A Candida diéta célja az élesztő Candida növekedésének szabályozása a testben. Ha a követők korlátozzák a szénhidrátok és cukrok bevitelét, akkor állítólag éhezik a táplálékforrásainak, és enyhítik a következőket: fejfájás, depresszió, hasmenés, puffadás, bőrkiütés, koncentrálási nehézség és tartós fáradtság. A gabonafélék, a tejtermékek, a keményítőtartalmú zöldségek és az összes hozzáadott cukorral rendelkező termék szigorúan korlátozva van a Candida étrendben, bár egyes támogatók azt tanácsolják, hogy a gyümölcsöket, például a banánt is szüntessék meg.
Candida étrend banánnal
A Funkcionális Orvosi Kutatóközpont szerint a Candida étrendben részt vevő egyének gyümölcsöt, például banánt fogyaszthatnak, feltéve, hogy feldolgozatlan, friss vagy fagyasztott egész, és nem tartalmaznak hozzáadott édesítőszert. Ezenkívül a gyümölcsöt nem szabad egyedül enni, hanem csak egy turmix összetevőjeként, amely magas fehérjetartalmú összetevőket tartalmaz, például selymes tofu, szója tej vagy fehérjepor. Kerülje a kereskedelmi banán chipset és az otthon szárított vagy dehidrált banánt. Bár frissen készített zöldséglevek megengedettek, ne adjunk gyümölcshez, beleértve a banánt, a keverékhez.
Candida étrend, amely korlátozza a banánt
Lisa Richards, a "The Ultimate Candida Diet Program" című szerzője ezzel szemben azt állítja, hogy a Candidiasisban vagy Candida túlzsúfolódásban szenvedő embereknek egyáltalán nem szabad enni gyümölcsöt, beleértve a banánt. Richards állítása szerint minden gyümölcsforma - frissen, fagyasztva, szárítva, konzervként és gyümölcsléként - túl magas cukortartalommal rendelkezik, hogy megengedett legyen az étrendben. Azt is mondta, hogy egyes gyümölcsök, például a sárgadinnye, tartalmazhatnak penészgombákat, amelyek reagálhatnak a kandikával. A Richards-féle Candida diéta változatánál csak a nem keményítőtartalmú zöldségeket és a citromlé alkalmi sajtját fogyasztják.
Banán beépítése az étrendbe
További megfontolások
Míg a Candida diéta támogatói nem értenek egyet abban, hogy a banánt és más típusú gyümölcsöket engedélyezni kell-e a tervben, egyes egészségügyi szakemberek megkérdőjelezik, hogy a Candidiasis jogszerű orvosi probléma, amelyet speciális étkezési renddel lehet megelőzni vagy gyógyítani. Az American Allergia, Asztma és Immunológia Akadémia nem ismeri el a Candida túltermelését betegségként, és nem javasolja a Candida diéta betartását mindaddig, amíg további kutatások nem készültek. A Candida diéta hosszú távú szigorú betartása - különösen azok, amelyek kizárják az egész élelmezési csoportokat, mint például a gyümölcsök - növelheti a tápanyag-hiány kockázatát. Ne kezdje el az étkezést, amíg nem beszélt orvosával.
