A ROM Machine otthoni testmozgás-modul, amely magában foglalja azt a rendkívüli állítást, hogy teljes aerob edzést kínál mindössze négy perc alatt, valamint túlzott árcédulát kínál, 2011. áprilisától alig 15 000 dolláros kiskereskedelemmel. A ROM Machine gyártói, Az 1990 óta piacon forgalmazott állítások olyan termékről szólnak, amely - ha igaznak bizonyul - lényegében forradalmasítja a testgyakorlás fiziológiáját.
Jellemzők
A ROM-gép hasonlít egy edzőkerékpár, egy evezőgép és egy lépcsőmotor hibridjére. Nem világos, hogy ezeket a funkciókat hogyan lehet-e külön-külön csak négy perc alatt bekapcsolni. A gépnek 5-től 11-méterre van szüksége, és súlya 405 font. Az ajánlott mennyezeti magasság 8 láb. A géphez használati utasítás tartozik, DVD-vel és edzőszőnyeggel, amelyet a gép alá helyez.
Claims
A ROM Machine webhelyén a döntéshozók kijelentik, hogy a szokásos ajánlás, hogy edzésenként 20–45 percig gyakorolják az aerob nyereséget, egy mítoszon alapul, és hogy a ROM gépen sokkal magasabb oxigénfelhasználás ugyanazokat az előnyöket eredményezi. sokkal rövidebb idő alatt. Különböző állítások vannak a gép hatékonyságáról, amelyeket nem támasztanak alá tudományos bizonyítékok. "Elolvastam a teljes ROM weboldalt, elolvastam a jelentéseket és néztem a videókat" - mondja Bret Spottke American Council on Exercise tanúsítvánnyal rendelkező személyi edző. "Nem találtam olyan kemény adatot, amely alátámasztaná a készülékkel kapcsolatos állításaikat."
Orvosok és professzorok véleményei
Harriet Hall, MD, a Science-Based Medicine weboldal közreműködője, az információs DVD megnézése után nem volt meggyőződve a ROM-eszköz hasznosságáról. Hall kijelenti, hogy veszélyes lenne az idős vagy formátlan személyeknek javasolt módon történő használata. A ROM Machine webhelyén ismertetett tanulmányokkal kapcsolatban Hall azt állítja, hogy "egyik sem támasztja alá a reklámozási állításokat". Dr. Robert Girandola, a dél-kaliforniai egyetemről, aki 1995-ben a gépet érintő tanulmányt vezette, hangsúlyozta a gyártó állításainak elutasítását: "Soha nem ajánlom a ROM-ot csupán 4 percre, összehasonlítva egy 30 perces aerob edzéssel..”
Személyi edző véleménye
Spottke kijelenti, hogy a ROM-gépre jellemző korlátozások vannak, függetlenül a webhely igényeitől. Két hátrányként említi, hogy a ROM-gép a testet a mozgás teljes tartományában egyetlen mozgás síkban rögzíti, és nem minden felhasználó számára ergonómikus. Azt is megjegyzi, hogy "a ROM csak összehasonlító modelleiben hasonlítja össze a kardio testmozgást, és nem a kardio és az ellenállás edzésének kombinációjával". Egy 1995-ös hatékonysági tanulmány a ROM-felhasználókat inkább a nem gyakorló ellenőrzésekkel hasonlította össze, nem pedig a testmozgás más formáját használókkal, ezáltal korlátozva az összegyűjtött adatok relevanciáját.
Következtetések
A ROM-gép gyártói, akárcsak az egyéb edzőkészülékek gyártói, különféle állításokat tesznek annak előnyeiről. Az orvostudomány, a testgyakorlás és a személyi edzés világában a szakértők nem értenek egyet a gépgyártó alapvető állításaival, és azt javasolják, hogy a személyes képességük javítását célzó emberek számára sokkal jobban szolgáljanak egy olcsóbb, időben ellenőrzött típusú készülékek. Spottke azt mondja: "Jobb edzést kaphat egy evezőgépen, guggolva és súlyzópadon próbálva."
