Ha térd rossz, a testmozgás fájdalmas lehet. A helyes testmozgás azonban gyakran csökkenti a fájdalmat, növeli az egyensúly és stabilitás érzetét. Az alacsony hatású, súlyt viselő testmozgás, a taposón futás hasznos lehet a csontsűrűség növelésére és az ízületek rugalmasságának megőrzésére. A sétáló gyakorlatok maximális kihasználása érdekében a legjobb futópad olyan funkciókkal rendelkezik, amelyek csökkentik a térd terhelését.
