A VO2 max meghatározására szolgáló teszt megméri a maximális oxigénmennyiséget, amelyet a maximális erőfeszítés során be tud venni. Az oxigénfelvétel mérése az egyik módszer a testmozgás intenzitásának mérésére. A VO2 max az állóképesség mutatója az olyan sportok számára is, mint a sífutás, a triathalonok és a hosszútávú futás. Az optimális edzés mellett is a VO2 max korlátozhatja vagy javíthatja teljesítményét. Mind a belső, mind a külső tényezők befolyásolják a VO2 max.
nem
A nők VO2-értéke alacsonyabb, mint a férfiaknál. Ez elsősorban a fiziológiának köszönhető. A vérmennyiség, amelyet szíve szivattyúzhat, részben meghatározza a VO2 max. A vérszivattyú a szelepek löketének hossza, a szívizom rostok típusa és a szív mérete függ. A férfiak, akik általában fizikailag nagyobb, mint a nők, nagyobb szívvel rendelkeznek, és több vért pumpálnak. Nagyobb tüdejük van, hogy több oxigént vegyenek be.
Kor
A fiatalabb emberek általában nagy VO2-értékekkel rendelkeznek, mint az idősebbek. A férfiak és a nők egyaránt 18-25 éves korában élik el a VO2 max csúcspontjukat, fokozatos csökkenéssel öregedve. Körülbelül 18 év előtt a test nem fejlett ki teljes kapacitására. Körülbelül 25 éves életkor után a VO2 max évente körülbelül 1 százalékkal csökken.
Genetika
Az öröklődés szerepet játszik az izomrostok típusában, amelyek a szívedben vannak, a test méretében, beleértve a szívet és a tüdőt, valamint a szív pumpáló képességében. A kaliforniai Cerritos Főiskola arról számol be, hogy a genetika a VO2 max 20–30 százalékát teszi ki.
Magasság
Az alacsonyabb légnyomás miatt az oxigén kevésbé lesz elérhető nagyobb magasságokban. Az artériás vérben az oxigénnyomás szintén csökken a magasságon, és ezzel csökken a VO2 max.
Méret
Minél nagyobb a teste, annál nagyobb a VO2 max. A nagyobb embereknek nagyobb a szíve és a tüdeje, ezért nagyobb az oxigénkapacitása.
Hőfok
A külső levegő hőmérséklete befolyásolhatja a VO2 max értékét, mivel melegebb hőmérsékleten könnyebben fogyaszt oxigént.
