A legtöbb ember szereti a burgonya chipset, amelyet olajban sült és sóval meghintött burgonyából készítenek. A forgácsot általában szendvicsek és piknik ételekhez kötődik, vagy maguk fogyasztják snackként. A Lay's a burgonya chips egyik nagyon népszerű márkája. Különféle chipset kínál, mindegyik eltérő táplálkozási szinttel. Fontos, hogy olvassa el az egyes típusok tápértékjelölését.
Előnyök
Bár a burgonyaszirokról általában nem ismert, hogy egészséges, van egy pozitív oldala. A Lay's Classic Burgonya chips nem tartalmaz tartósítószert vagy adalékanyagot. Ezeknek a chipeknek egy órás adagjában nincs koleszterin, 1 g rost, 9% kálium és 10% C-vitamin. Emellett egészséges többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírok, csak 6% telített zsír és nincs transz-zsír. 7 százaléknál sem a nátrium sem olyan magas. Az FDA kifejti, hogy a tápanyagok legfeljebb 5, vagy annál kevesebb százaléka alacsony, míg legalább 20 százalék magasnak tekinthető.
Negatív
Negatív oldalán a Lay klasszikus zsetonjainak egy órás adagja 150 kalóriát tartalmaz. Ezen túlmenően 16 százalék teljes zsírtartalmuk van, ami közel áll a magas szinthez, az FDA ajánlásainak megfelelően. Noha a Lay marketing azt mondja az ügyfeleknek, hogy egynél többet egyenek, lehetséges, hogy korlátozni akarják az általuk valóban fogyasztott számot.
Hozzávalók
A Classic Lay chipek hozzávalói meglepően egyszerűek. Csak burgonyát, napraforgó- vagy kukoricaolajat és sót tartalmaznak. A Lay webhelye szerint nem tartalmaz adalékanyagokat és tartósítószereket, így ez a falat nem annyira egészségtelen, mint sok más választás.
típusai
A Lay's burgonya chips sokféle változatát kínálja, köztük a "Barbecue", "Cheddar és savanyú krém" és a "Cajun Herb & Spice". A Lay's alacsony nátriumtartalmú változatot kínál, 4% nátriummal, valamint könnyű változatot, amely a normál Lay kalóriájának fele és zsírmentes. A Lay's-nek "természetes" burgonya chips is van, amelyek állítólag természetes alapanyagokból készültek és tengeri sóval rendelkeznek. Vízforralóval főtt burgonya chipset és sült forgácsot kínál, amelyeket sült helyett sütnek, egészségesebb választás érdekében, a cég webhelye szerint.
szempontok
A Lay "könnyű" chipek kevesebb zsírt és kevesebb kalóriát tartalmaznak, de tartalmaznak Olestra-t. Olestra hosszú ideje vitatott. 2004-ben a Közérdekű Tudományos Központ figyelmeztette, hogy Olestra visszatért a Lay termékeihez ebben a változatban, amelynek nevét a vitatott WOW! az Olestra mellékhatásaival társított különféle chipek. A központ szerint az FDA-nak több mint 20 000 jelentést küldtek az Olestra negatív hatásairól, beleértve a hasmenést és görcsöket.
