Az, amit eszel, és mit nem eszik, a kezelési terv fontos része a köszvényesek számára. Noha vannak előzetes bizonyítékok arra, hogy segíthet az étrendben több C-vitamin elérése olyan ételekből, mint a citromlé, ez nem gyógyítja meg a fájdalmas ízületi gyulladást, és a szódabikarbóna ronthatja az állapotát. Konzultáljon orvosával, hogy megvitassa az ízületi gyulladás kezelésének alternatív formáit, mielőtt felveszi őket a napi kezelési rendbe.
Citromlé és kenyérsütő igények
A citromlé és a szódabikarbóna a köszvény otthoni gyógymódjának részét képezi, amely nem kutatásokon alapul. A támogatók azt állítják, hogy a kombináció csökkenti a vér savtartalmát, ideértve a húgysavszintet is, amely a vérben a vegyület, amely az ízületek gyulladását okozza. A köszvényre vonatkozó jelenlegi klinikai iránymutatások, az Arthritis Care and Research 2012-ben közzétett áttekintése azonban nem említi sem a citromlé, sem a szódabikarbóna előnyeit a köszvény kezelésében.
C-vitamin és a köszvény
Valószínűleg a citromlé C-vitamin-tartalma segíti a köszvény kockázatának csökkentését. A QJM nemzetközi orvosi folyóiratban megjelent 2012. évi áttekintő cikk rámutatott, hogy a C-vitamin-kiegészítés hozzájárulhat a köszvény rohamok csökkentéséhez. Az egy citromlé 19 mg C-vitamint tartalmaz, amely a napi érték több mint 30% -át teszi ki. A citrom levét kinyomhatja a vízébe vagy a teájába vagy a salátazöldekbe.
Sütés szóda és a köszvény
Noha a citromlé segíthet a köszvényben, a sütő szóda hozzáadása a napi rutinhoz még rosszabbá teheti. A 2005-ben a Drug and Chemical Toxicology közzétett tanulmány megállapította, hogy a brojlercsirkék etetése túl sok sütő szóda esetén megemelte a húgysavszintet és a köszvényt. Emberi tanulmányokat kell végezni a megállapítások validálására. Ez nem azt jelenti, hogy el kell kerülnie a szódabikarbónát, de előfordulhat, hogy nem akarja nagy mennyiségben fogyasztani.
Diéta a köszvény kezelésére
Az étrend változtatása segíthet a köszvény kezelésében. A kezdetben korlátozhatja a magas purinszintet tartalmazó élelmiszerek bevitelét, ideértve a húst, a baromfit és a tenger gyümölcseit, hogy csökkentse a szervezet húgysavtermelését. Ehelyett töltse fel étrendjét sok gyümölcsrel, zöldséggel és gabonafélékkel. Azt is javasoljuk, hogy igyon több vizet, legalább 8 csésze naponta, hogy segítse a húgysav kiszivárgását a testéből.
