Az emberek évezredek óta használnak természetes és otthoni gyógyszereket a fejfájás kezelésére. Bár a természetes gyógymódok nem gyógyítják meg a megfázást, lerövidíthetik annak időtartamát, és jobban érezheti magát, miközben a gyógyulásra vár. Ha úgy dönt, hogy természetes gyógyszereket használ a megfázás kezelésére, keresse fel orvosát, különösen, ha a tünetek továbbra is fennállnak.
Gyömbérsör
A gyömbér egy jól ismert gyógynövény, amely hasznos a gyulladás csökkentésére, valamint a gyomorpanaszok és émelygés kezelésére. A gyömbér-ale az egyik módja annak, hogy a gyömbért a gyomor leültesse, vagy hogy elkerülje a kimerült orrmelléküregeket vagy a köhögést, ha a gyulladt szövetek miatt duzzanat van. Annak biztosítása érdekében, hogy gyömbérsalja biztosítja a kívánt segítséget, győződjön meg arról, hogy valódi gyömbérrel készült. A gyömbéraromák nem enyhítik a tüneteket. Olvassa el a címkét, hogy ellenőrizze az összetevőket. Ha valódi gyömbérből készül, nyissa ki a palackot, és hagyja, hogy laposra melegedjen és szobahőmérsékletre melegedjen. Öntsön bele egy pohárba, és kortyoljon bele, ha szükséges a tünetek enyhítéséhez. Használjon cukorral édesített gyömbérrel; a cukor is segíthet a gyomor lerakódásában és a melléküregek kiszáradásában.
Csirkehúsleves
A zsidó penicillin néven ismert csirkeleves csökkenti a torlódást, enyhíti a test fájdalmát és enyhíti a gyulladást. Anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy a csirkelevesnek gyulladásgátló és vírusellenes tulajdonságai is lehetnek. A forró levesből felszívódó gőz megszünteti a kimerült orrmelléküregeket és mellkasi torlódást. Bizonyos zöldségek, például a sárgarépa, amelyek a levesbe tartoznak, tartalmazhatnak antioxidánsokat és C-vitamint, amelyek leküzdik a fertőzést. Más összetevők, például a hagyma és a fokhagyma, rengeteg hidegharcot szolgáltatnak, a "The Green Pharmacy Herbal Handbook" szerint. A csirkelevesnek házi készítésűnek vagy jó alapanyagokból kell készülnie. A konzerv, dobozos és azonnali levesek nem rendelkezhetnek a hideg gyógyításához hasznos tulajdonságokkal.
Sósvíz Gargle
Egy régi népi gyógyszer, amelyet meg kell kipróbálni, ha megfázik, a sós vízcsepp. A sós víz megnyugtatja a fájdalmas, karcos torkot és segíti a gyulladt szöveteket a kiszáradásban. A sósvizes vagy sós orrspray hozzásegítheti a kiszáradt orrfolyadékok kenését és a szinuszok tisztítását is.
Cink-pasztillák
A cink az egészség szempontjából nélkülözhetetlen ásványi anyag. Tulajdonságai között szerepel az immunitás fokozása és a test rendszereinek erősítése. Ha fáj a torka, szopjon be egy cink-rombust, hogy enyhítse a fájdalmat és lassítsa a betegség előrehaladását. Ha bevesz egy cukorkát a torokfájás első megjelenésekor, akkor immunrendszere képes lesz megállítani a hideg teljes előrehaladását. A cinket csak betegség alatt szabad felhasználni, közvetlenül a megfázás kezdete előtt, vagy körülbelül egy hétig a gyógyulás után. A túl sok cink gyengítheti az immunrendszert, akadályozva más szükséges ásványi anyagok és tápanyagok felszívódását.
