A Candida albicans számtalan problémát okozhat - orális rigó, bélfekély, bőrkiütés és akár a sportoló lába. Az olyan baktériumok, mint a Candida, olyan sötét, nedves területeken, mint az öltözők és a cipő belsejében virágzhatnak. Az étrend-változások és a hagyományos gombaellenes gyógyszerek kombinációja kezeli a jelenlegi fertőzést. Azoknak a jótékony baktériumoknak a feltöltése, amelyek folyamatosan ellenőrizhetik a Candidat, megakadályozzák a jövőbeni kitöréseket.
Candida
A Candida egy élesztőgomba - egyfajta baktérium -, és a testében és a testén több ezer. Bár általában ártalmatlan, ha a Candida túl gyorsan képes szaporodni, akkor a sportoló lábán kívül bőrkiütés, hüvelyi viszketés, hüvelyi élesztő fertőzés, orális rigó vagy kesztyűbél tapasztalható. Candida táplálja a cukor; az étrend megváltoztatásakor az atléta lábának leküzdése érdekében el kell távolítania a lehető legtöbb cukrot - ideértve azokat az ételeket is, amelyek gyorsan cukorré válnak, például finomított lisztből készült ételeket. Élesztőt, penészt vagy gombát tartalmazó ételeket szintén kerülni kell.
Sportoló lába
A Candida túlzsúfoltságának számos lehetséges módjaként az sportoló lábát pikkelyes, száraz foltok jellemzik a lábujjai között, néha viszketéssel. Gondolhatja, hogy bőrének túlságosan száraz - de a pelyhes bőr valószínűleg a sportoló lába. Még néhány apró hólyagot is láthat. Ha a lábujjak közötti bőr megreped, akkor ez lehetővé teheti, hogy a baktériumok mélyebben behatoljanak a testébe, és másodlagos fertőzést okozhat. Bár az étrend-változtatások nem gyógyítják meg a sportoló lábát, segíthetnek a jövőbeni fertőzések megelőzésében.
Candida diéta
Távolítson el annyi cukrot az étrendből, amennyire csak lehetséges - a candida virágzik a cukorból. Ez magában foglalja mind a hozzáadott cukrokat, olyan élelmiszerekben, mint például a szóda, a sütemény, a sütemény, valamint a sok feldolgozott snack-ételt és a természetes cukrokat is. Korlátozza gyümölcsfogyasztását, és válassza az alacsony cukortartalmú gyümölcsöket, például az almát és a bogyót. Kerülje a banánt és más trópusi gyümölcsöket és gyümölcsleveket, amelyek koncentrált cukorforrások. A tejtermékeket szintén korlátozni kell, kivéve az erjesztett tejtermékeket, például a joghurtot és a kefirot, amelyek olyan jótékony baktériumokat tartalmaznak - egy speciális probiotikus törzs Lactobacillus acidophilus -, amelyek segítenek a Candida ellenőrzésében.
Egyéb kezelés
Szüksége lehet recept nélküli gombaellenes gyógyszerre a jelenlegi fertőzés kezelésében. Mivel a nedvesség ösztönzi a Candida növekedését, a zuhanyozás után mindenképpen szárítsa meg a lábad. Ne viseljen pamut zoknit, hanem szintetikus anyagot, amely eltávolítja a nedvességet a lábadtól. Gyakran cseréljen zoknit, és használjon gombaellenes port a zoknit és a cipőt. A tartós vagy krónikus fertőzések erősebb, vényköteles gyógyszereket igényelhetnek, vagy a mögöttes orvosi probléma tünetei lehetnek.
