A Benefiber poros szálkiegészítő, amely feloldódik a folyadékban. A rostkiegészítők segítenek az embereknek, akik nem kapnak elegendő rostot a rendszeres étkezésből, hogy elérjék a minimális táplálékmennyiséget. Mivel az amerikaiak az Amerikai Diétás Gyógyszerészek Szövetségének kb. Felét fogyasztják napi 20–35 g étrendi rostból, a rostkiegészítők, például a Benefiber, egyszerű és kényelmes módszert kínálnak rost hozzáadásához anélkül, hogy több ételt kellene fogyasztaniuk.
1. lépés
Mérje ki az adagot. A Benefiber ajánlott adagja az életkortól függően változik. 12 éves vagy annál fiatalabb adag 1, 5-3 teáskanál. A 7-11 éves korig 1–1, 5 teáskanál szükséges. 6 éves kortól kezdve beszéljen orvosával a Benefiber adagolásáról.
2. lépés
Döntse el, hogy mibe keverje a Benefiber-et. A Benefiber folyadékba oldódik. Válasszon bármilyen italt vagy lágy ételt, például pudingot vagy almaszószot. A szénsavas italok nem oldják meg a Benefiber oldatát, ezért próbáljon kerülni minden üdítőital használatát a Benefiber bevételéhez.
3. lépés
Öntsük az italt vagy a puha ételt egy csészébe vagy tálba. Ezután adjuk hozzá a Benefiber port. Ez megakadályozza, hogy a rost beragadjon az edény aljára.
4. lépés
Jól összekeverni. Egy kanál segítségével keverje össze az ételt vagy az italt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a Benefiber egyenletesen oszlik-e el a folyadékban. Nem akarja a szemcsés ízét, és ez a szemcsék rosszul kevert Benefiberrel érkezik.
5. lépés
Igyál mindent. A teljes adagot el kell inni a teljes italt vagy az összes ételt. Enni vagy inni az utolsó cseppig.
6. lépés
Ismétlés. Naponta akár három adagot is be lehet venni. Ismételje meg az 1-5. Lépéseket minden alkalmazott Benefiber adag esetén.
Figyelem
A rostkiegészítők elindításakor ne kezdje el a maximális adagot. Kezdje egy kis adaggal, és fokozatosan dolgozzon fel a szükséges mennyiségig. Ha egyszerre túl sok rostot ad be, emésztőrendszeri kellemetlenséget és székrekedést okoz.
