A pesto pasztát jelent, és érdekes módon, a tészta szó is. A pesto gyógynövényekből, diófélékből és olajból készült, az ételek ízesítésére szolgáló paszta. A tészta a spagetti, a rigatoni és más szárított és friss tészták elkészítéséhez használt tészta vagy tészta.
Tészta kalória
Főtt házi tészta tojással 74 kalória / 2 oz. tálalás, főzés után mérve. Tojás nélkül készített, főtt házi tészta, például lasagna tészta vagy ravioli csomagolóeszköz 71 kalóriát tartalmaz 2 oz-nál. szolgáló. A kereskedelemben kapható száraztészta, például a spagetti 211 kalóriát tartalmaz 2 oz-nál. tálalás, főzés előtt.
Pesto kalória
Klasszikus pesto szósz 2 evőkanállal. apróra vágott dió vagy fenyőmag, 2 gerezd fokhagyma, 3 evőkanál. olívaolaj, 4 csésze bazsalikom levél, 1/2 csésze reszelt parmezán sajt és só adagonként 45 kalóriát tartalmaz. Ez a recept 16 adagot készít, körülbelül 1 1/2 evőkanálból. adagonként.
szempontok
A tészta adagja 2 oz, a csomagolás címkéinek megfelelően. Ugyanakkor sok ember valóban 4 unciát eszik. tészta egy adagban. Négy uncia. tészta és 3 evőkanál. pesto szósz összesen 510 kalóriát jelentene.
