A bepattantott vagy szakadt Achilles-ín érinti a boka hátulját. Leggyakrabban sportkárosodásként jelentkezik. Ha sérülést szenved az Achilles inaknak, hirtelen „pop” -ot érezhet a boka alatt. Ezután nem lesz képes megfelelően járni. A törés lehet teljes vagy részleges, általában műtétet igényel. A rehabilitáció bárhol eltarthat négy és 12 hónap között.
Achilles-ín
Az ingek szálas kollagénszövetek, amelyek az izmokat a csontokhoz kötik. Az Achilles-ín az emberi test legnagyobb inga. A borjú izmait a sarokcsontjához rögzíti. Achilles-ínjét bármikor futtatja, járja és ugrik. Az Achilles-ín erős orrfájdalom, és ellenáll a futás és az ugrás stresszének, de az aktív sportolás sérülést okozhat. Ez az inak hajlamos egy tendonitis néven ismert rendellenességre is, amely fájdalmas gyulladást okoz.
Tünetek
A felszakadt Achilles-ín tünetei között szerepel a duzzanat és a fájdalom a sarok és boka környékén; képtelenség súlyozni, meghajolni vagy lenyomni a sérült lábat; és a képtelenség állni a lábujjunkra a sérült lábon. Ha a törés csak részleges, akkor továbbra is mozgathatja a lábát, és a fájdalom és duzzanat enyhébb lehet. Ha „bukkan” a boka alatt, és problémái vannak az ugyanazon láb súlyának hordásával, azonnal orvoshoz kell fordulni.
Okoz
Az Achille-inak fontos a sokféle lábmozgás szempontjából, ideértve a lábujjak mutatását, a csúcsra állást és a lábának való tolást, miközben sétálsz, futsz vagy ugrálsz. Achilles-ínjét minden alkalommal használja, amikor mozgatja a lábát. A MayoClinic.com szerint az Achilles-ín-törések leggyakrabban az inak olyan helyén fordulnak elő, amely kevesebb véráramot kap. A sarkán fellépő hirtelen stressz fokozatosan felszakadt inakhoz vezethet, például lezuhanhat egy magasságból, megnövekedett sporttevékenység és lyukba léphet.
Rehabilitáció
A rehabilitáció műtéttel vagy anélkül hosszú folyamat, ezért nem szabad rohanni; Ellenkező esetben kockáztathatja az inak további károsítását. Közvetlenül a sérülés után vigyen fel jéggel a lábára, emelje fel és pihenjen. Ha műtétre van szüksége, az első nyolc héten szerepet kapnak. Ezen idő alatt teljesen pihenje meg a lábát. A következő hetekben viselhet saroktámaszt, hogy az ín megszüntesse a nyomást. Egészségügyi szolgáltatója masszázst és ultrahangot javasolhat az ín új szálainak nyújtásához és igazításához. Nyújtsa ki az ingot úgy, hogy a lábujjakat a mennyezetre húzza. Folytassa ezt mindaddig, amíg nem okoz kellemetlenséget. Amikor a mozgás teljes tartománya visszatért, elkezdheti a kiegyensúlyozó gyakorlatokat, és fokozatosan felépítheti a feladatot. Négy és hat hónapba telhet, amíg a legtöbb ember rehabilitálódik, jegyzi a MayoClinic.com. Ha azonban atléta vagy, akkor akár 12 és 12 hónap is eltarthat, amíg teljes mértékben aktívvá válhat a sportban.
