Az Ashwaghanda (Withania somnifera), más néven indiai ginzeng és téli cseresznye néven ismert növény Indiában évszázadok óta értékelt. Az Ashwagandha churna az ashwagandha porított formájára utal. Az ajurvédikus szakemberek már régóta használják annak leveleit, gyökereit és bogyóit vérszegénység, krónikus gyulladásos betegségek, kimerültség, depresszió, szorongás, ízületi gyulladás és cukorbetegség kezelésére, egyéb betegségek mellett. Ashwagandhát gyakran használják tömörítőként a fájdalom enyhítésére is, mondja a "Központi idegrendszeri ágensek az orvosi kémiában" című 2010-es cikk. Mielőtt elkezdené ezt a gyógynövényt, konzultáljon orvosával.
Hagyományos felhasználások
A "Wilson és Kuhn gyógynövényterápiája és kiegészítői" című könyvben a szerzők azt írják, hogy az ashwagandhát az ajurvédikus orvoslás nagy tiszteletben tartja, és azt gondolják, hogy az egyik nagy tonik. A hagyományos gyógynövényesek olyan állapotok gyógyítására használják, mint az idegesség, puffadás, depresszió, memóriakárosodás és kimerültség. Gyulladásos állapotok, alacsony vérnyomás, görcsök, kimerültség és vérszegénység kezelésére is felhasználják.
Farmakológiai hatás
A kutatók még nem értik teljesen az ashwagandha működését. A Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kijelenti, hogy a szaponinok, a szteroid laktonok és a witanididok lehetnek a növény bioaktív elemei. Az "Alternative Health Review" című 2000-es cikk megjegyzi, hogy a tanulmányok azt mutatják, hogy a gyógynövény stressz-, daganatellenes és általános fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik. Jótékony hatással van a központi idegrendszerre, valamint a szív- és érrendszerre, valamint az endokrin rendszerre, kevés, ha bármilyen káros hatással is rendelkezik. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek ösztönzik ezen a figyelemre méltó növényen végzett kutatásokat, számos olyan tanulmány fényében, amelyek bizonyítják a gyógyító hatásosságát. Az Ashwagandha csak orvos felügyelete alatt alkalmazható.
Tudományos tanulmányok
Sloan-Kettering szerint a laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy az ashwagandha gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lassíthatják a porckárosodás előrehaladását osteoarthritisben. Ezenkívül állatkísérletek azt mutatják, hogy a növény javíthatja az inzulinérzékenységet a 2. típusú cukorbetegség esetén. Sokkal több kutatásra van szükség az ashwagandha terápiás tulajdonságainak igazolására. Mint minden gyógynövény esetében, ne használja az aswagandhát anélkül, hogy előbb orvosával konzultált volna.
Biztonsági szempontok
Az Ashwagandha kapszula, folyékony kivonat és tea formájában széles körben kapható az egészségügyi élelmiszerboltokban és táplálkozási központokban. A "Winston és Kuhn gyógynövényterápiája és kiegészítői" című cikkben a szerzők azt írják, hogy bár az ashwagandha általában biztonságos, azt nem szabad terhességben alkalmazni, mert vetélést okozhat. Ritka mellékhatások lehetnek hasmenés, émelygés, bőrirritáció és hasi fájdalom. Sloan-Kettering szerint az ashwagandha növeli a barbiturátok nyugtató tulajdonságait. Az ashwagandha használata előtt beszéljen orvosával, mivel az kölcsönhatásba léphet vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerekkel.
