A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az USA-ban a felnőtt férfiak 33–43% -ánál emelkedett az összes koleszterinszint. Mivel a vér túl sok koleszterinszintje a szívroham és a stroke fokozott kockázatához kapcsolódik, a koleszterin mérése és kezelése a megelőző egészségügyi ellátás fontos része. A koleszterinszáma azonban csak egy kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának teljes képében, így a személyes koleszterinszintjének, valamint a szívroham és a stroke kockázatának megértése érdekében beszéljen orvosával.
A koleszterinről
A koleszterin a test által előállított viaszos anyag, amelyet az állati eredetű élelmiszerekben találnak. Ez az anyag bizonyos hormonok építőeleme, elengedhetetlen az étkezési zsírok emésztéséhez és az összes sejtmembrán alkotóeleme. A vérben történő szállításhoz a koleszterint lipoproteinekbe csomagolják, és ezek közül kettőt - az LDL vagy a "rossz" koleszterint és a HDL, vagy a "jó" koleszterint - általában tesztelik a szív-érrendszeri betegségek kockázatának felmérése céljából. Különösen a túl sok LDL és nem elegendő a HDL hozzájárulhat az atherosclerosis néven ismert állapothoz, vagy az artériák falán lévő plakkok felhalmozódásához, amelyek lelassíthatják vagy blokkolhatják a véráramlást - olyan szövődményekhez vezethetnek, mint például szívroham és stroke.
Normális koleszterinszint
Általában hasonló koleszterin-célkitűzések vonatkoznak a férfiakra és a nőkre, noha az 55 éves kor előtt a nők általában alacsonyabb LDL-szintet mutatnak, mint a férfiak, és bármilyen életkorban a férfiak általában alacsonyabb HDL-szintet mutatnak, mint a nők. A CDC szerint kívánatos, hogy a felnőttek teljes koleszterinszintje 200 mg / dL alatt legyen, az LDL szint kevesebb mint 100, és a HDL szintje 40 felett legyen. Az American Heart Association és az American Cardiology College álláspontja azonban az, hogy a koleszterinszám nem lehet a fő hangsúly a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának értékelésekor, és hogy a koleszterinszintet - és a nemet - számos más ismert kockázati tényezővel összefüggésben kell figyelembe venni, ideértve az életkorot, a dohányzási státust, a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás jelenlétét, és szívbetegség családi anamnézisében.
A szívbetegségek kockázatának csökkentése
Nincsenek a magas koleszterinszint tünetei, ezért fontos, hogy teszteljen és orvosa értelmezze az eredményeit. Ha rendellenes koleszterinszintje van, orvosa felülvizsgálhatja az összes kockázati tényezőt, és meghatározhat egy személyre szabott kezelési megközelítést - amely magában foglalja az egészséges életmód viselkedését, például az egészséges étrend választását, a fizikailag aktív maradást és a dohányzást. A koleszterinszintjétől, valamint a betegség és a stroke becsült kockázatától függően orvosa javasolhat egy sztatin, a koleszterinszint csökkentő gyógyszer szedését is.
Következő lépések
A szívroham és a stroke kockázatának, valamint a normál koleszterinszintjének megértése érdekében beszéljen orvosával. Ha meg akarja tanulni, hogyan változtassa meg étrendjét, hogy javítsa a koleszterinszintjét és csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, kérdezze meg orvosát, hogy kérjen dietetikusát.
Értékelte Kay Peck, MPH RD
