A térd a test komplex része. Különböző szalagok és csontok, különböző típusú porcok és az iliotibialis sáv található a térdben és annak környékén.
Ezen struktúrákkal kapcsolatos számos probléma fájdalmat okozhat a térdén. Ezek a problémák gyakran a térd ismételt behajlásának következményei a sportok során, vagy évek és mindennapi tevékenységek során. A térd trauma külső térdfájdalomhoz is vezethet. A kezelés a kiváltó októl függ.
1. Iliotibial Band szindróma
Az iliotibialis band szindróma egy olyan típusú túlzott szindróma, amely térdfájdalmat okoz. Az iliotibialis sáv egy rostos szövetcsík, amely a lábad külső része mentén megy a medence felől a sípcsont felső részéig - a két alsó lábcsont közül a nagyobbik. A térd ismételt hajlításával a sáv többször dörzsöli a combcsont alsó részének külső részét, gyulladást és fájdalmat okozva.
Az iliotibialis band szindróma által okozott fájdalom általában fokozódik, ha felfelé vagy lefelé lépcsõn vagy egy dombon sétálunk. A futás és a kerékpározás gyakori tevékenységek, amelyek ezt a szindrómát okozzák. A kiegyensúlyozatlan combizom erő, a nem megfelelő nyújtás, a rossz edzés, a nem megfelelő lábbeli és a lapos lábak szintén hozzájárulhatnak.
2. Patellofemorális szindróma
A patellofemorális szindróma, amelyet futó vagy ugró térdnek is neveznek, egy másik típusú túlhasználatos szindróma, amelyet tévesen illesztett térdsapka vagy patella okoz. A patella általában felfelé és lefelé halad egy úton, amelyet trochlear groove-nek hívnak, miközben a térd meghajlik és kiegyenesedik. Ez a horony a combcsont vagy a combcsont alsó részén található. Patellofemorális szindróma esetén a patella ki van húzva a horonyból a láb külső része felé.
A patellofemorális szindróma fájdalmat okoz a térd elülső vagy külső részén. A fájdalom különösen akkor észlelhető, ha guggolunk, térdre hajlítva ülünk, lépcsőn felmegyünk és ugrunk. A patellofemorális szindróma gyakrabban fordul elő nőkben, mint férfiakban. A patellaris eltérést gyakran a combizmok egyensúlyhiánya okozza.
3. Térd osteoarthritis
Osteoarthritis akkor fordul elő, amikor egy ízület ismételt mozgása, gyakran évek és évek mindennapi tevékenysége során, az ízületi porc megsemmisülését okozza. Ez a porc egy csúszós anyag, amely eltakarja a csontok végét az ízületekben, lehetővé téve a csontok sima csúszását egymás felett. Amint a porc elhasználódik, a csontok elkezdenek őrölni egymást és irritálódnak, fájdalmat okozva.
Ha a térdízület külső részén lévő ízületi porc elhasználódik, az eredmény térdfájdalom kívül esik. A térd osteoarthritist elősegítő tényezők közé tartozik az idős kor, az elhízás és a korábbi térdkárosodás.
A térd osteoarthritis általában kora reggeli térdmerevséget okoz, amely javul a mozgáskor, nehézséget nyújt az ülő helyzetből való felállás és a lépcsőn történő felmászás. A térdbetegséggel járó egyéb ízületi gyulladások, mint például a rheumatoid arthritis, pszoriátus ízületi gyulladás vagy köszvény is, térdfájdalmat okozhatnak.
4. Oldalsó mellékkötés-sérülés
Térd trauma, különösen a sport során, megrongálhatja a térdízület ligamentumait - erős rostos szalagok, amelyek összekötik a combcsontot és az alsó lábcsontot. Az oldalsó kollaterális ligamentum a térd külső vagy oldalsó részén ezeket a csontokat összekötő ligamentum.
Ez a ligamentum összecsavarodhat vagy elszakadhat, ha a térd belsejében levő erő a térdét kifelé tolja, és a szalagot túlfeszíti. Amikor ez a sérülés bekövetkezik, akkor bepattanást érezhet és térdét instabillá válhat. Az oldalsó oldalsó ínszalag sérülései ritkábbak, mint a legtöbb térd sérülésnél. Gyakran a labdarúgás problémája vagy egy autóbaleset okozza.
5. Meniszkusz oldalsó szakadás
A térd trauma a meniszciákat is megsérülheti - két C alakú porcdarab, amely a térdízület mélyén helyezkedik el, és párnázza és stabilizálja a térdét. Télen kívüli fájdalom általában akkor fordul elő, amikor az oldalsó meniszkát tépik.
Ez akkor fordulhat elő, ha a felső lábad hirtelen egy irányba fordul, miközben a lábad szilárdan ülve marad egy másik irányba. Amellett, hogy fájdalmas, a szakadt meniszkusz a térdét is megakadályozhatja vagy elzárhatja, ami megnehezíti a kiegyenesedést. A térd is adhat utat, amikor megpróbálsz ezen a lábon állni.
Egyéb okok
A derék vagy a csípő fájdalma néha a térdére megy. Ez a fájdalom égő érzésnek tűnik a térd külső részén. A térdfájdalom egyéb okai közé tartozik a térdízület külső oldalán lévő izmokat érintő izomfeszültség, a térdén kívül futó ideg vagy artéria sérülése vagy összenyomása, vagy a combcsont vagy az alsó lábcsont törése a térdízület külső része.
Következő lépések
A fájdalom okától függően a kezelés magában foglalhatja a terápiák kombinációját, például a pihenést, a gyógyszereket, a fizikoterápiát és a térdbilincset. Bizonyos esetekben műtétre lehet szükség.
Keresse fel orvosát, ha gyakori, tartós vagy súlyosbodó térdfájdalmat tapasztal, főleg ha néhány napos pihenés után nem javul, vagy zavarja a szokásos tevékenységeidet. Azonnal keressen orvosi segítséget, ha nem tud súlyt fektetni a térdére, vagy ha súlyos fájdalma van, főleg ha esést, sportkárosodást vagy balesetet okozott.
Értékelte Mary D. Daley, MD
