A zöld tea fogyasztása nemcsak a szomjúság megszüntetéséhez vezethet. Ez javíthatja az egészségét is. A zöld teát Ázsiában évezredek óta használják életképes egészségügyi tonikként. Ez a fajta tea nem erjesztett tealevelekből származik, és magas antioxidánsokkal rendelkezik. Könnyen és gyorsan elkészíthető, enyhe ízű. Ha kedveli az édesebb teát, a méz jó alternatíva a cukor számára, amely szintén egészséges választás lehet.
A nátha kezelése
Meleg csésze zöld tea ivása, ha megfázik, és fáradtnak érzi magát, enyhíti a tüneteket. A teaből származó gőz elősegíti az orrfolyadékok megnyitását, hogy megkönnyítsék a légzést. A Marylandi Egyetem javaslata szerint a zöld tea segíthet megfékezni a megfázás és az influenza következményeit. A méz hozzáadása a teahoz megnyugtathatja a torokfájást, amely a megfázás általános tünete.
A rák megelőzése
A laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a zöld teában található bizonyos antioxidánsok, úgynevezett polifenolok, elősegíthetik a rák bizonyos típusainak, például a bőr-, prosztata- és vastagbélráknak a megelőzését. A 2005-ben a "International Journal of Cancer" -ben közzétett cikk szerint a zöld teaben lévő EGCG néven ismert aktív vegyület elősegítette a rák növekedését azáltal, hogy korlátozza a véráramot a kóros sejtekbe. A laboratóriumi állatokon végzett vizsgálatok ígéretes eredményeket mutatnak. Több emberi vizsgálatra van azonban szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a zöld tea előnyeinek a rák előnyeit.
Fogyás
A zöld teát és a zöld tea kivonatot erősen forgalmazzák súlycsökkentő segédanyagként. A Marylandi Egyetem szerint a zöld tea segíthet a fogyásban és a karbantartásban. Az egyik, az "American Journal of Clinical Nutrition" -ben 2005-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy a katechinben gazdag zöld tea fogyasztása csökkenti a testzsírt és csökkenti az LDL-t, vagyis a "rossz" koleszterint. Más kutatások azt sugallják, hogy a zöld tea és a koffein kombinálása szintén fokozhatja az anyagcserét, ami növeli a test képességét a zsírégetésre.
