A kamillatea egy évszázados gyógynövény, amelyet különféle egészségügyi állapotok kezelésére használnak, ideértve a bélrendszeri zavart, gyomorpanaszokat, szorongást, álmatlanságot, szájfekélyeket és bőrirritációkat. A Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Könyvtár szerint a kamillatea előnyeiről szóló tudományos kutatások korlátozottak, tehát a kamillatea hatékonysága nem tudományosan bizonyított. A japán Toyama Egyetem által végzett korai klinikai vizsgálatok bizonyítékokat találtak arra, hogy a kamillatea ivása csökkentheti a cukorbetegség szövődményeit. További tudományos vizsgálatokat kell végezni a cukorbetegség és a kamilla tea kapcsolatának megkezdése előtt. Egészségügyi előnyök mellett a kamillatea enyhén ízesített, és sok ember kellemes ízűnek tartja.
1. lépés
Forraljon 8 unci vizet minden elkészítendő csésze tea számára.
2. lépés
Mérjen meg 2 evőkanál szárított kamillavirágot vagy 4 evőkanál friss kamillavirágot minden 8 uncia vízre, amelyet főzött. A szárított vagy friss virág mérésekor szorosan csomagolja a mérőkanálot. Csökkentse vagy növelje a kamillavirág és a víz arányát gyengébb vagy erősebb tea esetén.
3. lépés
Távolítsa el a vízforralót a tűzről, mihelyt a víz gyorsan forrni kezd. Öntsük a vizet egy teáskannába, majd helyezzük vagy keverjük a kamillavirágot a vízbe. Helyezzen egy fedelet a fazékra, és hagyja, hogy a kamillavirág öt percig meredek legyen a vízben. Csökkentheti vagy megnövelheti a gyengébb vagy erősebb tea készítésének idejét.
4. lépés
Helyezzen egy kis szitát egy csésze tetejére.
5. lépés
Öntsük a kamillateát a szitán a csészébe. A szita elkapja a kamillavirágot, de engedi a teát.
Amire szüksége lesz
-
Lábas
Mérőedény
Mérőkanál
Szárított vagy friss kamillavirág
Kis szita
Ivópohár
Tipp
Idje meg a kamillat, hogy megnyugtassa a gyomorpanaszot, enyhítse a szorongást, elősegítse az alvást vagy csak élvezze a tea enyhe ízét. Ön iszhatja a teát a jelenlegi formájában, vagy enyhén édesítheti egy kis mézzel.
Az édesítetlen kamillateát közvetlenül a bőrére alkalmazza, hogy enyhítse a bőrirritációt, miután a tea lehűlt.
Öntsön lehűtött és édesítetlen kamillateát a hajához a samponozás után, hogy aranybarna fények jelenjenek meg a hajában.
Swish egy falat hűtött, édesítetlen kamillateát a szájfekélyek enyhítésére.
A fel nem használt kamillateát zárt tartályban, a hűtőszekrényben tárolja. A tea jó héten marad egy hétig.
Figyelem
A kamillateának allergiás reakciója lehetséges, de ritka. A százszorszépekre, parlagfűre vagy a krizantémákra allergiás embereknek nagyobb a valószínűsége, hogy allergiásak a kamillakről. Az allergiás reakció tünetei között szerepelnek bőrkiütés, csalánkiütés és légzési nehézség. Ha zavaró légzés alakul ki, hívja a 911-et, vagy azonnal menjen a mentőkhöz.
