A sportban való részvételt nem szabad a nemen korlátozni, mivel a problémás sztereotípiák korlátozhatják a lehetőségeket, gátolhatják a lány tehetségét és feláldozzák érdekeit. Okos ötlet a lánya több sportnak való kitettsége, mivel minden lány különbözik egymástól, és nincs egy megfelelő sport, amelyet először meg kell tanulni. Az egészséges fejlődés ösztönzése érdekében vonzza lányát a sportba és érdeklődjön az iránt, és keresse meg motivációját.
Sport kiválasztása
Mielőtt megadná a lánya lehetőségeit, beszéljen más, szomszédos szülőkkel vagy tanárokkal, hogy megtalálja a jó hírnevű sportprogramokat. Biztosítson lányának legalább néhány elérhető sportt, és hagyja, hogy eldöntse, mit akar először kipróbálni. Miután a lánya érdeklődik egy sport iránt, fontos, hogy motiválja a játékot, mert az általa választott sporttól vagy sporttól függetlenül élni fog az aktív életmód előnyeivel.
Csapatsport
A lánya olyan sportsportra való feliratkozása, mint például a softball, kosárlabda vagy foci, azonnal részévé válik a csapatnak, és lehetőséget ad neki egészséges barátságok kialakítására. A csapat tevékenysége magában foglalja a versenyt, és a verseny arra ösztönzi a lányokat, hogy kiemelkedjenek. Az Oppenheimer Alapok felmérése szerint azok a lányok, akik serdülőként sportolnak, sokkal nagyobb eséllyel lesznek sikeresek az élet későbbi szakaszában.
Egyéni sportok
Az olyan sportokon való részvétel, mint a golf, úszás, tenisz vagy futás, vonzhatja a lányát. Ezek a sportok is játszhatók egy csapaton. Amellett, hogy segíti gyermekét általános egészségének és fitneszének fenntartásában, a rendszeres sportjátékok javítják a koordinációt, az egyensúly képességét, a rugalmasságot és az erőt.
Küzdősportok
A harcművészetek gyakorlása vonzó lehet a lehetősége a lányának, mert a méret nem fontos tényező. A harcművészetekben való részvétel javítja a lánya fizikai és pszichológiai egészségét, valamint megtanítja önvédelmét, amely fontos képesség az életben való fejlődéshez. A harcművészetek iránti elkötelezettség növeli a karaktert, és így növelheti a lánya önbizalmát.
