1. lépés
Helyezze a csuklópántot a csuklóra úgy, hogy a műanyag csap a csukló belseje felé nézzen.
2. lépés
Keresse meg az egyes csukló akupressziós pontjait úgy, hogy három ujjal átviszi a csuklóját, kezdve a kéz alján lévő csuklóráncig. Ez a mérés jelzi a csuklótól való megfelelő távolságot.
3. lépés
Keresse meg a csuklóban egymással párhuzamosan futó két inat. A függőleges inak a csuklóráncoktól lefelé nyúlnak ki. Keresse meg ezeket az ingokat úgy, hogy felkutat egy képzeletbeli vonalat az ujjával a csuklójáig. A csuklópántnak a két inak középpontjában kell lennie.
4. lépés
Húzza meg a csuklópántot az állítható szalagon, amíg enyhén nyomást nem érez az akupresszúra. Néhány szalag ragasztót tartalmaz, hogy segítsen a szalagnak a helyén maradni. Meghúzás után nyomja le a szalagot, ha ragasztót tartalmaz. Ha rugalmas csuklópántot használ, akkor a szalagot nem lehet tovább meghúzni.
5. lépés
Rendszeresen ellenőrizze a csuklópántok illesztését. Szükség szerint húzza meg őket. A csuklópántok meglazulhatnak, amikor a szokásos tevékenységeidet folytatják.
Tipp
Hányinger elleni csuklópántot mindkét csuklóján viselni kell mindkét eredmény elérése érdekében. A szalagok folyamatosan vagy akkor viselhetők, amikor úgy érzi, hogy szüksége van rájuk.
Ököl készítése segíti a csuklójának inak kiemelkedését és lehetővé teszi a csuklópántok könnyebb elhelyezését.
A mosáshoz kövesse a gyártó utasításait. Sok márkanévű szalagok kézzel moshatók és száríthatók.
A csuklópántok azoknak az embereknek is hasznosak lehetnek, akiknél émelygés tapasztalható rákos sugárterápia után. A JA Roscoe és mások, a Rochesteri Egyetem James P. Wilmot Rákközpontjában végzett tanulmány megállapította, hogy a szokásos gondozási és akupresszúra sávokkal kezelt betegek a hányinger 23, 8 százalékos csökkenését mutatták, csak a szokásos ellátással kezelt betegekkel összehasonlítva. A tanulmányt a „Journal of Pain Symptom Management” 2009. szeptemberi kiadásában tették közzé.
Figyelem
Az émelygésgátló karkötő nem mindenki számára hatékony. Ha a tünetek nem javulnak a szalag viselése után néhány nap után, próbáljon ki más módszereket vagy gyógyszereket az émelygés kezelésére.
