Az Egyesült Államokban egy nő átlagosan 51 éves korban kezd menopauzt. Ez azt jelenti, hogy néhány nő hamarosan, mások később megy keresztül. Az Észak-amerikai Menopauza Társaság (NAMS) szerint a korosztály meglehetősen széles - 40 és 58 között. De tényleg számít, ha későn vagy korán lép be a menopauzaba?
"Vannak olyan adatok, amelyek alátámasztják, hogy a hosszabb reproduktív élettartam jobb eredményekkel jár, ideértve az alacsonyabb demenciát és a szívbetegségek kockázatát" - mondta Stephanie Faubion, MD, a NAMS orvosi igazgatója és a minnoni Rochesterben található Mayo Clinic Női Egészségügyi Központ igazgatója. Ennek ellenére egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a késői menopauza növeli az emlőrák kockázatát. Itt van, amit tudnia kell.
A menopauza megértése
"Nem szükséges vérvizsgálat annak megállapításához, hogy menopauza van" - magyarázza Dr. Faubion. "A menopauza azt jelenti, hogy nem kapta meg teljes ideje alatt a menstruációját." A menopauzához vezető idő - a perimenopauza - a reproduktív évek és a menopauza közötti fokozatos átmenetet jelzi. Ebben az időben a menstruációs időszakok lehetnek nehezebbek, enyhébbek vagy ritkák, és a távolságok között is lehet, mondja.
A NAMS szerint a menopauza során a női nemi ösztrogén és más hormonok szintje drámaian csökken. Minél idősebb vagy menopauzában, annál hosszabb ideig van kitéve ösztrogénnek. A csökkenő ösztrogénnel kapcsolatos menopauzás tünetek között szerepel a száraz bőr, a ritka haj, a meleg hullámok, az éjszakai izzadás, a hangulatváltozás, a memóriaproblémák, a nemi érdeklődés csökkenése, súlygyarapodás, hüvelyszárazság és törékeny csontok, többek között a NAMS.
: 10 változtatás, amelyet ma végrehajthat a rák kockázatának csökkentése érdekében
Menopauza és a szíved
A szívbetegség az Egyesült Államokban a nők leggyakoribb gyilkosa - hangsúlyozza az American Heart Association. És amikor az ösztrogénszint csökken, akkor növekszik a szívbetegség kockázata - tette hozzá Dr. Faubion.
Dr. Faubion szerint ennek a kockázatnak a csökkentése a legjobb módszer a menopauza előtt és alatt a szív egészségének védelme érdekében. Az elhízás, a dohányzás, a fizikai aktivitás hiánya és a magas vér koleszterin-, vérnyomás-, vércukorszint- vagy glükózszintek ismerten növelik a szívbetegség kialakulásának esélyét. "Ne dohányozzon, tartsa fenn a normál súlyát, rendszeresen edzjen, és ellenőrizze, hogy a vérnyomás, a koleszterin és a vércukorszint ott van-e" - mondja Dr. Faubion.
A korai vagy korai menopauzát tapasztalt nőkben a kognitív funkciók jelentős csökkenése tapasztalható, összehasonlítva azokkal a nőkkel, akik 50 éves koruk után válnak menopauzába. A kutatók beszámoltak a BJOG: A Szülészeti és Nőgyógyászat Nemzetközi Journalában, 2014 májusában. Ez arra utal, hogy a késői menopauza védheti az agyat. A jó hír az, hogy ugyanazok a dolgok, amelyek megvédik a szíved, nevezetesen a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás, szintén védik az agyad - jelentette az AHA.
: Az éjszakai izzadás okainak megértése
Késő menopauza és mellrák kockázata
A mellrák kockázata az életkor előrehaladtával is növekszik, és van néhány javaslat arra, hogy a késői menopauza ezt a kockázatot tovább fokozza - állítja a Susan G. Komen Alapítvány. Ennek oka az, hogy az ösztrogén bizonyos emlőrákokat táplál, segítve őket a növekedésben.
A The Lancet 2012 októberében közzétett elemzése szerint, amikor a kutatók 117 kutatás adatait gyűjtötték össze, azt találták, hogy azokban a nőkben, akiknek életük későbbi szakaszában menopauza esik át, nagyobb valószínűséggel diagnosztizálják az emlőrákot, mint azokban a nőkben, akik korán mennek át menopauzaba. Pontosabban: egy évvel idősebb nők esetében, amikor menopauzába lépett, az emlőrák kockázata körülbelül 3 százalékkal nőtt - mutatta a tanulmány.
Próbáljon megjutni erre azáltal, hogy ellenőrizze, amit tud - mondja Dr. Faubion. "Tudjuk, hogy az elhízás és az alkoholfogyasztás jelentős kockázati tényezője az emlőrákban, " - mondja a nő. "A normál testsúly fenntartása érdekében tett intézkedések megfigyelése és az alkoholfogyasztásuk nyomon követése segíthet csökkenteni a kockázatát azon dolgokon túl, amelyeket nem adunk". nincs ellenőrzése a családtörténet és az életkor felett."
Függetlenül attól a koruktól, amelyen belépett a menopauza, a tünetek csökkenthetnek. Sok természetes és vényköteles kezelés segít. Beszéljen orvosával a tünetekről és azok enyhítésének lehetséges módjairól. Ezek a döntések nagymértékben individualizáltak, és számos tényezőt figyelembe vesznek, beleértve a személyes és a családi történetedet is - mondta Dr. Faubion.
