Azok a nők, akik terhességük alatt cukorbetegségben szenvednek, terhességi cukorbetegség vagy terhességi cukorbetegség, GDM néven is ismert állapotban vannak. A betegség a terhes nők kb. 5% -át érinti, vagyis évente közel 200 000-et tesz ki a Nemzeti Gyermek-egészségügyi és Humán Fejlődési Intézet szerint. Ugyanazok a mellékhatások fordulnak elő a terhességi cukorbetegekben, mint a cukorbetegekben - az inzulinszintje hibásan működik, ami glükóz vagy cukor felhalmozódását okozza a vérében. Az egészséges táplálkozás és kezelési terv biztosítja, hogy egészséges csecsemőt hordjon.
Cukorbetegség-iránymutatások a terhesség alatt
Készítsen el egy speciális étrend-tervet orvosával. Naponta ellenőriznie kell a vércukorszintjét, és esetleg inzulint kell vennie a glükózszint szabályozásához. Az American Diabetes Association szerint a szénhidrátbevitel ellenőrzése jelentős szerepet játszik a betegség kezelésében. Rendszeres testmozgás ajánlott, és fenn kell tartania az egészséges súlyt, és csak annyit kell feltennie, hogy támogassa a babáját. A napi folyóirat segíthet orvosának módosítani az étrendjét a vércukorszint figyelembevétele érdekében.
Szénhidrát, cukorbetegség és terhesség
A szénhidrátok fontos tápanyagokat biztosítanak az Ön és gyermeke számára, ezért nem szabad eltávolítani őket. Ehelyett az UCFS Orvosi Központ szerint ossza szénhidrát-bevitelét öt vagy hat kis részletre a nap folyamán. A szénhidrátbevitel elosztása segít szabályozni a vércukorszintjét. Szénhidrátjait kenyérből, gabonafélékből, tésztafélékből, babból és rizsből kapja meg. A tej, a joghurt, a gyümölcs és néhány zöldség is magas szénhidráttartalommal rendelkezik. Annak ellenére, hogy kezelnie kell a szénhidrátbevitelt, étkezésre még mindig 1 csésze keményítőt kell beszereznie.
Cukorbevitel
Valószínűleg orvosa azt tanácsolja, hogy kerülje el a magas cukortartalmú ételeket, amelyek drasztikusan befolyásolják a glükózszintet. Tartózkodjon édesség, torta, sütik és más desszertek elfogyasztásától. A cukrozott üdítőitalok és gyümölcslé teljes terhesség alatt nem megfelelő. A friss vagy fagyasztott gyümölcs általában megengedett, mert rosttartalmú, ami elősegíti az étrendi szénhidrátok glükózmá vagy vércukorré történő átalakulását. Korlátozza azonban a gyümölcsfogyasztást napi körülbelül egy-három adagra.
tippek
A szénhidrátbevitel nyomon követése és elosztása mellett rendszeres időközönként enni kell a megfelelő vércukorszint fenntartása érdekében. Az UCFS Orvosi Központ szerint soha ne hagyja ki a reggelit, mert a hormonszint hajlamosabban ingadozik reggel. A fehérje és egy adag keményítő egy jól tolerálható reggeli ételt tesz lehetővé. Mivel a tej folyékony szénhidrát forma, korlátozza fogyasztását egyszerre egy pohárra, mert ez befolyásolhatja a vércukorszintjét. A mesterséges édesítőszerek általában megfelelőek terhesség alatt, amikor korlátozni kell a cukorfogyasztást. Az UCFS Orvosi Központ jelentése szerint a terhesség alatt történő felhasználásra engedélyezett mesterséges édesítőszerek magukban foglalják a szukralózt, az aceszulfám K-t és az aszpartámot.
