A Larabar a természetes snack és kiegészítő bárok márkája. A gyártó kijelenti, hogy minden bár nem tartalmaz glutént, tejet, szóját, géntechnológiával módosított szervezeteket, állati termékeket és kóser. Az egyes bár táplálkozási adatai a pontos összetevőktől függően változnak, de mindegyik két és kilenc teljes élelmiszer-összetevőből áll. A larabarok különféle ízekben kaphatók, amelyek rendszeresen megváltoznak.
Jelentőség
A larabarok természetes ételeket kínálnak a fogyasztók számára, amelyek kényelmesek útközben is. A piacon található hasonló hasonló bárktól eltérően a Larabar mentes a gyártó fehérjéből, savójából és tejtermékeiből, amelyeket gyakran használnak a fehérje és az energiaérték növelésére. A különféle élelmiszer-allergiásokkal vagy érzékenységekkel küzdő fogyasztók - a dióallergia kivételével - azt tapasztalhatják, hogy enni tudják a Larabar-t, ha az összes többi bár nem megfelelő.
típusai
A Larabar többféle fajtából áll, amelyek akár gyümölcs alapúak, akár többszörösen ízesített desszertek vagy snackek lehetnek. Néhány íz lehet a sárgarépatorta, a mogyoróvaj és a zselé, a citromlé, a kókuszdió krémes pite és a kesudió süti. Az íztől függetlenül a bár csak teljes élelmiszer-összetevőket használ.
Kalória
Minden Larabar közel 200 kalóriát tartalmaz. Sokuk valamivel kevesebb, mint 190 kalória, és néhányuk több, mint 200–10–30 kalória. A bár kalóriájának száma viszonylag alacsonynak tűnik, de a bárban szereplő egyéb összetevők az egyéni étrendi igényektől függően esetleg relevánsak.
Zsírtartalom
A KidsHealth rámutat arra, hogy néhány büfé sok vitamint és fontos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét vagy rostot, ám ezek nagy mennyiségű zsírt is tartalmazhatnak. Számos Larabar-ban több mint 8 g zsír van, ami megegyezik a 2000-kalóriatartalmú diéta egyénének napi ajánlott zsírtartalmának több mint 13% -ával. Azon személyeknek, akik alacsony zsírtartalmú ételekkel próbálnak lefogyni, fontolóra kell venniük az ezekben a bárokban található zsírmennyiséget.
Előnyök
A Larabar összetevőitől függően minden egyes bárban sok fontos vitamin, ásványi anyag és tápanyag található, figyelembe véve a snack méretét. Például a trópusi gyümölcsmag 3 g fehérjét és 5 g rostot tartalmaz. 2% kalciumot, 4% vasat, 6% folsavat és 20% C-vitamint tartalmaz a napi ajánlott mennyiségben. A diótartalmú rudak nagyobb fehérjetartalommal bírnak, és jobban kitöltik őket, mint a kevesebb gramm fehérjetartalmú gyümölcs opciók.
szempontok
Míg a Larabar teljes ételeket tartalmaz, a KidsHealth rámutat arra, hogy ez nem mindig jelenti azt, hogy az snack jobb, mint más lehetőségek. A zsírtartalom aggodalomra ad okot, az alacsony fehérje- és rosttartalom kevésbé hatékonyan képes csökkenteni az éhezést, ami egy fontos tulajdonság a snack bárban. Speciális étkezési igényű egyének számára a bár csak az a lehetőség, amely a Larabar potenciális csapdáit lényegtelenné teszi.
