A vérrögök jelentik a test módját a sebek gyógyítására. A vérlemezkék vérlemezkékre reagálnak olyan sérülésekre, mint egy vágás, és összeragadnak, hogy megállítsák a vérzést. Egyes élelmiszerek befolyásolják a szervezet vérrögképző képességét. Ezek az ételek megvastagíthatják vagy vékonyabbá tehetik a vért. Az új étrendprogram megkezdése előtt konzultáljon orvosával, különösen, ha vérzéssel kapcsolatos állapotot próbál kezelni.
Ételek E-vitaminnal
Az E-vitamin- és a K-vitamin-tartalmú ételek elvékonyítják a vért, és megnehezítik az alvadást. A mandula és a mogyoró az E-vitamin két jó forrása. Egy evőkanál búzacsíra-olaj az E-vitamin napi értékének 100% -át tartalmazza. Egyéb olajok, amelyekben megtalálható a vitamin, a kukorica, a földimogyoró, a szezám és a napraforgóolaj. A tápanyagot kiegészítőként is beveheti. Ha vényköteles vért vesz be, az E-vitamin-fogyasztás növelése túlságosan vékonyítja a vért.
Ételek K-vitaminnal
Azokban az ételekben, amelyekben sok K-vitamin található, megvastagodik a vér. A K-vitamin segíti a véralvadást. Megtalálható kelbimbóban, mángoldban, spenótban, kelkáposzta, zöld tea, takarmányzöld, petrezselyem és mustárzöldekben. A brokkoli, a karfiol, a tojássárgája és a szójabab is nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz. Ha vényköteles vékonyabb gyógyszert szed, ezen ételek fogyasztásának növelése ellensúlyozhatja gyógyszereinek hatásait. Beszélje meg orvosával az étrendjét.
Gyógy-és fűszernövények
Az E-vitamin nem az egyetlen olyan termék, amely vékonyítja a vért. A gyógynövények, fűszerek és kiegészítők szintén elősegíthetik a vérzést. Az ételekbe öntett termékek, például a cayenne, a fokhagyma, a gyömbér és a hagyma vérhígítóként szolgálnak. A Dong quai, a zöld tea, az orbáncfű és a fehér fűzfa kéreg is vékonyítja a vért. A Nattokinase enzimet különösen erős antikoagulánsként ismerték. Nagyon sok étkezési gyógynövényt és fűszert kell bevennie a vérhígító hatás észleléséhez, ám ezeknek a vegyületeknek a kiegészítő formájában történő bevétele jelentős hatást válthat ki. Ha vényköteles gyógyszereket szed, beszéljen orvosával, mielőtt gyógynövényeket vagy fűszereket hozzáad az étrendjébe, így gyógyszere ennek megfelelően módosítható.
Alkohol és egyéb italok
Bizonyos italok vékonyabbá teszik a vért, beleértve a áfonya juice, alkohol, kamilla tea és zöld tea. Az áfonya juice segít megakadályozni a véralvadást azáltal, hogy növeli a szervezetben a szalicilsav mennyiségét, állítja a "Medline Plus" kormányzati oldal. A szalicilsav megakadályozza a véralvadást. A kamilla esetében Dr. Ray Sahelian megjegyzi a weboldalán, hogy a vérhígító hatása "nagyon enyhe".
Zsíros hal
A zsíros hal, például a lazac, a makréla és a tonhal jelentős mennyiségű omega-3 zsírsavat tartalmaz. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint az omega-3 zsírsavak növelhetik a vérzés kockázatát, ezért a fogyasztást korlátozni kell azok számára, akik vérhígító rendszert alkalmaznak.
