A kollagénből álló kötőszövetek tartalmaznak szalagok és inak. A kötések a csontot a csonthoz, a csontot a porchoz, az inak az izomzatot a csonthoz kötik. A test sok stresszt elvisel az ízületekben és a kötőszövet más helyein. Az enzim-kiegészítő szedése hozzájárulhat ezeknek a területeknek a helyreállításához és helyrehozásához. A szalagok és az inak legjobb kiegészítője a glükozamin-szulfát.
Ki használ glükózamint?
A test természetesen önmagában termel glükózamint. A kiegészítés gyakori, mivel a szervesen képződött mennyiség kicsi. Azok, akik oszteoartritiszben szenvednek, ezt leggyakrabban alkalmazzák. Osteoarthritis akkor fordul elő, amikor az ízületek kötőszövet lebomlik vagy gyengül. A sportolók glükózamint is használhatnak a sérült kötőszövet megkönnyítésére.
Hogyan működik
A glükózamint "a test számos egyéb vegyi anyag előállításához használja fel, amelyek részt vesznek az inak, ínszalagok, porcok és az ízületeket körülvevő vastag folyadék építésében". Segíthet az ízületek zökkenőmentes mozgásában, vagy a már sérült helyreállításában. "A glükózamin serkenti a kollagén termelését, egy olyan fehérjét, amely elősegíti az ízületek egymáshoz tartását, és sokk-elnyelő párnaként szolgál az ízületek között".
A kondroitin
A glükózaminnal együtt alkalmazott kondroitin gyakran alkalmazható. Míg a glükozamin arra ösztönzi a testet, hogy kollagént termeljen, addig a kondroitin segít a sokk felszívódásában, mivel folyadékot húz be a területre. "A kondroitin megvédheti a meglévő porcot a korai lebontástól azáltal is, hogy gátolja bizonyos enzimeket, amelyek elpusztíthatják a porcot". A két kiegészítő együttes használata fokozhatja a glükózamin önmagában történő szedésének pozitív hatásait.
Biztonság
Ezek a kiegészítők kaphatók tabletták vagy por formájában. A glükózamin enyhe mellékhatásai közé tartozik a hányinger, gyomorégés, álmosság, hasmenés székrekedés és fejfájás. A kondroitin emésztési zavarokat is okozhat.
