A glükózamint és a kondroitin-t gyakran kombinálják étrend-kiegészítőként. Különféle kiegészítőkként is megvásárolhatja őket glükózamin és kondroitin-szulfát formájában. Mindkét kiegészítést az ízületi egészség elősegítésére, valamint az osteoarthritissel járó fájdalom és porc veszteség gyógyítására használják. A glükózamin / kondroitin normál adagolása célja, hogy terápiás előnyöket biztosítson az ízületeknél. A kiegészítő program megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával.
A glükozamin
A glükózamin természetesen előfordul a testben, és hozzájárul az ízületek egészségéhez, segítve az ízületek közötti porc felépítését. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint nincsenek fő táplálékforrások a glükózamin számára. Csak akkor kaphatja meg, ha a testében szintetizálja, vagy a homár, a garnélarák vagy a rák külső héjából készült kiegészítőket vesz. A szintetikus glükozamin kapható kagylóallergiás betegek számára is. A gyermekek nem vehetnek glükózamint, de a terápiás adag felnőtteknek 500 mg naponta háromszor, legfeljebb 90 napig. Forduljon orvosához, ha hosszabb ideig kívánja használni az étrend-kiegészítőket.
A kondroitin
A kondroitin természetesen előfordul a testben is, és hozzájárul az ízületek egészségéhez, mivel folyadékokat és tápanyagokat szív fel a porcba. Chondroitin, és alapanyagot biztosít a test új porcának felépítéséhez. A glükózaminhoz hasonlóan nincsenek ismert étrendi kondroitin források. A kondroitin előállításának egyetlen módja az, ha a szervezetben szintetizálja vagy kiegészíti. A gyermekek nem szedhetnek chondroitint, a felnőttek terápiás adagja napi 1200 mg, három 400 mg vagy két 600 mg adagban.
Kombinált kiegészítők
Mellékhatások és interakciók
A glükózamin és a kondroitin üres gyomorra történő bevételkor emésztőrendszeri zavart okozhat. Az emberek azt akarják, hogy a kagylóallergiák elkerüljék a glükozamint, a terhes és a szoptató nőknek kerülniük kell mindkét kiegészítőt. A glükózamin csökkentheti az inzulin és a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek hatékonyságát. A kondroitin fokozhatja a gyógyszerek, például a heparin, valamint a kiegészítők, például az E-vitamin vérhígító hatásait.
