A pedálokon levő lábujjak javítják a kerékpáros tapadását kerékpározás közben. A hevederek gyakran párosulnak a lábujjakkal, de külön is kaphatók. A lábujjakkal való lovaglás edzést és manőverezést igényel. A heveder becsapja a lábát a pedálra. Amikor megállítja a kerékpárt, akkor megfelelően húzza ki a lábát, különben elveszíti az egyensúlyát. A kerékpáros biztonság szempontjából fontos, hogy megtanulja a hevederek megfelelő használatát a balesetek elkerülése érdekében.
1. lépés
Helyezze a kerékpárt egy stabil felületre, például járdára vagy cementpadlóra. Mássz fel a kerékpárra, és csúsztass az egyik lábát a heveder alatt lévő pedálra.
2. lépés
Fogja meg a heveder végét, és húzza felfelé, hogy meghúzza a cipője körül. Szorosnak kell lennie, de képesnek kell lennie arra, hogy kis nehézségekkel csúsztassa vissza a lábát. Ismételje meg a folyamatot a másik lábmal.
3. lépés
Állítsa be a kerékpárt az ajtóba. Ez segít támogatni, miközben hozzászokik a hevederekhez. Tolja az egyik pedált egészen aljára, hat óra pozícióba. Ezzel a másik pedált 12 órakor mozgatja. Gyakorolja a láb csúszását a hevedertől és a szíjat. Helyezze a lábat a pedál hátuljára, és mozgassa előre a hevederbe.
4. lépés
A kerékpárral szabadon közlekedjen, ahol kevés a forgalom. Fordítsa el a pedálokat úgy, hogy a heveder lefelé nézzen. Gyakorold úgy, hogy hátrahúzza a lábát, majd előre mozgatja a pedál körülfordításához. Lábod természetesen becsúszik a hevederbe, amikor a pedál megcsúszik. A pedál levétele előtt húzza hátra a lábát, hogy törölje a hevedert. Miután tökéletesítette az egyik lábon történő mozgást, váltson és gyakorolja a másikot.
5. lépés
Hajlandó körül, ha jól érzi magát a manőverrel. Kezdje úgy, hogy mindkét heveder lefelé mutat. Fordítsa meg az egyik pedált, és csúsztassa előre a lábát, mielőtt a második megfordulna. A megállításhoz húzza hátra az egyik lábát, majd le a pedált, majd helyezze le a földre, mielőtt a másik lábat leszereli.
Tipp
Figyelem
Kerülje el a zuhanást, miközben megbizonyosodik arról, hogy a lábad teljesen kívül vannak-e a lábujjak hevederéből, mielőtt leszereli a kerékpárt.
