Egy alma pirítása a sütőben sokkal könnyebb lehet, mint a kenyérpirító használata, különösen akkor, ha nagyobb kenyérdarabokat használ, amelyek nem illenek a tipikus kenyérrészekbe. Vagy először piríthatja a kenyeret a sütőben, majd hozzáadhatja a kiegészítéseket, vagy össze lehet szerelni a szendvicset, és a kemencébe szabadon piríthatja.
Tipp
A szendvicset a sütőben piríthatja úgy, hogy nyitottan összeállítja, mint például a tartint, és melegíti egy sütőlapra, amíg a kenyér színe nem lesz, és a kemény sajt meg nem olvad. Kemencében készített szendvicsreceptek készítéséhez kreatív maradványokat és szórakoztató kombinációkat kínál.
Néhány előnye van annak, hogy egy sütőben pirítanak. Ez egy önkéntes folyamat, ahol csak annyit kell tennie, hogy előmelegíti a sütőt, tegye a sütőlapjára az összetevőket, majd távolítsa el, amikor az idő lejár. Csak egy edénytálca van mosogatásához, amit megtehet, ha mosogatógépbe helyezi, ahelyett, hogy egy serpenyőt vagy a panini sajtolót kézzel megtisztítana.
: Hogyan melegítsük fel a kenyeret a kemencében
Szendvics sütő receptek
A gyors internetes keresés sok szendvicset eredményez a sütő receptjeiben. Melegítse elő a sütőt kb. 350 fok Fahrenheit hőmérsékletre, majd pirítsa a kenyeret egy lemez serpenyőbe vagy közvetlenül a sütőállványokra. Összeállíthatja a két kenyérdarabot és a szendvics-összetevőket a tetején, mint például egy nyitott aromájú tartin, és az egész módszerrel piríthatja az egészet.
A szendvicset akkor készítik el, amikor a kenyér aranybarnanak tűnik, vagy bármilyen kemény sajt megolvad. Ez általában kb. 10 percet vesz igénybe, de tartsa szemmel a szendvicset, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem égett-e meg a sütő.
A szendvics sütéssel történő sütése nagyszerű módja annak, hogy felhasználjuk a megmaradt maradékokat, ezzel segítve az élelmiszer-pazarlás csökkentését - az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) becslései szerint élelmünk 30–40% -át dobja el. Keverheti a maradék grillezett zöldségeket kecskesajttal, vagy kipróbálhatja a pulyka és az alma különféle ízkombinációkat. A pirított PB&J szórakoztató csavart készít a klasszikus szendvicsről.
Egészséges pirított szendvicsek
Egy sütő kemencében történő pirítása általában nem változtatja meg a kenyér tápértékét, bár néha csökkentheti a glikémiás indexet. Ha alacsony szénhidráttartalmú opciót keres, próbálja ki kenyér helyett a karfiolos pogácsákkal készített szendvicset a kemencében.
Egy jobb szendvics elkészítéséhez - mondja a Harvard Health - próbálja korlátozni a feldolgozott húsok felhasználását - különösen azokat, amelyekben magas a nátriumtartalom. Ehelyett töltsön fel zöldségeket és ízletes sajtokat, és kreatív legyen az olyan tápanyagokkal, mint a hummus és az avokádó.
Az NIH azt is javasolja, hogy ellenőrizzék az étrend zsírtartalmát és cukorját. A Cleveland Clinic kifejti, hogy egy felnőtt napi zsírbevitelének kb. 20–35 százalékot kell elérnie - tehát ha napi 2000 kalóriát fogyaszt, akkor 44–77 gramm zsírtartalomra kell törekednie. A pirított szendvicsek zsírtartalma változik, de ne feledje ezeket, különösen akkor, ha vajjal vagy más magas zsírtartalmú ételrel főzik.
