Az irritábilis bél szindróma, amelyet IBS-nek is neveznek, a bélszerkezetnél lassabb vagy gyorsabb összehúzódást okoz, mint a normál. Mivel a belek összehúzódása eltér, ez a vastagbélben gázt, fájdalmat, görcsöket és hirtelen hasmenést vagy székrekedést okozhat. A tünetek bizonyos időpontokban súlyosabbak lehetnek, étkezéstől és más életmódbeli tényezőktől függően.
Tünetek
Különféle tünetek fordulhatnak elő, amelyek az IBS során fordulhatnak elő, például görcsös fájdalom az alsó hasban, puffadás és gáz. A görcsös érzés, valamint a puffadás és a bélgáz okozhat hátfájás fájdalmat, ha a gáz és a görcsök elég súlyosak. Fájdalmat érezhet étkezés után vagy a bélmozgás megkísérlésekor is. Egyéb tünetek lehetnek a hasmenés és a székrekedés, vagy mindkettő, a széklet nyálkahártyája és olyan érzés, mintha nem fejezné be teljesen a bél ürítését, még akkor sem, ha más jön ki. Azonnal érezheti, hogy azonnal fel kell mennie a fürdőszobába, amint felébred, vagy étkezés közben vagy után.
Okoz
Az IBS pontos oka ismeretlen, de az IBS-ben szenvedők több mint felének pszichológiai problémái is vannak, például depresszió és szorongás, a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint. Az étrend döntő szerepet játszik az IBS-ben is. Egyes élelmiszerek, például a tejtermékek megnehezíthetik a bélmozgást, mások, például a fűszeres ételek vagy nagy mennyiségű cukrot tartalmazó ételek hasmenést okozhatnak. Bizonyos ételek, például saláta, káposzta, brokkoli, sült bab, kemény cukorka és szénsavas italok hozzájárulhatnak az IBS-hez kapcsolódó tünetekhez, mint például a gáz és a puffadás.
kezelések
Az IBS nem gyógyul, de a tünetek kezelésére mód van. Az Országos Emésztőrendszeri Információs Központ szerint az orvosok időnként szálak kiegészítéseit vagy hashajtókat javasolnak a székrekedés enyhítésére. Ugyanezen a megjegyzésen orvosa gyógyszereket ajánlhat a hasmenés és görcsoldók csökkentésére, hogy segítse a vastagbél izomgörcsét és csökkentse a hasi fájdalmat.
Életmód megváltoztatása
Az étrend megváltoztatása segíthet elkerülni vagy csökkenteni a tapasztalt tüneteket. Helyezzen be több rostos ételt, hogy segítse a bélmozgást rendszeresen, és kiküszöbölje a hasmenést okozó ismert ételeket. A rendszeres testmozgás és a jóga elősegítheti a megfelelő pihenést. Kerülje el a stresszes helyzeteket, és szánjon időt a kikapcsolódásra, hogy megóvja izmait a feszültségektől.
