A modern nyugati étrend nem biztosítja a teljes táplálkozási értéket, amelyet testünknek működnie kell. A túlfeldolgozott és csomagolt élelmiszerek sóval, cukorral és a testre mérgező vegyi anyagokkal vannak feltöltve. Elhízás, cukorbetegség, allergiák, autoimmun betegségek, irritábilis bél szindróma, rák és egyéb betegségek egyre növekszenek. A méreganyagok felhalmozódtak a testünkbe, és a méregtelenítő programok népszerű megoldás a test tisztítására és egészséges állapotának visszaállítására. A méregtelenítő diétás programok jobban néznek ki, viselkednek és jobban érzik magukat. Fogyni fog, tisztább lesz a bőre és több energiája lesz.
A 3 napos tisztítás
A 3 napos tisztítás egy egyszerű, mégis hatékony program, amely gyümölcs- és zöldséglevek körül épül fel. A tisztítás után a szerzők azt állítják, hogy többé nem érzi magának duzzadást, a bőr tisztává válik, a felesleges tömeg megszűnik, és rengeteg energiája lesz. Csak egy facsaróra, a receptekre és az ökológiai termékekre van szüksége. A 3 nap alatt csak tisztított vizet, friss levet és teát iszhat. A gyümölcslevek természetesen édesek, hozzáadott cukor nélkül. A legfrissebb alapanyagokból saját zöldséglevet készít. A 3 napos tisztítószer minden szükséges receptet megad, beleértve a saját diótej elkészítését is.
A Mester megtisztítja
Peter Glickman úgy véli, hogy meghosszabbíthatja életét és elkerülheti a betegségeket, ha nyers gyümölcsöt és zöldséget eszik, tisztított vizet iszik, és gyakran megtisztítja a vastagbélét. A Master Cleanse segíti a máj méregtelenítését, kiküszöböli a méreganyagokat és mérgeket, amelyek a testben felhalmozódnak a rossz étrend-választások miatt. A méregtelenítő diéta éget zsírsejteket és segít a fogyásban. A Mester tisztításhoz igyon meg 6–12 pohár limonádét naponta. A limonádé elkészítéséhez keverje össze a friss citromlevet, a szerves B osztályú juharszirupot és a cayenne-borsot desztillált vízzel. Ezen kívül reggel igyon egy só-víz keveréket, éjjel pedig hashajtó teát. 10 nap elteltével fogyni fog, tisztább lesz a bőre és fokozódik a mentális tisztasága.
A nyers élelmiszer méregtelenítés diéta
A "Nyers ételek méregtelenítő diéta" című részében Natalia Rose azt akarja, hogy ösztönözze Önt természetes és egészséges táplálkozásra. Az általános cél az, hogy helyreállítsa a testét olyan nyers ételekkel, amelyeket az emésztőrendszer hatékonyabban felszív. A méregtelenítő diéta a súlycsökkenésre összpontosít, javítja a megjelenését és eltávolítja a test méreganyagait. Először kiküszöböli az összes feldolgozott ételt, és elősegíti az étrendbe a gyümölcsök, zöldségek és diófélék mennyiségét. A nyers élelmiszer-méregtelenítő diéta hangsúlyozza a több teljes kiőrlésű gabona, sovány fehérje és kevésbé telített zsír fogyasztását is. Az ételek közé tartozik az avokádó, az édes burgonya, a tiszta juharszirup, a diófélék, a tojás, a teljes kiőrlésű kenyér és a gabonafélék, a nyers kecskesajt, a hal és az organikus húsok.
