A Lite Salt egy védjeggyel megjelölt só alternatíva, amelynek könnyebb vagy kisebb nátriumtartalma van, mint a szokásos sónak. A Morton só szerint rendszeres só és kálium-klorid keverékét tartalmazza. A Lite Só a Wisconsini Egyetem szerint sokféle krónikus egészségügyi problémával összefüggő vérnyomásos betegség esetén megfelelő lehet az Ön számára.
Nátrium
Az olyan redukált nátriumtermék, mint a Lite só, hasznos lehet, mivel a nátriumról ismert, hogy fokozza a megnövekedett vérnyomást, amely szívbetegséggel, vesebetegséggel, májelégtelenséggel jár, hosszú távú szteroidhasználattal jár, ha napi 2 400 milligramm feletti étkezés okozhat vért, nyomás emelkedik. Ez a szám tartalmazza az ételek nátriumtartalmát, valamint a hozzáadott nátriumtartalmú ízesítőket. A nátriumfelesleg miatt több víz visszatarthat, és zavarhatja a gyógyszereket.
Káliumtartalom
Egy negyed teáskanál Morton Lite sója 360 milligramm káliumot és 300 milligramm nátriumot tartalmaz, szemben a kálium és 575 mg nátrium tartalmával a szokásos asztali sóban. Mind a kálium, mind a nátrium fontos elektrolitok a szervezetben. Koncentrációjukat szorosan szabályozzák a sejteken belül és kívül, mert lehetővé teszik az elektromosság áramlását a sejtmembránokon keresztül, lehetővé téve a szív, ideg és izom aktivitását - állítja a Linus Pauling Intézet.
hiperkalémiára
A Lite Só nem megfelelő az Ön számára, ha olyan problémákban szenved, amelyek megakadályozzák a testét a vizeletben a felesleges kálium eltávolításában. Ezek a problémák magukban foglalják az akut vagy krónikus veseelégtelenséget, a súlyos égési sérülésekből és traumákból származó szövetkárosodásokat, a vörösvértestek megrepedését, valamint a kábítószer-tartósító diuretikumok, antikoagulánsok és nem szteroid gyulladásgátló szerek használatát. Kerülje a Lite sót is, ha túl magas az aldoszteron vérszintje, egy mellékvese hormon, amely csökkenti a kálium kiválasztását a vizelettel.
Mellékhatások
Az egészséges egyének biztonságosan eltávolíthatják a káliumfelesleget. A kálium-kiegészítőkkel járó mellékhatások, például a hasi diszkomfort, hányinger, hányás és hasmenés főleg a kálium-klorid tablettákkal járnak. Ha a Lite Salt vérnyomás problémák miatt használja, ellenőrizze az élelmiszer-címkéket nátriumtartalma szempontjából is. A feldolgozott élelmiszerek gyakran hozzáadott nátriumot tartalmaznak. és forduljon orvosához, ha kérdése van a sópótlók használatával kapcsolatban.
