A havas nap nem mentség a bent tartózkodáshoz és az edzés kihagyásához. Szíjzzon egy pár hótalphoz, és túrázza meg az ösvényeket. A Snowsports Industries America, vagy a SIA szerint a snowshoeing kihívást jelentő edzés, amely óránként akár 600 kalóriát éget el.
A kalóriaégetés lebontása
Mint minden tevékenységnél, a munka intenzitása és a testméret meghatározza a tényleges kalóriaégetést. Egy ember, aki súlya 125 kiló, körülbelül 240 kalóriát éget el félórán a hótalpban, míg egy 155 kilós ember 298 kalóriát éget el. A SIA azt mondja, hogy számíthat arra, hogy kb. 45 százalékkal többet ég, mint sétálva vagy azonos sebességgel futva.
