A belekben olyan milliárd mikroorganizmus él, amelyek segítenek az élelmiszerek emésztésében, segítik az immunrendszert és fontos metabolikus funkciókat látnak el. Néhány holisztikus orvoslás támogatója úgy véli, hogy ezen mikroorganizmusok egyikének, a Candida albicansnak nevezett élesztőfajnak egyikének túlnövekedése súlygyarapodást, fáradtságot, ízületi fájdalmakat, depressziót és ingerlékenységet okoz. Speciális Candida diéta evése segíthet enyhíteni a tüneteket. A bab csak az étrend későbbi szakaszaiban megengedett. A terv megkezdése előtt beszéljen orvosával az Ön biztonságáról.
Candida növekedés
Az alternatív orvostudomány szakemberei úgy vélik, hogy a cukor jelenléte a bélben a Candida overgrowust okozza. Javasolhatják, hogy a Candida-szindrómás betegek kijavítsák az étrendüket a tünetek javítása érdekében. A Candida diéta célja a szénhidrátbevitel korlátozása, éhezve a Candida élesztőt. A bab magas szénhidráttartalma miatt tartozik e tilalom hatálya alá.
Méregtelenítési szakasz
A Candida étrend a méregtelenítés szakaszával kezdődik. Ebben a kezdeti szakaszban az étkezéseknek az étrendből ki kell távolítaniuk az összes adalékanyagot, tartósítószert és cukrot. A méregtelenítés során nem szabad gyümölcsöt, keményítőtartalmú zöldséget vagy feldolgozott ételt felhasználni. A keményítőtartalmú zöldségek tilalma kiterjed a babra is, amely magas szénhidráttartalmú, ami kiválthatja a Candida növekedését. Az étkezõknek kerülniük kell az azuki babot, fekete babot, csicseriborsót, limababot, vesebabot, pintobabot és hasított borsót a méregtelenítés fázisának idõtartama alatt, amely általában három hét. A zöld zöldbab kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint más bab, így elfogadhatók a Candida tisztítási szakaszához.
Az élelmiszerek újbóli bemutatása
Három héttel a szigorú tisztítási terv betartása után a Candida diéták újból bevezethetik az ételeket étkezésükbe. A Candida Diet webhely arról számol be, hogy a bab gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, így ezek fontos szerepet játszanak a Candida étrend későbbi szakaszaiban. A bab nagy mennyiségű rostot is tartalmaz, segítve a testét a hulladék eltávolításában a vastagbélből. Tesztelje a babára adott reakcióját egy kis adag etetésével és a Candida szindróma tüneteinek felmérésével.
szempontok
A Candida diéta méregtelenítésének fázisa után a bab megengedett élelmiszer. A diétáknak azonban kerülniük kell túl sok bab fogyasztását, mivel ezek gyakran emésztőrendszeri kellemetlenségeket okoznak. A Candida Diet webhelye azt javasolja, hogy az étkezési személyek a babfogyasztást heti háromszor legfeljebb 1/2 csészére korlátozzák. Ez lehetővé teszi, hogy megkapja a bab értékes rost- és gombaellenes tulajdonságait anélkül, hogy kiváltná a Candida növekedését. Fontolja meg a szárított bab áztatását és főzését, ahelyett, hogy konzervbabát fogyaszt, hogy javítsa testének emésztési képességét.
