Fekély okai
Közvetlen fizikai károk okozhatják fekélyét. Ha erősen alkoholt fogyaszt, akkor leronthatja a gyomor bélését. A kémiai égési sérülések vagy a leforrázás kiválthatja a problémát, és a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például az ibuprofen a véráramlás csökkentésével állítják elő a gyomorkárosodást. A fekély legvalószínűbb oka az ötödik, 40 éven felüli amerikaiak emésztőrendszerében él. A Helicobacter pylori baktériumok megtámadják a gyomor védőbevonatát. Az emésztő savak károsítják a többi károkat. A gyomorsavak intenzív fájdalmat okoznak a fekélyben, és minden olyan sav vagy egyéb étel, amelyet ellensúlyoz, például a tej, csökkenti a kellemetlenséget.
Az irritáció megelőzése
Egy pohár tej fogyasztása olyan szokásos fájdalomcsillapítókkal, mint az aszpirin vagy az ibuprofen csökkentheti a fekély kialakulásának esélyét. A tej segít elkerülni a gyomorbél krónikus irritációját, amely az NSAID fájdalomcsillapítók hosszú távú használata után alakul ki. Ha néhány tablettát tejet vesz be, mielőtt a tablettákat lenyelné, megakadályozhatja, hogy a gyógyszerek beragadjanak a torkába. Az irritáló NSAID-ok a nyelőcső és a vékonybél fekélyeket, valamint gyomorfekélyeket okoznak. Kövesse a gyógyszert 8 unciával. pohár vizet vagy tejet, és ne feküdjön le, amíg nem biztos abban, hogy a tabletták bekerültek a gyomorba.
Egészséges diéta
A tejfogyasztás hozzájárulhat az egészségesebb életmódhoz, ha a fekély kialakulásának kockázata fennáll, és megelőző intézkedéseket szeretne tenni. Mind a kávé, mind az üdítő italok növelik a gyomorsav mennyiségét, tehát ha ezeket a zavaró italokat időnként helyettesíti a tej, akkor természetesen csökken a savprobléma. Más természetes gyógymódok közé tartoznak a magas rosttartalmú ételek és az olyan ételek, mint az alma, a zeller és a fokhagyma, amelyek elősegítik a fekélyek gyógyulását. A tea a gyógyító hatásért felelős flavinoidokat is tartalmaz. A flavinoidok lassítják a H. pylori baktériumok növekedését, amelyek a legtöbb gyomorfekélyt okozzák.
A probiotikumok
Az erjesztett tejtermékek jótékony baktériumokat tartalmaznak, amelyek segítenek fenntartani az emésztőrendszer egészségét. A barátságos baktériumok vagy probiotikumok kiszorítják a káros baktériumokat a bélben és csökkentik a fertőzésre való hajlamot. A laktobacillusok tenyésztett tejtermékekben élnek, például erjesztett tejben vagy kefirben, valamint joghurtban, túróban és acidophilus tejben. A Lactobacillusok két típusa, az L. johnsonii és az L. salivarious, lassítja a fekélyt okozó H. pylori növekedését. Ha pasztőrözött tenyésztett termékeket vásárol, akkor nem kap egy adag jótékony baktériumokat étkezésével. Az pasztörizálás elpusztítja a tejben levő összes szervezetet. Ha probiotikumok védelmét akarja, keressen olyan tejtermékeket, amelyek élő kultúrákat tartalmaznak.
