A turmixokon és az alkalmi margaritán túl ritkán használjuk keverőinket. De ne hagyja, hogy ez a konyhai készülék összegyűjtse a port! Tudta, hogy a turmixgép segítségével teljes ételeket és desszereket készíthet - mindezt időmegtakarítás mellett? A mini tortadarakról a fagylaltig, nézd meg kilenc finom receptünket, amelyeket elkészíthetünk egy turmixgépben.
A turmixokon és az alkalmi margaritán túl ritkán használjuk keverőinket. De ne hagyja, hogy ez a konyhai készülék összegyűjtse a port! Tudta, hogy a turmixgép segítségével teljes ételeket és desszereket készíthet - mindezt időmegtakarítás mellett? A mini tortadarakról a fagylaltig, nézd meg kilenc finom receptünket, amelyeket elkészíthetünk egy turmixgépben.
1. Szupermagvaj
Persze, az OG mogyoróvaj nagyszerű és minden, de a szupermagvajvaj a következő szint. Miért élvezheti csak egy dió ízét és egészségügyi előnyeit, ha három vagy négy élvezheti? Itt a kesudió, a dió és az mandula kombinálódik chia-val és lenmagval, hogy bonyolultabb és finomabb diófélék ízt kapjanak. Nincs szükség hozzáadott cukorra vagy olajra, amelyet egyes termékekben talál a piacon; egyszerűen hozzáadhat sót ízlés szerint. És ha egyszer megkóstolja ezt a házi készítésű dióvajat, soha nem tér vissza a boltban vásárolt dolgokhoz.
Persze, az OG mogyoróvaj nagyszerű és minden, de a szupermagvajvaj a következő szint. Miért élvezheti csak egy dió ízét és egészségügyi előnyeit, ha három vagy négy élvezheti? Itt a kesudió, a dió és az mandula kombinálódik chia-val és lenmagval, hogy bonyolultabb és finomabb diófélék ízt kapjanak. Nincs szükség hozzáadott cukorra vagy olajra, amelyet egyes termékekben talál a piacon; egyszerűen hozzáadhat sót ízlés szerint. És ha egyszer megkóstolja ezt a házi készítésű dióvajat, soha nem tér vissza a boltban vásárolt dolgokhoz.
2. Menta csokoládé turmix
Ez a menta csokoládé chips turmix a világon kívül frissítő. Zöld és egészséges, de komolyan finom - esküszöm, hogy desszert. A recept ötvözi a fagyasztott banánt, a csokoládéfehérje-port, a spenótot, az mandulatejet és a show két igaz csillagját: a kakaóborda és a friss mentalevél. A kakaóborda hozzájárulhat a szív egészségének javításához, míg a mentalevél elősegítheti az emésztést.
Ez a menta csokoládé chips turmix a világon kívül frissítő. Zöld és egészséges, de komolyan finom - esküszöm, hogy desszert. A recept ötvözi a fagyasztott banánt, a csokoládéfehérje-port, a spenótot, az mandulatejet és a show két igaz csillagját: a kakaóborda és a friss mentalevél. A kakaóborda hozzájárulhat a szív egészségének javításához, míg a mentalevél elősegítheti az emésztést.
3. Mandula-diótej
Miért vásároljon mandulatejet a boltban, amikor könnyen elkészítheti sajátját? Csak egy finom hálószövetre vagy -szűrőre van szüksége (és természetesen a turmixgépre). Kreatív lehet azzal, hogy hogyan ízesíti a tejet; itt egy kis juharszirupot, vanília babot és fahéjat használunk. Adja hozzá a tejet a kávéjához vagy a gabonaféléhez, vagy csak igya meg egyenesen!
Hitel: Jenna ButlerMiért vásároljon mandulatejet a boltban, amikor könnyen elkészítheti sajátját? Csak egy finom hálószövetre vagy -szűrőre van szüksége (és természetesen a turmixgépre). Kreatív lehet azzal, hogy hogyan ízesíti a tejet; itt egy kis juharszirupot, vanília babot és fahéjat használunk. Adja hozzá a tejet a kávéjához vagy a gabonaféléhez, vagy csak igya meg egyenesen!
4. Kedves Gazpacho tál
Van valami szuperfrissítő egy tál hűtött gazpacho-ban. Itt vittük a következő szintre csicseriborsó, kukorica és avokádó hozzáadásával; ez egy étel, amely alkalmas az előételhez. Az összetett szénhidrátok, a fehérje, a rost és az egészséges zsírok kombinációja biztosítja ennek az egyszerû előételnek a valódi tartó erejét. És bátran fordítsa be a hőt még több bors hozzáadásával.
Hitel: Jenna ButlerVan valami szuperfrissítő egy tál hűtött gazpacho-ban. Itt vittük a következő szintre csicseriborsó, kukorica és avokádó hozzáadásával; ez egy étel, amely alkalmas az előételhez. Az összetett szénhidrátok, a fehérje, a rost és az egészséges zsírok kombinációja biztosítja ennek az egyszerû előételnek a valódi tartó erejét. És bátran fordítsa be a hőt még több bors hozzáadásával.
5. Nyers mini torta kéreg
A torta alapja - pekándió, mandula, napraforgómag és datolya - különféle töltelékekkel, például lime-mésszel, kókuszdió-krémmel és csokoládéval párosítható. Olyan könnyű elkészíteni és nem igényel sütést - tökéletes azok számára, akik időre szorulnak. A héja annyira finom, hogy valószínűleg kísértésnek örül, hogy töltelék nélkül élvezze őket.
Hitel: Jenna ButlerA torta alapja - pekándió, mandula, napraforgómag és datolya - különféle töltelékekkel, például lime-mésszel, kókuszdió-krémmel és csokoládéval párosítható. Olyan könnyű elkészíteni és nem igényel sütést - tökéletes azok számára, akik időre szorulnak. A héja annyira finom, hogy valószínűleg kísértésnek örül, hogy töltelék nélkül élvezze őket.
6. Vegán pesto
Ez a parmva-mentes pesto kiváló vegánbarát mártást eredményez. A fenyőmagot is cseréli a pisztácia javára. A pisztácia tele van tápanyagokkal, és a többi dióhoz képest egyedülálló abban az értelemben, hogy luteinnel és zeaxantinnal rendelkeznek, amelyek két tápanyag fontosak a háziállatok egészséges állapotában. A pesto kenyérmártásként, salátaöntetként vagy tésztaszószként használható. Nem számít, hogyan használja, az megemel minden ételt.
Hitel: Jenna ButlerEz a parmva-mentes pesto kiváló vegánbarát mártást eredményez. A fenyőmagot is cseréli a pisztácia javára. A pisztácia tápanyagokat tartalmaz, és a többi dióhoz képest egyedülálló abban az értelemben, hogy luteinnel és zeaxantinnal rendelkeznek, amelyek két tápanyag fontosak a háziállatok egészséges állapotában. A pesto kenyérmártásként, salátaöntetként vagy tésztaszószként használható. Nem számít, hogyan használja, az megemel minden ételt.
7. Fehérjével kevert kávé
A kávézóknak nincs semmi ezen a házi készítésű kevert kávéban. A fehérjepor, a fagyasztott banán, az eszpresszó és a nem tápláló tej kombinációjával ez a frap csak a dolog, amire a reggelt megfelelőbbé teheti. Itt beszélünk a hatékonyságról: a reggeli és a koffein rögzítése egyben. Még azt sem tudni fogja, hogy mit kezdjen ezzel a pótidővel reggel (bár néhány extra perc alvás nagyon jól hangzik!).
Hitel: Jenna ButlerA kávézóknak nincs semmi ezen a házi készítésű kevert kávén. A fehérjepor, a fagyasztott banán, az eszpresszó és a nem tápláló tej kombinációjával ez a frap csak a dolog, amire a reggelt megfelelőbbé teheti. Itt beszélünk a hatékonyságról: a reggeli és a koffein rögzítése egyben. Még azt sem tudni fogja, hogy mit kezdjen ezzel a pótidővel reggel (bár néhány extra perc alvás nagyon jól hangzik!).
8. Eper-bazsalikom fagylalt
A saját fagylalt készítése még soha nem volt ilyen egyszerű. És a legjobb az, ha ellenőrizheti, hogy mely összetevőket adják hozzá. Itt a fagyasztott eper (frissen is használható) kombinálható kókusztej, méz, vanília és bazsalikommal. Ez az! A bazsalikom levelekben gazdag alapvető vitaminok - ideértve az A és a K vitaminokat. Plusz egyedileg illatos ízt adnak a fagylalthoz.
Hitel: Jenna ButlerA saját fagylalt készítése még soha nem volt ilyen egyszerű. És a legjobb az, ha ellenőrizheti, hogy mely összetevőket adják hozzá. Itt a fagyasztott eper (frissen is használható) kombinálható kókusztej, méz, vanília és bazsalikommal. Ez az! A bazsalikom levelekben gazdag alapvető vitaminok - ideértve az A és a K vitaminokat. Plusz egyedileg illatos ízt adnak a fagylalthoz.
9. Lime-Cilantro öntet
Természetesen palackozott kötszert vásárolhat a boltból, de miért tenné, ha a házi készítésű készítés sokkal jobb? Különböző olajok és ecetek keverésével testreszabhatja öltözködését bármire. Kombináltuk a lime juice, olívaolaj, fokhagyma, koriander, fehér ecet, méz, só ízlés szerint és egy kis jalapeno egy extra rúgást. Jól párosul baromfival, taco salátával vagy akár sütőben főtt zöldségekkel.
Hitel: Jenna ButlerTermészetesen palackozott kötszert vásárolhat a boltból, de miért tenné, ha a házi készítésű készítés sokkal jobb? Különböző olajok és ecetek keverésével testreszabhatja öltözködését bármire. Összeállítottuk a lime juice, olívaolaj, fokhagyma, koriander, fehér ecet, méz, só ízlés szerint és egy kis jalapeno egy extra rúgást. Jól párosul baromfival, taco salátával vagy akár sütőben főtt zöldségekkel.
Mit gondolsz?
Mit csinálsz a turmixgéppel? Melyek a kedvenc turmixgép receptjei? Ezen receptek közül melyiket készíti el? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzés szakaszban!
Hitel: rrvachov / iStock / Getty ImagesMit csinálsz a turmixgéppel? Melyek a kedvenc turmixgép receptjei? Ezen receptek közül melyiket készíti el? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzés szakaszban!
