A B-vitamin komplex a B családban lévő olyan vitamincsoportok leírására szolgál, amelyek nélkülözhetetlenek a növekedéshez, fejlődéshez, enzimtermeléshez, a kémiai reakciók szabályozásához és az ételek energiává alakításához, amelyet a test felhasználhat. A B-vitamin komplex családban nyolc vitamin található, amelyek B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 és B12 néven ismertek. Ezeknek a vitaminoknak mindegyike alapvető szerepet játszik az egészségében, és a hiányosságok olyan betegség állapotokhoz vezethetnek, amelyek befolyásolják az általános egészségi állapotot, például a pajzsmirigy-túlműködés.
Hypothyreosis
A pajzsmirigy-túlműködés egy pajzsmirigy-túlműködés, amely kevesebb, mint optimális mennyiségű pajzsmirigy-hormont termel. A szervezet pajzsmirigy hormont használ az anyagcserének szabályozására, és a hormon hiánya kimerültséghez, székrekedéshez, rekedt hanghoz, puffadt archoz, megmagyarázhatatlan súlygyarapodáshoz, fájdalomhoz és merevséghez az izmokban, izomgyengeség, hidegérzékenység, megemelkedett koleszterinszint, törékeny köröm és depresszió, a MayoClinic.com szerint. Az 50 év feletti nőknél valószínűbb ez a betegség, amely ritkán okoz tüneteket a korai szakaszban, de más egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például szívbetegség, meddőség és elhízás.
B-vitamin hiány
A B-vitamin komplex vitaminok számos különféle testfunkcióban vesznek részt, úgy, hogy az egy vagy kettő hiánya számos különböző tünethez vezet. A B9-vitamin vagy a folsav elengedhetetlen a fejlődő baba növekedéséhez, és a hiány a gerincvelőt érintő születési rendellenességet eredményezhet. Az amerikai rákos társaság szerint a felnőttek folsavhiánya növeli a rák bizonyos típusainak kockázatát. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a B3-vitamin vagy a niacin hiányosságai magas koleszterinszintet, atherosclerosis, cukorbetegséget és Alzheimer-kórt szenvedhetnek.
linkek
A hypothyreosishoz kapcsolódó B-vitamin a B12-vitamin vagy a kobalamin. Az Oregon Állami Egyetemen működő Linus Pauling Intézet szerint a B12-vitamin szerkezete a tudósok által ismert vitaminok közül a legösszetettebb. A hiány a 60 évesnél idősebb emberek kb. 10% -ánál fordul elő. A hiány leggyakoribb oka egy autoimmun vérszegénység, az úgynevezett veszélyes vérszegénység, valamint a vitamin bélben történő felszívódásának problémái. A 2008-ban a „Pakisztáni Orvosi Szövetség Folyóiratában” megjelent tanulmány kutatók összefüggést fedeztek fel azok között, akik hipotireoidizmusban szenvedtek, és akik szintén hiányoztak a B12-vitaminban. A tanulmányban részt vevő 116 hypothyreosisban szenvedő beteg kb. 40% -ánál hiányzik a B12-vitamin, és ezt követően tüneteik javulását mutatta a B12-vitamin beadásakor.
Élelmiszer-források és kiegészítők
A B12-vitamin a bélben baktériumokból készül, valamint jelen van a húskészítményekben, mint például baromfi, hal, marhahús és kisebb mértékben a tej. A B12-vitamin szintén jelen van a dúsított gabonafélékben. Ha hypothyreosisban szenved, beszéljen orvosával a kiegészítésről. Mind receptre kapható, injekciós formában, mind recept nélküli receptként kapható. Mielőtt ezt a kiegészítőt hozzáadná a kezelési rendjéhez, fontos, hogy megbeszélje a tervét orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem zavarja-e a gyógyszeres kezelést vagy az alapul szolgáló egészségi állapotot.
