A lábad természetes befelé irányuló gördülését futás közben pronációnak nevezik, és a legtöbb futó három fő kategóriába tartozik: over-pronator, semleges vagy supinator. A supinátor lába hajlamos kifelé gördülni, feszültséget okozva a láb külső szélein. A supinátorok párnázást igényelnek, és a legjobb nyomvonalas cipők extra párnázást tesznek lehetővé, hogy megóvják a láb mozgását a sérülésektől.
A Supinatorsról
A szupinátorok, akiket alulfogóknak is neveznek, hajlamosak a lábuk külső széle felé gurulni, ami csökkenti a láb irányításának képességét leszálláskor. Ha a futócipő kopása a külső szélén nagyobb, mint bármely más alkatrésznél, akkor lehet supinátor. Ez a külső gördülés kivonhatja a csípőt és a medencét az illeszkedésből, és olyan állapotokhoz vezethet, mint az illiotibiális sávoszindróma, a planáris fasciitis és az Achilles-íngyulladás.
Cipő jellemzők
Mivel a szupinátorok nagyobb ütközéssel érkeznek, a legjobb párnázatot nyújtó cipő a legjobb. A nyomvonalas cipő alapvetően futócipő, amelynek talpa terepjáró tevékenységekhez készült; ezeket a talpokat továbbfejlesztették a nagyobb tapadás érdekében olyan felületeken, mint a sziklák, sár, fű és gyökerek. Az ideális futócipő rengeteg ívtámaszt, stabilitást és megfelelő helyet biztosít a lábujjdobozban. A kényelem és a könnyű mozgás szintén szükséges tulajdonságok.
