítséget kérni
Függetlenül attól, hogy a pihenő pulzus állandóan megemelkedett vagy csökken, orvosi vizsgálat szükséges lehet az alapvető ok azonosításához. Ez különösen igaz, ha tünetek vannak jelen. Az szédülés, a fejfájás, a szabálytalan ritmus, a szív duzzanása vagy szívdobogása, mellkasi fájdalmak vagy légszomj az American Heart Association szerint olyan tünetek, amelyeknek orvosi vizsgálatot kell kezdeményezniük, különösen azoknál a nőknél, akiknek pihenő pulzusa a normál tartomány: 60-100.
