Egy reggeli egy-két kávé elfogyasztása rítus sok ember számára az energia fokozása és a bél stimulálása érdekében. A kávé egyes összetevői, különösen a koffein azonban gyomorpanaszokat okozhatnak. A fekete tea koffeint, valamint más olyan összetevőket is tartalmaz, amelyek irritálhatják a gyomrot, de ennek hatása gyakran enyhébb, mint a kávéé. Kísérleti és hiba-megközelítést igényelhet annak meghatározásához, hogy a fekete tea kevésbé idegesíti-e a gyomrot, mint a kávé, de ha mindkettő problémákat okoz, ez jelezheti az emésztési problémákat. Forduljon orvoshoz a megfelelő diagnózisért, ha ilyen.
Kávé kiadások
A kávéban található koffein a gyomorpanasz elsődleges oka, különösen, ha sokat iszik. A probléma azért merül fel, mert a koffein serkenti a gyomorsav képződését, amely irritálja a gyomor bélését és ideges embereket okozhat gyomorpanaszokat. Ezenkívül a kávé két vegyi anyagot tartalmaz, amelyek koffeinnel keverve hozzájárulhatnak a gyomor irritációjához, az American Chemical Society szerint. E két vegyület jelenléte azt jelenti, hogy a koffeinmentes kávét iszonyulhat a gyomorpanaszok, mivel még mindig tartalmaz koffeint, bár jóval kevesebb koffeint tartalmaz, mint a szokásos kávé.
Fekete tea
A fekete teát a Camellia sinesis növényből készítik. A Camillia sinesisből készített összes tea közül - beleértve a zöld, a fehér és az oolong-teát is - a fekete teát a leghosszabb ideig erjesztik, tehát a legtöbb koffeint tartalmaz. Noha átlagosan 1 csésze fekete tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, emésztési problémák, például a gyomorpanaszok is előfordulhatnak még ivás után. A fekete tea tanninokat is tartalmaz, amelyek fokozhatják a savtermelést a gyomorban, egyes embereknél potenciálisan hozzájárulva a gyomorpanaszokhoz.
Emésztőrendszeri problémák
Ha emésztőrendszeri rendellenessége van, akkor nem befolyásolja, hogy melyik italt választja, akár fekete teát, akár kávét. Bármely olyan ital fogyasztása, amely koffeint vagy más gyomorizgató vegyszereket tartalmaz, például a teában található tanninok, problémákat okozhat azok számára, akiknek problémái vannak a bélrendszerben, mivel ez súlyosbíthatja tüneteiket. Például előfordulhat, hogy egy enyhébb emésztőrendszeri rendellenesség, például az irritábilis bél szindróma észlelhetetlenné válhat, különösen a kezdeti szakaszban, és hogy a kávé vagy a fekete tea ivása gyomorpanaszokat okoz, mivel csupán a problémát súlyosbítja.
Lehetséges megoldások
Kísérleti és hiba-megközelítés alkalmazására lehet szükség annak meghatározásához, hogy a fekete tea kevésbé irritálja-e a gyomrot, mint a kávé, és segíthet a különféle márkákból álló teák, valamint a koffeinmentes kávék kipróbálása. Ha mindkettő problémát okoz, megoldás lehet a csere kábítószer- vagy cikória-alapú gyógynövénypótlóra vagy bármilyen számú gyógyteára. A legtöbb gyógynövényes ital nem tartalmaz koffeint, de stimulációt kínálhat a rendszerében. Ha gyomor valóban ideges, vagy más tünetek - például hasmenés, hányás vagy görcsök - a gyomorfájdalommal együtt kerülje el teljesen a fekete teát és a kávét, amíg képzett egészségügyi szakember nem látja el a bél rendellenességeit.
