Stevia
A Stevia egy édes ízű gyógynövényből származó cukorpótló. A Steviaról valójában ismert antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a rák megelőzését és leküzdését. A származási mód meghatározza, mennyire egészséges és természetes. Egyes stevia márkákat egyszerű, vízbázisú módszerrel állítják elő, hogy extrahálják az édességet a gyógynövényből, míg más márkák, mint például a Truvia és a PureVia, vegyileg extraháltak és rebaudiosid A-t vagy "reb-A" -ot tartalmaznak. A Dr. Oz Show azt javasolja, hogy kerüljen el minden kémiai összetevőt az optimális egészség elérése érdekében, ezért érdemes megvásárolnia természetes eredetű stevia márkákat, amelyek a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban és online rendelkezésre állnak.
Dátum cukor
Az egészséges ételek dátumacukrot árusítanak a sütés területén. A dátumcukor minimálisan feldolgozott és finomítatlan cukornak tekinthető. Tápanyagokat tartalmaz a dátumoktól kezdve, és ízét kiegészíti a barna cukorral. A pörkölt dátumok felhasználásával nedvességet és textúrát, valamint édességet adhat a sült vagy nyers édes finomságokhoz. Próbáljon enni annyit, amennyit csak nyers, hogy elérje az általuk kínált antioxidánsok és vitaminok maximális mennyiségét, hogy maximalizálja immunrendszerét és egészségét.
Blackstrap melasz
Használjon édesítőként a feketés melaszat, mivel különféle tápanyagokat tartalmaz, például káliumot, vasat, kalciumot, magnéziumot és B6-vitamint. Ezek a tápanyagok segítenek a vérsejtek kezelésében, és egészségügyi előnyökhez vezethetnek. Néhány bejelentett egészségügyi gyógyszer közé tartoznak a rákos daganatok, fibroid daganatok, vérszegénység, székrekedés, ödéma, szívdobogás, ízületi fájdalom, ízületi fájdalom, pattanások és szorongás. Ezeket az egészségügyi előnyöket a tudományos kutatások még nem támasztják alá. A feketepántos melasz elősegítheti a rákos vérszegénységet, mivel kiváló vasforrás, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint.
