26 A világ legjobb futóhelye

Amikor a futópadon mozogsz, álmodozol a kaliforniai napfényes tengerparton? Vagy az elméje a toszkán vidék dombvidékeire sodródik? Ha elkapta az utazási hibát, nem vagy egyedül. Tehát a világ minden tájáról induló futók összegyűjtötték a 26 legfelső helyet, hogy a világon futó versenyzőikkel gyógyítsák meg a gömbön való barangolás iránti vágyát. Örülje meg, hogy a legmagasabb szintű futóre vágyik, miközben kielégíti az utazási vágyát, és felfűzi a futócipőt. Akkor mondd el nekünk: mi a kedvenc futóhelyed?

Hitel: Dan Bayer, Aspen / Snowmass

1. Hyde Park, London, Egyesült Királyság

"A Hyde Park nem csak Kate Middleton otthona, hanem mérföld és mérföldnyire gyönyörű, ápolt futópályáknak is otthont ad. A távolsági futók és a sprinterek számára egyaránt készült, ez az idilli hely öt mérföldes lapos hurkot kínál a park körül, vagy választhat egy hátra- és hátrafutást kevesebb futásteljesítményhez. Ha gyors napja van, próbáljon ki néhány sprintt a tucatnyi füves területen. A túraszomj elfojtásához a Kensingtoni palota mellett fog futni., Kate Middleton és William Prince otthona. Utazzon a híres Hyde Park koncertterületre is, ahol Londonban nyári éjszakákon fellépnek az U2 és a The Rolling Stones együttesek. Egy napsütéses napon Londonban ez az abszolút legjobb hely. Ha párhuzamos lópályákon lovagolnak, sétálnak a családok, piknikelnek a barátok, és a belső tavakon csónakáznak, ez a tökéletes festői futópálya az utazásához. " - Collette Stohler, a Roamaroo bloggere

Hitel: Instagram: @roamaroo

2. Ocean Park Boulevard, Santa Monica, Kalifornia

"A Santa Monica / Velence / Marina De Rey sétány az egyik legkedveltebb futásom az óceánparti kilátás miatt. Az út könnyű és sík, és lehetőség van futtatni a homokon opcionálisan, vagy a füves területeken kalisténikákat és capoeirákat végezhetek. Kezdje egy könnyen végrehajtható futással, így újra meg akarja tenni - 20-30 perc alatt elindulhat, és akár 30-45 percig is felépítheted az időt vagy a távolságot, kb. Három mérföld körül. próbáljon meg teljesíteni egy távolságot egy bizonyos idő alatt. Például, ha három mérföld 30 perc alatt mérsékelt 10 perc / mérföldes futás, vagy három mérföld 24 perc alatt gyorsabb lesz nyolc perc / mérföld Gyors kocogás. Biztosan sok turistát és külföldit talál, de a kutyákat sétáló helyiek jó keverékét, az edzőket az ügyfelekkel és a sportcsapatot is. Az emberek mindent megtesznek a görkorcsolya és kerékpározás, a gördeszka és a szörfözés lehetőségére! egy csendesebb, békésbb futás, nem ez a hely. " --Brett Hoebel, személyi edző és fitneszszakértő

Hitel: Instagram: @bretthoebel

3. Lost Man Loop, közel a Independence Pass és Aspenhez, Colorado

"Egy 8, 8 mérföldes pálya futáshoz vagy túrázáshoz, amely szinte a Függetlenség Pass és a Continental Divide tetején helyezkedik el. Ehhez két útvonal érhető el: a Lost Man kemping vagy az Independence Lake Trailhead. A 8, 8 mérföldet akár egy irányba is megteheti. vagy egy hátrafelé forduló 5, 5 mérföldes hurok a Independence Lake Trailhead-től. A Independence Pass önmagában gyönyörű, és két magas alpesi tó hozzáadása idilli nyomvonalassá vagy túrássá teszi. A Independence Pass csak a Memorial számára nyitott a forgalom számára. Naptól október végéig, hótól függően, így ez az út a legjobb nyáron, amikor valószínűbb, hogy száraz. Hozzon egy csomag vizet és harapnivalókat, különösen, ha még nem szokott magasságra tenni - több mint 12 000 láb magasságban! " - Jessica Jacobi, az Aspen Skiing Company marketing menedzsere

Hitel: Dan Bayer, Aspen / Snowmass

4. Table Mountain, Fokváros, Dél-Afrika

"Ez egy futás és egy túra között van, de annyira megéri az erőfeszítést. Kb. 3500 méter magasan az Asztal-hegy egyenesen Fokváros fölé emelkedik, hogy az elképzelhető leghihetetlenebb kilátásokat nyújtsa Önnek. körülbelül egy két kilométeres kocogást nézel a parkolótól az ösvény elejéig. A nyomvonal első fele (kb. három kilométer a csúcsig) teljesen futtatható. Miközben a lejtő állandó, az út jó kopott és meglehetősen stabil. A futás / túra második felében a dolgok kissé bonyolultabbá válnak. Ha kb. három-négy kilométert teszünk a táskába, amikor elérjük a nyomvonal második felét, a lejtő drámaian megnő, és a terep Sokkal nehezebb lesz futni.A gyors és ellenőrzött túra felveheti a fennmaradó kilométert a Table Mountain csúcsáig, ahol a kilátások olyan epikusak, mint amilyenek lehetnek. Valójában valószínűleg annyira lenyűgöző lesz a az út mentén megjelenő nézetek, amelyekben nem tudsz segíteni egy-két képet, amint fut. A legjobb időszak a futáshoz február-június (a nyár és az őszi dél-afrikai Afrika), és személy szerint azt javaslom, hogy ezt az első dolgot hajtsa végre reggel, mivel a nap nem teljesen teljes. A bónusz része? Ha túl fáradt vagy, amikor felmegy a csúcsra, ne aggódjon, ott van a felvonó aljára. "- Ben Aronson, a The 30ish bloggere

Hitel: Instagram: @ the30ish

5. Manhattan Beach, Kalifornia

"A Manhattan Beach egy elbűvölő tengerparti kaliforniai város Los Angeles-től délre, a világ strandröplabda fővárosaként ismert. De otthont ad a The Strandnek is, egy gyalogos (és kerékpáros) ösvénynek, amely közvetlenül a festői Csendes-óceán mentén fut. Indulás északi részén Manhattan tengerpartján, a Rosecrans Avenue-nál, és futtasd le a 3, 5 mérföldre a Redondo Beach-mólót. Futásodon áthaladsz a napfénybe merített kaliforniai emberek röplabdázásával, és élvezheted a több milliárd dolláros tengerparti házat, amely a Strand béleli. futtassa tovább a Redondo strandon és a Palos Verdes-félszigeten. Ha ezt a futást nehezebbé teszi, adjon hozzá némi homokot a keverékhez. " - Collette Stohler, a Roamaroo bloggere

Hitel: Jesse Kahle / Whitford öntödék

6. Runyon Park, Los Angeles

"A Runyon Canyon az egyik legismertebb hollywoodi túra és a kötelező teendő, ha az LA területén halad. A legtöbb ösvény 2, 5 - 3 mérföldes hurok, változó intenzitású. Vannak olyan füves parkok, ahol a helyi oktatók tanítson ingyenes csomagtartó tábort és jóga órákat. A kutyák szeretettel várják mindaddig, amíg nincsenek pórázon. A Runyon egy forró hely az ünnepségek megfigyelésére, a modellbe csomagolt futóklubokra, a fotózásra és a város epikus látványára, valamint a Hollywood jelzésére. egy turisztikai látványosság, akkor valóban zsúfoltságú lehet. Lődd le kora reggelenként - reggel 9-ig - vagy késő délutánokon, hogy a lehető legjobb utcai parkolót érjék el. Hozzak vizet, mert a tetején forró és poros lehet. " - Shay Kastobi, személyi edző

Hitel: Instagram: @shaykostabi

7. Duke University, Durham, Észak-Karolina

"Durham ad otthont a Duke Egyetemen, egy campusban, amely gyönyörű gótikus stílusú építészettel büszkélkedhet, és mérföldnyire békés, érintetlen futópályákat, kerteket és megőrzött erdőt kínál. Ez teszi a tökéletes helyet a legjobb barátokkal történő futásra, hogy utolérhesse és csatlakozhasson. Az intenzív tanfolyamok után a Fuqua Üzleti Iskolában négy mérföld hosszú kilométert tehetünk a West Campus környékén, amely elviszi a Duke-kápolna lélegzetelállító gótikus építészetét, a herceg legjellegzetesebb látványosságát. A közelben található a Sarah P Duke Gardens, amely öt mérföldnyi földút mentén 55 hektár látványos botanikus kertben és egy koi-tóban található. Gyakran találhat olyan hallgatókat, helyiek és turistákat, akik tanulnak, pihennek, élvezik a kertek nyugalmát és természetes szépségét. Ha még több mérföldet szeretne feltenni, vagy gyorsabban futhat, ugorhat az Al Beuhler-ösvényre, amely egy három mérföldes darált hegyi nyomvonalat jelent a Duke Egyetem golfpályája körül. - Caitlin Bullock és Katie Read, a Blogok a See Red Run bloggerei

Hitel: Kishor Nagula

8. Saviese, Svájc

"Ez a svájci Alpokban való visszavonulás tökéletes hely a világtól való leválasztáshoz. Nemcsak az adathozzáférésért küzd, hanem egyszerűen a csend veszi körül. Nagyszerű út vezet a faluból az erdőkbe, ahol mérföldekkel futhat. egy természetes gerinc mentén a hegy mentén. Ez egy trükkös út, amely jobban illeszkedik a sífutó futókhoz, mint azok, akik meg akarják verni a személyes szépségüket, mivel ugrálni, átugrani és átugrani kell a földbe belegabalyodott fagyökereket. az egyik legfestőibb futás, amit valaha végeztem. A levegő olyan tiszta, amennyire csak lehet, de észre fogja venni a magasságot, amely kissé rövidebbet okozhat a lélegzeten, ha még nem szokta. túraútvonalak és kihalt templomok várnak rád az erdőben. " - Ben Walker, a Zoom PR tulajdonosa

Hitel: Instagram: @bensroom

9. El Yunque nemzeti esőerdő, Puerto Rico

"Miközben San Juan egy gyönyörű város, ahol beutazhatunk, utazhatunk és beutazhatunk, úgy találtam magam, hogy vonzom a Puerto Rico földterületének természetes részeit, miközben nyaralni szeretnék ebben az országban. Az El Yunque National Rainforest körülbelül egy órányira van a fővárostól, és kínál rengeteg árnyék a gyönyörű növényzet és a fák lombkorona között. Állandó 10 mérföldes futamon végigfutottam az esőerdőkön, és találtam vízeséseket, domboktatást és fentről kilátásokat, amelyek elhúzták a lélegzetem. Ez is jó hely a víz viselésére. - ellenálló zokni és előkészítés a nedves cipőhöz, mivel ködrel és esővel megitatják Önt, ami egész idő alatt frissítő futást eredményez, mert egész idő alatt kint tartózkodhatsz. Ez egy jó hely, ahol barátja vagy házastársa, valamint a nyomvonal nagy része magával viheti. betonon van, tehát a képzés elég optimális, mivel a térkép legtöbb helyén nem vezethető el. " - Kate Cummins, Psy.D., engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus

Hitel: Wirepec / iStock / Getty Images

10. Joshua Tree, Kalifornia

"A Joshua Tree Nemzeti Park a dél-kaliforniai sivatagban fekszik, és közel 800 000 hektárnyi Mojave és Colorado sivatagokat foglal magában. Különböző hosszúságú és nehézségi pályák széles hálózata működik. A rövid természeti ösvényektől a hosszú, fárasztó túrákig van valami Joshua Tree egy gyönyörű és nyugodt táborhely, amely kiváló kihívást jelent a sziklamászók számára is. Jöjjön felkészülésre, mert éjszaka drámai hőmérsékleten eshet le a hőmérséklet, és a déli idő is éghet, különösen a nyári csúcsidőben. Ha a kemping nincs " A te dolgod, Palm Springs rövid autóútra fekszik. A legjobb idő a kora reggeli reggeli órákhoz és késő délutáni napnyugta felé. A Joshua Tree név egy mormon telepesek egy csoportjából származott, akik a 19. század közepén haladtak át a Mojave-sivatagon. A fa egyedülálló alakja emlékeztette őket egy bibliai történetre, amelyben Joshua imádságban az ég felé nyújtotta a kezét. A Joshua fa ennek figyelemre méltó szellemi és érzelmi tulajdonságai. valószínűleg az egyik legkedveltebb helyem Kaliforniában. " - Shay Kostabi, személyi edző

Hitel: Instagram: @shaykostabi

"A Joshua Tree Nemzeti Park a dél-kaliforniai sivatagban fekszik, és közel 800 000 hektárnyi Mojave és Colorado sivatagokat foglal magában. Különböző hosszúságú és nehézségű pályák széles hálózata működik. A rövid természeti ösvényektől a hosszú, fárasztó túrákig van valami Joshua Tree egy gyönyörű és nyugodt táborhely, amely kiváló kihívást jelent a sziklamászók számára is. Jöjjön felkészülésre, mert éjszaka drámai hőmérsékleten eshet le a hőmérséklet, és a déli idő is éghet, különösen a nyári csúcsidőben. Ha a kemping nincs " A te dolgod, Palm Springs rövid autóútra fekszik. A legjobb idő a kora reggeli reggeli órákhoz és késő délutáni napnyugta felé. A Joshua Tree név egy mormon telepesek egy csoportjából származott, akik a 19. század közepén haladtak át a Mojave-sivatagon. A fa egyedülálló alakja emlékeztette őket egy bibliai történetre, amelyben Joshua imádságban az ég felé nyújtotta a kezét. A Joshua fa ennek figyelemre méltó szellemi és érzelmi tulajdonságai. valószínűleg az egyik legkedveltebb helyem Kaliforniában. " - Shay Kostabi, személyi edző

11. Moher sziklái, Írország

"Soha nem futtam át olyan gyönyörű és fenséges helyen, szó szerint és ábrásan, mint amikor a Moher-sziklák nyomvonalait futtam Nyugat-Írországban. A hatalmas Atlanti-óceán felett magasan 214 méter tengerszint feletti magasságban haladunk, lélegzetelállító kilátás. Válassza ki a tengerparti ösvényt, és futjon a látogatóközponttól Hags Head felé öt kilométeres futtatáshoz, vagy Doolinig nyolc kilométeres futásig. A buja zöld sziklák és a világoskék Atlanti-óceán egy tökéletesen festői futáshoz. Áthalad az Aran-szigetektől és a gyönyörű Galway-öböltől. Csak tisztában kell lennie azzal, hogy az időjárási viszonyok drasztikusan megváltozhatnak a szikláknál, ezért készüljön esőkabátdal. Javasoljuk, hogy ezt a futást kora reggel hajtsa végre, amikor vannak nincs turisták tömege. " - Scott és Collette Stohler, a Roamaroo bloggerei

Hitel: Instagram: @roamaroo

12. Az Arab sivatag, Abu-Dzabi, Egyesült Arab Emírségek

"Ez nem tűnik izgalmasnak, de számomra elképesztő. A Jeep túra részeként az Arab-sivatagban délutáni tevékenységek vannak (homokozó, tevelovaglás stb.), De a turisztikai tevékenységekben való részvétel helyett inkább csak rövid sétára tettem. Szóval lerúgtam a cipőmet, bedugtam a fejhallgatót és egy rövid, három mérföldes futást indítottam a sivatagon keresztül. A délutáni napfényes kilátás a homokra teljesen elképesztő, és a munka a lágy homokba futó borjak és lábak felhelyezése szintén nem könnyű munka. Ideális idő ez a futás télen, amikor legalább nem forrázik meg, és a délután a háta mögött lenyugvó nap miatt teljesen festői. De egy dolog: Győződjön meg róla, hogy az idegenvezetők tudják, merre tartanak, hogy ne eltévedjen, és hogy Aladdinnak jönnie kell, hogy megmentsen. " - Ben Aronson, a The 30ish bloggere

Hitel: Instagram: @ the30ish

13. Bondi Beach, Sydney, Ausztrália

"Nyaralás közben nagyra értékelem, hogy gyaloglásban vagyok futóruháimmal egy nagyvárosban, ahol rengeteg hely van, és gazdag a kultúra. A nagy, nagyvárosi helyekön való futáshoz a legjobb az az érzés, hogy úgy érzi, hogy részese vagy. a helyszínen, hogy a lábnyomát a földre helyezte, és könnyedén navigálhat a turisztikai helyszíneken. A Bondi Beach Sydney-ben, Ausztráliában, egy szörfösök paradicsoma, a futó égboltja és az átlátó személy szabadidős tevékenysége. mérföld fut a parton, kezdve a strandtól, ahol az utcai művészeti falfestmények a falakat egy eklektikus művészművészeti csoporttal vonják össze. A futás a part mentén mérföldekig halad, fa utakon, cement járdákon és egyenesen a A földön sokan vannak ezen az ösvényen, de az is lesz a sajátod, minél távolabb van a strandtól. Ez a közösségi oldalak és a lélek-déli, futóterápia tökéletes keveréke. " - Kate Cummins, Psy.D., engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus

Hitel: CBCK-Christine / iStock / Getty Images

14. Mumbai, India

"India volt az egyik legérdekesebb hely, amelybe kötöztem és elindultam az utcákon. A 4, 3 kilométer hosszú tengeri fal Mumbaiban, Mumbaiban, olyan hűvös élmény volt. Lehetetlen fájdalmas hüvelykujj voltam a helyi lakosok között. rövidnadrág és sápadt bőr. A napkelte kilátásában részt vevő emberek megállították, akik kíváncsi voltak arra, hogy hogyan és miért kerültem az Arab-tenger partja mentén futó helyzetbe. Úgy tűnik, hogy a futás nem népszerű turisztikai tevékenység. Egy kisfiú megkérdezte az apját, hogy tud-e versenyezni engem, egy bonyolultan szőtt és díszes selyem tetejét szürke pulóverrel viselő nők egy csoportja kiáltotta: "Helló, nyugati lány!", majd karjaikat a levegőbe dobta, és rám ujjongott. Azt javasolnám, hogy a kora reggeli futást bármikor, Mumbaiban végezzék. A hőség és a páratartalom könyörtelen, és csak palackozott vizet kell inni a rehidrációhoz. Míg sokan figyelmeztettek arra, hogy öltözékben járok egy konzervatívabb országban, a liberális olyan városok, mint Mumbai és Új Del Szia nyitva áll mindenféle ruhában, és biztosan nem leszel egyedül a rövidnadrág és az ujjatlan tartály felkínálásában. " - Melissa Wolfe, beltéri kerékpáros oktató

Hitel: Instagram: @iammelissawolfe

15. A Grand Circle nyomvonal, Grand Canyon

"Ha izgalmas, de festői ösvényt keres, ez az. Ez egy 11, 6 mérföldes hurok, amely a Red Rock Canyon Látogatóközponttól indul és nagyjából párhuzamos a Scenic Loop Road-nal. Gyönyörű és gyönyörű terep. Néhány rész sziklás (csaknem tülekedés), más részek keményen csomagolt szennyeződések, és van egy kis szakasz laza homokból is. Erősen ajánlom, hogy vegyenek fel egy térképet a látogató központjától - és külön figyelmet fordítsanak a - mivel az út nincs egyértelműen megjelölve. A legjobb a forró nyári hónapok elkerülése, és függetlenül attól, hogy milyen évszakban van, töltsön be felesleges vizet és néhány elektrolitot. " - Emma Black, világutazó és futó

Hitel: Andy Sotiriou / Photodisc / Getty Images

"Ha izgalmas, de festői ösvényt keres, ez az. Ez egy 11, 6 mérföldes hurok, amely a Red Rock Canyon Látogatóközponttól indul és nagyjából párhuzamos a Scenic Loop Road-nal. Gyönyörű és gyönyörű terep. Néhány rész sziklás (csaknem tülekedés), más részek keményen csomagolt szennyeződések, és van egy kis szakasz laza homokból is. Erősen ajánlom, hogy vegyenek fel egy térképet a látogató központjától - és külön figyelmet fordítsanak a - mivel az út nincs egyértelműen megjelölve. A legjobb a forró nyári hónapok elkerülése, és függetlenül attól, hogy milyen évszakban van, töltsön be feleslegben vizet és néhány elektrolitot. " - Emma Black, világutazó és futó

16. A Charles River, Boston, Massachusetts

"A folyó mentén elképesztő nagyon kora reggel, napkelte előtt nyáron, amikor hűvös, vagy közvetlenül az őszi napkelte után, amikor a levegő hűvös és ropogós. Biztos lehet benne, hogy nem vagy egyedül, Boston egy Nagyon aktív város, és minden alkalommal, amikor ott vagyok, sok embert láttam futni, függetlenül attól, hogy a napszakban miként. Várható, hogy rengeteg vadon élő tevékenységet fog látni a folyó mentén - mókusoktól kócsagokig, sólymokig libák teknősökből gopferekig oposzumokhoz - ezen a négy mérföldes hurkon. Ez egy gyönyörű, friss és inspiráló futás. " - Sarah Kusch, holisztikus egészségügyi edző és fitneszszakértő

Hitel: Samuli Siltanen / iStock / Getty Images

17. Kiotó, Japán

Egy hosszú, aszfaltozott út vezet a Kamogawa folyó mentén, ahol a hátra és a hátra való távolság valamivel több, mint 13, 5 mérföld. Egy tanár megállított, amikor éppen megkezdtem a futásomat, és megkérdezte, tudok-e versenyt futtatni a hallgatókkal és megtanítsam nekik néhány gyakorlatot. Azt mondta, hogy megpróbálja megtanítani a fizikai egészség fontosságát a diákjai számára, figyelmeztetve, hogy nagyon szégyensek és tényleg nem szeretik a testmozgást. Néhány kemény bátorítás mellett néhány gyerek kezdett oda-vissza futni velem, és végül az egész osztály arra törekedett, hogy egymás és én versenyezzenek. Végül ugrató kocka, lunge és deszka csináltak velem, mindezt intett, demonstrálták és sok nevetést vezettek. Javasolom, hogy Japánban futás közben vigye magával a saját vízét, mivel az útvonalakat nagyrészt eltávolítják a forgalomtól független eladó területektől, és egyik vízútján sem találkoztam a szökőkutakkal. A legtöbb útvonal, amelyet ott futtam, sík vagy nagyon alacsony emelkedés-emelkedéssel vagy csepp. Azt mondták nekem, hogy a tavasz a legszebb idő Japánban, amikor a cseresznyevirág virágzik, de a folyami útvonalaim tökéletesen gyönyörűek voltak, enyhe hőmérsékleten és rengeteg árnyékban az ősz elején. "- Melissa Wolfe, fedett kerékpározás oktató

Hitel: tupungato / iStock / Getty Images

Egy hosszú, aszfaltozott út vezet a Kamogawa folyó mentén, ahol a hátra és a hátra való távolság valamivel több, mint 13, 5 mérföld. Egy tanár megállított, amikor éppen elkezdtem a futásomat, és megkérdezte, tudok-e versenyt futtatni a hallgatókkal és megtanítsam nekik néhány gyakorlatot. Azt mondta, hogy megpróbálja megtanítani a fizikai egészség fontosságát a diákjai számára, figyelmeztetve, hogy nagyon szégyensek és tényleg nem szeretik a testmozgást. Néhány kemény bátorítás mellett néhány gyerek kezdett oda-vissza futni velem, és végül az egész osztály arra törekedett, hogy egymás és én versenyezzenek. Végül ugrató kocka, lunge és deszka csináltak velem, mindezt intett, demonstrálták és sok nevetést vezettek. Javasolom, hogy Japánban futás közben vigye magával a saját vízét, mivel az útvonalakat nagyrészt eltávolítják a forgalomtól független eladó területektől, és egyik vízútján sem találkoztam a szökőkutakkal. A legtöbb útvonal, amelyet ott futtam, sík vagy nagyon alacsony emelkedés-emelkedéssel vagy csepp. Azt mondták nekem, hogy a tavasz a legszebb idő Japánban, amikor a cseresznyevirág virágzik, de a folyami útvonalaim tökéletesen gyönyörűek voltak, enyhe hőmérsékleten és rengeteg árnyékban az ősz elején. "- Melissa Wolfe, fedett kerékpározás oktató

18. Snapper Rocks, Gold Coast, Ausztrália

"Minden évben elmegyek Coolangatta-ba, hogy megnézzem a Quiksilver Pro-t. A tengerpart az életem, és imádom ennek a képnek az érzését - nagyon sok meleget és szeretettel. Futok a tengerparton a homokban, és vannak járdák, amelyek ezt követik. a strandot, ismét kültéri tornatermi felszerelésekkel. Szeretem a tengerparton futni, a tengerben sós levegőt venni, és figyelni, hogy a hullámok összeomlanak a homokban. Attól függően, hogy hol futok az Aranyparton, általában öt és tíz között futok. kilométer itt. " - Fiona Peters, életmód fotós

Hitel: Instagram: @fionapeters

19. New York, New York

"Egy több mint 8 millió lakosú városban a futás egy kiegyenlítő, egy közösségi ragasztó és a menedék az érzékelő túlterhelés és túltervezett ütemterv forgásában, amelyben a városi élet elragadtat minket. Itt bárki futó lehet. Vezérigazgatók, vezetők, küzdenek a Broadway álmokkal küzdő művészekkel, otthon maradó anyukákkal, versenyző sportolókkal, a legújabb eszközökkel és felszerelésekkel, valamint azoknak, akik csak szeretnének maradni és egyszerűen megőrizni magukat - egy pár futócipőt, rövidnadrágot és egy pólót. / szabadidős futások, a West Side Highway és a Central Park valószínűleg a két legkedveltebb terület: hosszú távon a metróval megyek a 181. utcába, közvetlenül a George Washington híd fölött, és egyenesen lepattanok a Battery Parkba. alig 11, 5 mérföld alatt, és ilyen frissítő képet nyújt New York-ról: Az egyik oldalon zöld parkokon, ipari területeken, lakónegyedben és üzleti körzetekben halad el, míg a másik oldalon egy hibátlan, teljesen látható égbolt található a Hudson folyó felett. Az edzések során a Harlem Hills a Central Park északi oldalán megismételhető egy 1, 43 mérföldes hurokon a 102. utca kereszteződésétől a 110. utcáig. Szerintem az óramutató járásával megegyező irányban történő futtatás a legnagyobb kihívást jelent. Azt javaslom, hogy tavasszal és ősszel válasszuk az év legjobb időszakát New Yorkban. "- Melissa Wolfe, beltéri kerékpáros oktató

Hitel: william87 / iStock / Getty Images

20. Villefranche-sur-Mer, Franciaország

"A legjobb, ha ősszel vagy tavasszal futok ide, de valójában inkább a nyári időszámítást kedvelem, amikor 30 másodpercre futásom alatt verejték csöpögnek a páratartalomtól. A fenti főúttól a vörös cseréptetőn át lehet nézni. Óvárosának központjában, a jellegzetes templommal és harangtoronyval. A szűk macskaköves és a téglalapú utcák meredek lejtőn (ebben az esetben a tenger felé) vagy a lejtőn haladnak keresztül, mint a hátsó középkori falvak, vagy boltozatos átjárókkal haladnak át. meglehetősen középkori érzés. Amikor a szűk, kanyargós utcákon házakon, apró éttermekben és üzletekben végigcsúszik, végül kinyílik a fényes és tágas tengerparton. legidősebb inspirációim mai napig " - Sarah Kusch, holisztikus egészségügyi edző és fitneszszakértő

Hitel: Elenathewise / iStock / Getty Images

"A legjobb, ha ősszel vagy tavasszal futok ide, de valójában inkább a nyári időszámítást kedvelem, amikor 30 másodpercre futásom alatt verejték csöpögnek a páratartalomtól. A fenti főúttól a vörös cseréptetőn át lehet nézni. Óvárosának központjában, a jellegzetes templommal és harangtoronyval. A szűk macskaköves és a téglalapú utcák meredek lejtőn (ebben az esetben a tenger felé) vagy a lejtőn haladnak keresztül, mint a hátsó középkori falvak, vagy boltozatos átjárókkal. meglehetősen középkori érzés. Amikor a szűk, kanyargós utcákon házakon, apró éttermekben és üzletekben végigcsúszik, végül kinyílik a fényes és tágas tengerparton. legidősebb inspirációim a mai napig. " - Sarah Kusch, holisztikus egészségügyi edző és fitneszszakértő

21. Peniche, Portugália

"Soha nem hagyom abba az utazást. Portugália az én kedvenc országom Európában, ahol ellátogattam az elmúlt két évben. A tengerpart gyönyörű és tökéletes futáshoz és új táj felfedezéséhez. Peniche kis tengerparti szörfvárosában tartózkodom, és futok. A parton sziklák mentén feltárják a tengerpartot. Nagyszerű futópályájuk van a part mentén, egy kültéri edzőteremmel az ösvényen. Az útnak még akadályai vannak - nagyszerű! A futás általában körülbelül hét-nyolc kilométer, az óceán mentén egész úton. " - Fiona Peters, életmód fotós

Hitel: Instagram: @fionapeters

22. Bangkok, Thaiföld

"A Bangkok központjában található Lumpini Park remek hely a járda hűtésére vagy leverésére, hogy elkerülje a város nyüzsgését. Rendszeresen szórakoztató rendezvényeket tartanak itt, és a közelmúltban részt vettem egy színes futtatásban, amelyben felhívtam a figyelmet. pénzt a Smile Thailand művelethez. Vigyázzon, hogy ne zavarja meg a lakó Komodo sárkányokat! A Lumpini Park nyugodt érzést nyújt zöld környezetben, így az itt futáskor úgy érzi, mintha közvetlenül az ön körül lévő fákból oxigént lélegzik. A színes futás nagyon szórakoztató volt, és mivel a városban egy nemzetközi iskola szervezte, számos nemzet vett részt. Szeretek Bangkokban a Lumpini Parkban dolgozni. Úgy érzi, hogy egy másik világ, amikor a motorkerékpárok és az autószarvák hangjai elhalványulnak a távolban. Szépen fák árnyékolnak, és ha szerencséd van, akkor sprinklerrel spriccelhet, ami némi megkönnyebbülést kínál. megközelítőleg 2, 5 kilométer, de számos út vezet ide érdekes legyen egy hosszabb távon. A legtöbb futó kört fog tenni a szükséges távolság elérése érdekében. "- Sarah O'Farrell, a Fit Travels blogger

Hitel: suriyasilsaksom / iStock / Getty Images

23. Rio de Janeiro, Brazília

"Csatornázzon belső 'Girl from Ipanema' -hez Rio felé haladva, hogy futhasson a gyönyörű tengerpartjain. Rio de Janeiro meleg tengerpartjairól és még melegebb cipőjétől ismert, így az egyik legfelső hely a futáshoz az egész világon. kocogás az Atlanti-óceánnal párhuzamos ösvényen. Festői homok- és napsugár-választékkal futtasson a helyieknél futballokat és futballokat (foci és röplabda keveréke) a tengerparton. Indítsa el a Leblon Beach-t és megy a végéhez Az Ipanema tengerpartjától egy 2, 5 mérföldes futásig tart. Ha hosszabbítani szeretné, haladjon tovább az Ipanema mentén, és tovább a Copacabana strandig. A háttérben található Dos Irmaos (Két testvér) hegységgel és az oldalán lévő csábító Atlanti-óceánnal semmi sem válik többé. szép, mint ez a brazil futás. " - Collette Stohler, a Roamaroo bloggere

Hitel: Instagram: @roamaroo

24. Olfusa folyó, Reykjavík, Izland

"Életem egyik epikus élménye a közelmúltbeli izlandi utazás volt. Zöld és plüss, Izland nagyrészt semmi más, mint jeges, és az éghajlat meglehetősen enyhe az év nyári felére, ami ezt teszi Körülbelül egy-1, 5 órán keresztül a fővárostól Reykjavikon kívül található egy csodálatos vízesés, amelyet Gulfoss-vízesésnek hívnak. Ha felfelé haladsz, megállhatsz az Olfusa folyón, és addig futhatsz mellette, ameddig csak tetszik, Ha már esik az esésnél, a futásnak nem kell megállnia, mivel további háromnegyed mérföldnyire tovább folytathatja az esések alját. Az út mentén a legcsodálatosabb kilátás nyílik a távolba fekvő hegyekre és gleccserekre, plüss hegyekre és érdekes vadon élő állatokra a folyó mentén. És ha jól emlékszem, akkor még néhány természetes gejzír is van az út mentén. Az ideális idő a májustól szeptemberig tartani bármikor., és a távolság bármit megtesz tőle. " - Ben Aronson, a The 30ish bloggere

Hitel: Instagram: @ the30ish

25. Isztambul, Törökország

"Ha szükséged van egy jó domb-edzésre, inspiráló kilátásokkal, Isztambul a város győztese - a túl sok hidat! A város két kontinens, Ázsia és Európa között van felosztva, és minden októberben a Boszporusz-híd nyílik a gyalogos forgalom számára a maratoni útvonalon. Az év más szakaszain a Galata-hídon átfutó katapult minket az egyik irányból érkező mecset látképére kínál, rengeteg látnivalóval, amelyek mentális feljegyzéseket készítenek az út mentén való visszatérésről. Futás Beyoglu bájos környékén és lefelé. A nyüzsgő, macskaköves Istiklal Cadessi fő útja Galatán keresztül és a halászokkal teli hídon átvezetve elviszi Önt a tengerpart mentén és a híres látványosságok hátterében, például Topkapi és Ahmet szultán (bárhol 10-15 kilométerre, a A kezdet és a vége). A tiszta és dedikált útvonalak vannak a gyalogosok számára Isztambul hatalmas tengerpartja mentén, és a helyiek nagyon barátságosak, boldogok és türelmesek, hogy időt tegyenek magyarázatra a ch útján arades hogyan juthat el oda, ahol kell lennie. Még azt is megtaníthatják, hogy számolja meg a városközpontok számát törökül, és teát kínáljon neked török élvezettel vagy friss halakkal készített szendvicset az út mentén! "- Melissa Wolfe, fedett kerékpáros oktató

Hitel: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

26. A Los Angeles-i folyó, Los Angeles, Kalifornia

"Induljon a Victory Boulevardtől és a Riverside Drive-tól, és menjen az Elysian-völgy Egret Parkjába. Ez a 7, 4 mérföldes szakasz Elysian-völgy kerékpár- és gyalogos útjaként ismert. Glendale, Griffith Park, Los Feliz, Atwater Village és Elysian Valley között vezet. Ez egy jó módja annak, hogy megtapasztalja Los Angeles belvárosának lágyabb oldalát. Még mindig belépett a belváros városi szemcséjébe és valóságába, miközben felfedezi azokat az ösvényeket, amelyek felfedik Önt a vadon élő állatok némelyikébe, amelyet a városban kapunk, de ez biztonságos Határozottan a nyár kivételével bármikor a legjobb, ha a hő elviselhetetlenné válhat. " - Sarah Kusch, holisztikus egészségügyi edző és fitneszszakértő

Hitel: trekandshoot / iStock / Getty Images

Mit gondolsz?

Sokat utaztál? Hol voltál? Melyek voltak a kedvenced? Van kedvenc futópályája vagy városa? Hol futsz? Melyik helyről jártál vagy futottál be? Vannak olyan helyek, amelyekből hiányzott? Hagyja el javaslatait és történeteit az alábbi megjegyzés szakaszban!

Hitel: Instagram: @ the30ish

Sokat utaztál? Hol voltál? Melyek voltak a kedvenced? Van kedvenc futópályája vagy városa? Hol futsz? Melyik helyről jártál vagy futottál be? Vannak olyan helyek, amelyeket kihagytunk? Hagyja el javaslatait és történeteit az alábbi megjegyzés szakaszban!