A rendszeres súlyemelési gyakorlatok növelik a látással kapcsolatos problémák, például a glaukóma és a szem úszók kockázatát. A Geraldo Magela Vieira és más brazil tudósok által készített, 2006 szeptemberében az „Archham of Opthamology” beszámoló szerint készített tanulmány szerint a nehéz súlyemelés, különösen amikor lélegzete visszatartja, ideiglenesen növeli a szemnyomást, amely idővel károsíthatja a szemét.
Ok
Míg az aerob testmozgás, például a futás és a kerékpározás általában csökkenti az intraokuláris nyomást, a súlyemelés megemeli a szemnyomást, hasonlóan ahhoz, ami köhögés vagy hányás esetén történik. A súlyemelés során a levegőt egy zárt szélcsőbe kényszerítik, ami növeli a nyomást a mellkasában. A brazil brazil Specializált Szemészeti Intézet és az UNIPLAC Orvostudományi Iskola kollégáival végzett Vierira-tanulmányban 30 18 és 40 éves férfi között mérték meg az intraokuláris nyomást, miközben súlyemelési gyakorlatokat végeztek. A jobb szem nyomását megmértük, amikor padon nyomtunk, miközben levegőt tartottunk, és ugyanezt mértük az egyén bal szemében, amikor a légzés normál volt. A nyomás a résztvevők 90% -ánál nőtt, amikor lélegzetüket tartották, és a résztvevők 18% -ánál, akik a súlyemelés közben normálisan lélegeztek.
Glaukóma és a szem úszók
A glaukóma egy olyan szembetegség, amely figyelmeztetés nélkül teljes vagy részleges vakságot okozhat. A figyelmeztetés hiánya elengedhetetlenvé teszi, hogy a szabad súlyokkal edző rendszeres tornászok óvatosan járjanak el. Előfordulhat, hogy semmi szokatlanat nem észlel a látásában, mielőtt a glaukóma látásvesztést okoz. Valójában azok, akik már a glaukóma korai stádiumában szenvednek, talán még azt sem tudják, hogy a folyamat megkezdődött. A szemlebegő foltok vagy foltok, amelyeket néha lát a szemében. Ezek pókhálóként vagy sötét árnyék alakban jelennek meg. Ezek a lebegő foltok alapvetően sejtes törmelék, amelyek önmagukban jelennek meg és tűnnek el, és a legtöbb esetben nem okoznak aggódást. De néha retinális szakadást jelezhetnek.
Megelőzés
Az izokinetikus és aerob gyakorlatok jelentősen csökkentik a szem belső nyomását. Az aerob gyakorlatokról szintén ismert, hogy elősegítik a vérnyomás szembe jutását. Ha biztosítani tudja, hogy olyan gyakorlatokat végezzen, amelyek kb. 25 százalékkal növelik az pulzusszámot, akkor biztos lehet abban, hogy csökken a szemnyomás. Azok az emberek, akik három hónapos időszakon át mérsékelt vagy nehéz gyakorlatokat végeznek, jelentősen csökkenthetik a szemük nyomását.
Kezelés
A glaukóma műtéten vagy béta-blokkolókat, prosztaglandin-analógokat, alfa-adrenerg agonistákat és karbonanhidráz-gátlókat tartalmazó gyógyszerekkel és szemcseppdel kezelhető. A glaukómában szenvedő vagy annak kockázatának kitett személyeknek kerülniük kell a koffeint. A rendszeres kávéfogyasztóknak valószínűbb, hogy fokozott szemnyomás tapasztalható, mint azoknál, akik koffeinmentes kávét ittak, egy tanulmányban, amelyet R. Avisar és kollégái készítettek az izraeli Rabin Orvosi Központ szemészeti osztályán.. A rendszeres kávéfogyasztóknál a szemcsoport nyomása körülbelül 3 mm Hg-rel emelkedett a másik csoporthoz képest, a 2002. júniusi jelentés szerint "A gyógyszerkezelés Annals". Az akupunktúráról a glaukóma hatékony kezelésére is számoltak be.
