Közismert tény, hogy a dohányzás egészségtelen szokás a férfiak és a nők számára. A férfiakat különösen olyan közvetlen hatások érintik, amelyek az egész test egészségére és a hormonális egyensúlyra vonatkoznak. A nikotin jelentősen negatív hatással lehet az ember állóképességére, fitneszére és teljesítményére. A cigaretta dohányzása például fogyáshoz vezet, mivel elpusztítja a test egészséges sejtjeit, és csökkenti a férfiak tesztoszteron szintjét. Még akkor is, ha az ember fizikailag aktív, a dohányzás korlátozza a képességét bizonyos szinteknél. Átlagosan a dohányzó ember szíve gyorsabban ver, mint egy nem dohányzó, így más egészségügyi és fitnesz problémák merülnek fel.
Nehéz építési izom
Az erő- és kitartó edzés során a testépítőknek szükségük van oxigénre a vérben, a testtömegben és a normál tesztoszteron szintben az izomtömeg felhelyezéséhez és fenntartásához. Az izmok az oxigént keresik, míg a nikotin csökkenti a vér oxigén mennyiségét. A dohányzás befolyásolja a tesztoszteront termelő sejteket, csökkentve ezzel a szükséges szintet. A magas vagy normál tesztoszteron szint szintén nélkülözhetetlen az izomépítéshez. A BodyBuilding.com szerint az étrend befolyásolhatja a nikotin testtömeg-szabályozási képességét, és a krónikus nikotin-expozíció adaptív változásokat eredményez a molekulákban, amelyek szabályozzák az étkezési szokásokat és az energiacserét.
Szívbetegség
A dohányfüstben több mint 4800 vegyi anyag található, amelyek veszélyeztethetik a szívet. A cigarettafüstben levő nikotin az ér túlszűkítéséhez vezet, mivel szűkíti az ereket, emeli a vérnyomást és a pulzusszámot. Ez ateroszklerózishoz vagy az artériák megkeményedéséhez és végül szívrohamhoz vezethet. Ezenkívül a szívbetegségről ismert, hogy a férfiakban gyakoribb, mint a nőknél. Még a társadalmi dohányzás is, amely a férfiaknál alkalmi tevékenységet jelent a barátok körében, növeli a szívbetegség kockázatát. A MayoClinic.com szerint a dohányzás, amely füstmentes, kevés nikotintartalommal vagy alacsony kátránytartalmú, ugyanolyan kockázatos a szív egészségére, mint a használt füst; egyetlen összeget sem tekintünk biztonságosnak.
Impotencia
Az impotenciát, más néven erekciós diszfunkciót az jellemzi, hogy az ember nem képes erekciót elérni vagy fenntartani. Ha cigarettázó, akkor a nikotin lehet a bűnös, mivel vazokonstriktorként működik, ami azt jelenti, hogy az erek szűkülnek és csökkenti a véráramot. Ez a szűkület néha a férfiak csökkent szexuális izgalmáért felelős. Ezenkívül a dohányzásból eredő merevedési rendellenességeket is nehéz kezelni, ha azokat az erek károsítása okozza. A Dr.Mirkin.com szerint az érelmeszesedés az impotencia leggyakoribb oka Észak-Amerikában. Mirkin orvos azt is állítja, hogy a 20 éves tanulmány áttekintése szerint a dohányzás a dohányzás impotenciát okoz, amelyet egy kaliforniai egyetemi irvinei egyetemi jelentés következtetéseiben levontak.
