A gyermekek élvezik az új szenzoros élményeket, tehát nem szokatlan, hogy kisgyermeke nyalogatja a kezét, a bútorokat vagy más véletlenszerű tárgyakat. Ennek a viselkedésnek az az oka lehet, hogy utánozza a családi háziállatot, vagy megpróbál valami újszerűt megkóstolni, de ha ismételten előfordul, akkor tápanyaghiány okozhatja.
Számos különféle vitamin és ásványi anyag - beleértve a B-komplex vitaminokat, vasat és cinket - hiánya gyermekek szokatlan nyalási viselkedését okozhatja.
Az ajkak nyalása és tápanyag-hiányosságok
Tehát, ha gyermeke ismételten nyalogatja ajkát, előfordulhat, hogy B1-vitamin (tiamin) hiányban van. Ennek a tápanyagnak a hiánya ajkakat vagy akár a száj sarkában repedéseket okoz, ezt cheilitisnek vagy cheilosisnak nevezik.
A száj sarkában repedéseket okozó egyéb tápanyagok a B2 vitamin (riboflavin), B3 vitamin (niacin), B12 vitamin és a vas. Az A, C és K vitamin hiánya a száj és az ajkak gyulladását is okozhatja.
A tápanyaghiány miatt orális mellékhatásokkal küzdő gyermekek gyakran ismételten nyalozzák az érintett területet, hogy megnyugtassák - ez valószínűleg tovább súlyosbítja a problémát. Fontos, hogy ezeket a tüneteket a lehető leghamarabb kezeljék, mert viszketővé válhatnak, fájdalmasak lehetnek és megfertőződhetnek, ha hosszabb ideig nem kezelik őket.
B-komplex vitamin táplálkozási követelmények
A Harvard Közegészségügyi Iskola elmondja, hogy nyolc B-komplex vitamint tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a jó egészséghez. Ezek a vitaminok a testben sokféle szerepet játszanak, az emésztőrendszer és az idegrendszer támogatásától a vörösvértestek kialakulásának elősegítéséig. Számos B-komplex vitamin található az ételekben, amelyek tenger gyümölcseit, húst vagy más állati termékeket tartalmaznak. A gyermekeknek kortól függően különböző mennyiségű vitaminra van szükségük az egyes vitaminokhoz.
A Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint a 6 hónapos és annál fiatalabb csecsemőknek 0, 2 milligramm tiaminra, 0, 3 milligramm riboflavinre, 2 milligramm niacinra és 0, 4 milligramm B12-vitaminra van szükségük. 7 és 12 hónapos kor között a csecsemőknek 0, 3 milligramm tiaminra, 0, 4 milligramm riboflavinre, 4 milligramm niacinra és 0, 5 milligramm B12-vitaminra van szükségük.
Az 1 és 3 év közötti gyermekeknek 0, 5 milligramm tiaminra, 0, 5 milligramm riboflavinre, 6 milligramm niacinra és 0, 9 milligramm B12-vitaminra van szükségük, míg a 4 és 8 év közötti gyermekeknek 0, 6 milligramm tiaminra, 0, 6 milligramm riboflavinra, 8 milligrammra van szükségük. niacin és 1, 2 mg B12-vitamin. A 9 és 13 év közötti idősebb gyermekeknek 0, 9 milligramm tiaminra, 0, 9 milligramm riboflavinra, 12 milligramm niacinra és 1, 8 milligramm B12-vitaminra van szükségük.
Szokatlan nyalásmód gyermekekben
Az ebben a korosztályban élő kisgyermekek gyakran megpróbálják megérteni a környezetüket látás, hang, illat és akár ízlés alapján is, ami azt jelenti, hogy a kisgyermekedése mindennek nyalogatása tökéletesen normális része lehet a fejlődésének. Idősebb (2 és 7 év közötti) gyermek, aki így viselkedik, jele lehet a pica- nak nevezett állapotnak .
A pica jellemzően szokatlan nyalási vagy étkezési viselkedésként mutatkozik be, amelyet általában nem ehetőnek tartott tárgyakra koncentrálnak, mint például kövek, téglák, kréta, szappan, agyag vagy talaj. Ez azonban egyszerűen csak nyalás vagy szopás magatartásként is kifejezhető, mivel a gyermek egyszerűen csak egy bizonyos textúrát akar megtapasztalni a szájban.
Noha a pica szokatlanul hangzik, gyakran tápanyaghiányhoz kapcsolódik, és egyszerűen csak ennek az alapvető állapotnak a jele. A pikától szenvedő gyermekeknél vashiányos vérszegénység vagy cinkhiány fordulhat elő. Ez a helyzet gyakran eltűnik, miután a tápanyag-hiányokat megszüntették. Ha úgy gondolja, hogy gyermekének van pica, beszéljen orvosával, hogy kiderüljön-e egy étrend-kiegészítő.
Vasbevitel gyermekekben
A Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint a vas elengedhetetlen a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez. Valójában ez a tápanyag annyira fontos, hogy a terhes nőknek további mennyiségekre van szükségük fejlődő csecsemőik számára.
A vas a vérfehérje hemoglobinjának fő alkotóeleme. Ez a tápanyag segít:
- Biztosítson oxigént a test különböző részeire
- Támogatja a normál sejtfunkciókat
- Támogassa az anyagcserét
- Szintetizálja a hormonokat
- Szintetizálja a kötőszövet
A Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint a 6 hónapos korú csecsemőknek napi 0, 27 milligramm vasra van szükségük, míg az idősebb, 7–12 hónapos csecsemőknek napi 11 milligrammra van szükségük. Az 1 és 3 év közötti kisgyermekeknek naponta 7 milligramm vasra van szükségük; a 4 és 8 év közötti gyermekeknek naponta 10 milligrammra van szükségük; a 9 és 13 év közötti idősebb gyermekeknek napi 10 milligrammra van szükségük.
Ha azonban a gyermekek vegán vagy vegetáriánus étrendet követnek, akkor az ajánlott mennyiség 1, 8-szorosát kell fogyasztaniuk.
A vas hiánya vérszegénységet okozhat, amely viszont emésztőrendszeri problémákat, kognitív nehézségeket, immunrendszer működési problémákat és a testhőmérséklet-szabályozással kapcsolatos problémákat okozhat. A vashiány különösen a gyermekek számára veszélyes, mert olyan pszichomotoros és kognitív problémákat okozhat, amelyek tanulási nehézségeket okozhatnak.
Ez lényegében azt jelenti, hogy a vashiány következményei az élet korai szakaszában az egész életre kihatnak a gyermekekre, még akkor is, ha felnőtté válnak.
Cinkbevitel gyermekekben
A vashoz hasonlóan a cink is fontos a növekedéshez és a fejlődéshez. A cink azért fontos, mert:
- Az ízlés és az illatképesség szerepet játszik
- Támogatja a DNS és fehérje szintézist, valamint a sejtosztódást
- Támogatja a növekedést és a fejlődést
- Támogatja az immunrendszer működését
- Támogatja a sebgyógyulást
A Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint a 6 hónapos korú csecsemőknek naponta 2 milligramm cinkre van szükségük, míg a 7 hónapos és 3 év közötti kisgyermekeknek napi 3 milligrammra van szükségük. A 4 és 8 év közötti gyermekeknek naponta 5 milligrammra van szükségük, az idősebb gyermekekre 9 és 13 év között pedig 8 milligrammra van szükségük.
A cinkhiány a gyermekek számára veszélyes, mert megakadályozhatja az egészséges növekedést és ronthatja immunrendszerének működését. A hosszú távú cinkhiány késleltetheti a szexuális érést.
