Egyre több nő ugrik a gyűrűbe, hogy kipróbálhassa a kickboxot. A gyors tempójú edzés a harcművészeteket, a bokszt és a kardio kondicionálást ötvözi egy teljes test edzés céljából, amelyet arra terveztek, hogy a fenékét gyorsan formába állítsa. Egy ilyen intenzív edzéshez a megfelelő cipőhöz szükséges tapadást és támogatást nyújtani, miközben elég könnyű ahhoz, hogy ne lassítson le.
A cipőkategóriák nem vonatkoznak
Az atlétikai cipőket jellemzően kategóriákra bontják a legmegfelelőbb felhasználásuk alapján. A séta- és futócipő több támogatást és stabilitást biztosít, különösen az előrehaladáshoz. A teniszcipő támogatja az oldalirányú mozgást, támogatást nyújt a cipő belső és külső oldalán, és rugalmasságot biztosít a lábgömb alatt. A kosárlabda cipő vastagabb, merev talppal rendelkezik, hogy az udvaron extra stabilitást biztosítson. Vannak speciális golf-, pálya- és futballcipők, de nincsenek olyan cipők, amelyek kifejezetten kickbox-sportokhoz szükségesek.
Kikbox-követelmények
Mivel nem mehet be a boltba, és nem válogathat egy konkrét kickbox-cipőt, akkor tudnia kell, hogy mi a legfontosabb. A kickbox egy dinamikus tevékenység, amely egy kicsit megköveteli mindent - a stabilitást, a rugalmasságot, az egyik oldalról a másikra és az előre és hátra történő mozgást. Ugrásokat és rúgásokat is csinálsz. Ez nagyon sok föld.
Itt van a legfontosabb dolog, amelyet meg kell keresni a kick-box cipőben:
Párnázás: Csak annyit akar, de nem túl sokat. Mivel a kickbox-ot belül végzik, nem kell aggódnia botok, kövek, járda-repedések vagy egyéb kültéri akadályok miatt. Szüksége van azonban jó ütéselnyelésre, különösen a lábgömb alatt, hogy a robbanásveszélyes ugrások gyakran megjelenjenek a kickbox-osztályokban.
Fit: A cipő, amely szorosan illeszkedik a láb középső részéhez és a sarokhoz, elengedhetetlen a többirányú mozdulatok támogatásához. Fontos, hogy a cipő ne legyen túl széles, vagy abban csúszik be, amikor gyorsan oldalirányban mozog.
Rugalmasság: A kick-box cipőinek úgy kell éreznie magát, mint a saját lábad kiterjesztése, a második bőr. Lehetővé kell tenni, hogy hajlítsa őket minden irányba, ha le vannak állva a lábadtól, és amikor a lábaik vannak, lehetővé kell tenniük a szabad mozgást a saroktól a lábig és a belső lábtól a külső lábig.
Súly: A természetesen rugalmas cipőnek könnyűnek kell lennie. Egy nehéz cipő megsérti az ugrásokat és a rúgásokat. Keressen egy minimális, lélegző cipőt, amely fényt tart a lábadon.
Az ezeknek a kritériumoknak megfelelő cipőt gyakran kereszttanító vagy aerobik cipőnek hívják. A keresztréning cipők lehetővé teszik, hogy több sportot végezzen ugyanazzal a cipővel; azonban márkánként és stílusonként nagyban különböznek. Válasszon cipőt az adott tulajdonságok alapján, és illeszkedjen a kategóriához.
Sportcipő kiválasztása
Nincs egy mindenki számára megfelelő, ha sportcipőt választ. Mindenki lába és igényei különböznek. Bár kulcsfontosságú a tudás, mit kell keresni a kick-box cipőben, feltétlenül ügyeljen arra, hogy megtalálja a megfelelő cipőt a lábad számára. Vegye figyelembe ezeket a tippeket, ha sportos cipőt vásárol:
Ismerje meg a lábát: Van lapos lába vagy magas íve? Keskeny vagy széles lábak? A lábad hajlamos-e pronatálásra (fordulásra) vagy alvásra (fordulásra)? Vásároljon fel felfegyverkezve ezeket az információkat a lehető legjobb illeszkedés és támogatás érdekében.
Cipő online rendelése jó, ha ismeri a lábát. Ha kétségei vannak, menjen egy megbízható sportcipő-üzletbe, ahol az eladókat felkészítik a lábfelmérések elvégzésére és a megfelelő ajánlások megfogalmazására.
Bolt a nap végén: A lábak gyakran duzzadnak, ha aktív vagy a nyomás és a hő miatt. Mivel azt szeretné, hogy a kick-box cipő legyen masszív, de ne legyen túl szoros, a későbbi, napközbeni cipőkkel való kipróbálás révén jobban megértheti, hogy miként illeszkednek edzés közben.
Ne töltsön túl sok vagy túl keveset: Nem kell törnie a bankot, hogy kiváló kickbox-cipőt kapjon. Másrészt a gyenge, rosszul készített cipő pénzt takaríthat meg, de ez nem segíti a teljesítményt, és sérüléseket okozhat.
