A terhesség óriási változásokat idéz elő a nő testében. Hormonszintje szárnyal, testét megváltoztatja az alakja, a tömege és az aránya, növekszik a vérmennyisége, és minden rendszere keményebben dolgozik, hogy nemcsak az igényeit kielégítse, hanem a születendő csecsemő szükségleteit is. Ez különféle tünetekhez vezet, amelyek közül sok kényelmetlen. Az étvágycsökkenés sem kivétel; sok nő nem hajlandó vagy nem képes enni időről időre a terhesség alatt.
Időkeret
Az étvágytalanság bármikor előfordulhat a terhesség alatt; sok nő számára ez az egyik legkorábbi tünet. Heidi Murkoff és Sharon Mazel "Mire számíthat, ha vársz" című könyvükben kifejtik, hogy a hányinger és hányás a terhesség korai szakaszában kezdhetõ; egyes nők ezeket a tüneteket már a terhesség negyedik hetében tapasztalják. A legtöbb nő úgy érzi, hogy hátráltatja azokat az ételeket, amelyek valaha az első trimeszterben voltak a kedvenceik, és sokuknak nehézségei vannak azáltal, hogy egyáltalán semmit sem tartanak fenn, azzal a különbséggel, hogy nem vágynak arra, hogy bármi olyanat is enjen, ami hányingert válthat ki.
tartam
Egyes nők szerint étvágyuk javul a második trimeszterben. Megjegyzi Dr. Raymond Poliakin „Amit nem gondoltál arra, hogy megkérdezze a szülészorvosát” című könyvében, hogy az első trimeszterben sok tünet a második során oldódik meg, csak a harmadikban tér vissza. A terhesség harmadik trimeszterében a nőknek nincs sok étvágya, mert egyre nagyobb babájuk a gyomorral szemben nyomja meg, csökkentve a képességét, és megnehezítve egyszerre csak néhány harapásnál többet.
szempontok
A hormonok és a csecsemő mérete nem az egyetlen oka annak, hogy a nő úgy érzi, mintha nincs sok étvágya a terhesség alatt. Sok nőnek bélgáz van az emésztőrendszer lelassulása miatt, ami a gyomort teherbe és duzzanathoz idézheti elő. Megjegyezzük továbbá, hogy Murkoff és Mazel a felső gyomor záróeleme meglazul a terhesség alatt, vagyis a gyomorsav a második és harmadik trimeszterben gyakori panasz. Mivel az étkezés gyakran fokozza a savas gyomor kellemetlenségét, a nők úgy érezhetik magukat, hogy nem akarnak enni, hogy elkerüljék a tüneteket.
Megelőzés / Solution
A terhesség alatt az étvágytalanság okainak egy része elkerülhetetlen, mások azonban némi előnyt élvezhetnek néhány otthoni orvoslással. "Fogamzás, terhesség és szülés" című könyvében Dr. Miriam Stoppard gyakori, kicsi ételeket javasol. Ezek megakadályozzák, hogy a gyomor ne érje túl sokáig, segít megelőzni a hányingert és csökkentik a sav-refluxot. Egyes nők úgy találják, hogy a gyömbér, akárcsak a tea vagy a gyömbér-ale, segít csökkenteni a kellemetlen tüneteket és helyreállítja az étvágyat.
Szakértői betekintés
Sok nő attól tart, hogy a terhesség alatt csekély étvágy negatívan befolyásolja fejlődő csecsemőiket. Általában véve a korlátozott étvágy az első trimeszterben nem jelent problémát. Dr. Poliakin megjegyzi, hogy néhány nő annyit eszik, hogy lefogy az első három hónap során. A terhesség későbbi szakaszában a legtöbb nő elegendő mértékben felépül ahhoz, hogy pótolja az elveszített súlyt, és a terhesség fennmaradó ideje alatt megfelelően növekedjen. Súlyos étvágyvesztéses nők esetén az orvosok vitaminokat írhatnak elő a súlyos hiány megelőzése érdekében. Poliakin megjegyzi, hogy az étvágytól függetlenül a terhes nőknek gondoskodniuk kell arról, hogy sok vizet igyanak, így fenntartva a megfelelő hidratációt.
