A vitaminok sokat tesznek a teste számára, de vannak olyan munkahelyek, amelyekre valójában nem szántak. Nem tudják gyógyítani a forrásokat, ami egyfajta bőrfertőzés. Amit a vitaminok elősegíthetnek az immunrendszer erősítésében és a bőr egészséges megőrzésében, hogy elkerüljék a kellemetlen és gyakran fájdalmas forrásokat okozó baktériumokat. Mielőtt hozzáadagolna vitamin-kiegészítőket a napi adagolásához, konzultáljon orvosával.
Tipp
Sajnos egyetlen vitamin sem akadályozhatja meg a forralás megkezdését. Az egészséges táplálkozás, amely minden, a jó egészséghez szükséges tápanyaggal tele van, elősegítheti a gyógyulást.
Mi okozza a forrást
A nagyon jól ismert baktériumtípus - a Staphylococcus aureus - forrásokat okoz a bőrén. Staph néven is ismert baktériumok a sérült szőrtüszőkön keresztül jutnak a bőrébe, fertőzést okozva.
Források kezelése
Ezek a fertőzések a test bármely részén megtörténhetnek. A fenti fájdalmas problémák egyikének kialakulása után az egyetlen ismert gyógymód az antibiotikumok. Mivel ez egy fertőzés, ezt figyelemmel kell kísérnie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem rosszabbodik-e. Ha önmagában nem tűnik el, akkor antibiotikumokat kell használnia a forralásához.
Vitaminok forraláshoz
Noha nem feltétlenül vannak speciális vitaminok a forraláshoz, bizonyos vitaminok segíthetnek megelőzni a bőrbetegségeket. A bőr egy élő szerv, és tápanyagok - például vitaminok - segítségére van szüksége az egészséges állapothoz. Az is fontos, hogy vigyázzon az immunrendszerre, hogy harcoljon a veszélyes baktériumokkal, mint például a staph. A vitaminok mindkettőnél segíthetnek.
Immunerősítő vitaminok
A C-vitamin talán a legismertebb immunsegítő vitamin. Számos hidegmegelőzési gyógyszerben van, és jó okból. A Nutrients című, 2017. évi tanulmány azt mutatja, hogy nagyobb valószínűséggel fog betegni, amikor hiányzik a C-vitamin.
Tipp
A kutatók azt sugallják, hogy napi 100-200 milligrammmal egészítsen ki. A C-vitamin-kiegészítőt a helyi gyógyszertárban találhatja meg, vagy zöldségeket, például brokkolit és gyümölcsöt, például ananászot is fogyaszthat.
A Linus Pauling Intézet egy cikke szerint manapság a leggyakrabban hiányos vitamin a D-vitamin. Mivel a vitaminhiány károsíthatja az immunrendszert, és nyitva hagyhatja a fertőzéseket, például forralást, fontos, hogy elegendő mennyiségű D-vitamin legyen.
Ha több D-vitamint szeretne kapni étrendjében, keresse fel a helyi tenger gyümölcsei piacot. A health.gov szerint a lazac, a pisztráng és a kardhal nagyon magas ebben a kritikus vitaminban. Ezenkívül a napfőn eltöltött idő arra ösztönzi a testet, hogy saját D-vitamin-tartalmát biztosítsa. A D-vitamin Tanács kijelenti, hogy a 15 perc elegendő idő egy tisztességes bőrű ember számára.
Retinol az egészséges bőrért
A bőr egészségének egyik legfontosabb vitaminja az A-vitamin - más néven retinol. Ha bőréhez szeretné használni, vásároljon egy helyi krémet, amelyet biztonságosan felvihet az arcára vagy a testére.
A helyi A-vitamin krémek segíthetnek megelőzni a pattanásokat, megóvják a bőrt a naptól és megakadályozzák a nap öregedését. Az A-vitamin nem gyógyítja meg a forrásokat, de mivel a forralások hasonlóak a pattanásokhoz, amelyeket a fertőzött pórusok okoznak, előfordulhat, hogy megakadályozzák őket.
E-vitamin a mentéshez
Az E-vitamin a bőrére is hasznos. Hasonló előnyei vannak az A-vitaminnak, ideértve a nap elleni védelmet. Antioxidánsként hat és potenciálisan veszélyes szabadgyököket vadászik - mondja az Indian Dermatology Online Journalban közzétett 2016. évi tanulmány.
Az A-vitaminhoz hasonlóan, helyileg kell alkalmazni. Mivel az E-vitamin zsírban oldódik, felhalmozódhat a test zsírsejtjeiben és mérgezővé válhat, ha túl sokat fogyaszt. Ha helyi krémet használ, akkor nem kell aggódnia a toxicitás miatt.
