Úgy tűnik, hogy a hírességek hozzáférhetnek a legújabb dolgokhoz - a divathoz, a technológiához, a trendi edzésekhez és néhány igazán bizarr hangzású étrendhez. A csillagok hajlandók Reese Witherspoon bejelentett bébiétel-étrendjéből, amely napi mintegy 14 üveget tartalmaz piszkos cuccból, Hugh Jackman napi 5000 kalóriájáig, amelyet egy 8 órás ablakban kell elfogyasztani, és a csillagok hajlandóak megkísérelni a leginkább homályos módszereket fényképezni készen áll egy pillanatra. Tudjon meg többet azokról a menükről, amelyeket néhány csillag elfogadott súlycsökkentéshez és / vagy izomnövekedéshez. Van tapasztalata a szokatlan táplálkozási technikákkal? Oszd meg velünk, ha megjegyzést hagysz az alábbiakban.
Úgy tűnik, hogy a hírességek hozzáférhetnek a legújabb dolgokhoz - a divathoz, a technológiához, a trendi edzésekhez és néhány igazán bizarr hangzású étrendhez. A csillagok hajlandók Reese Witherspoon bejelentett bébiétel-étrendjéből, amely napi mintegy 14 üveget tartalmaz piszkos cuccból, Hugh Jackman napi 5000 kalóriájáig, amelyet egy 8 órás ablakban kell elfogyasztani, és a csillagok hajlandóak megkísérelni a leginkább homályos módszereket fényképezni készen áll egy pillanatra. Tudjon meg többet azokról a menükről, amelyeket néhány csillag elfogadott súlycsökkentéshez és / vagy izomnövekedéshez. Van tapasztalata a szokatlan táplálkozási technikákkal? Oszd meg velünk, ha megjegyzést hagysz az alábbiakban.
1. A mester tisztító diéta
A Beyonce által ismertté vált étrend Stanley Burroughs "The Master Cleanser" könyvén alapul, és limonádé diéta néven is ismert. A legfontosabb előnyök az, hogy gyors és egyszerű - igyon csak egy vizet, citromlevet, juharszirupot és cayenne-borsot tartalmazó elixírt, de az egyszerű nem azt jelenti, hogy könnyű. Ez nem hosszú távú, fenntartható étrend, tehát a súly visszahúzódásának (és még sok más) valószínűsége meglehetősen magas.
A Beyonce által ismertté vált étrend Stanley Burroughs "The Master Cleanser" könyvén alapul, és limonádé diéta néven is ismert. A legfontosabb előnyök az, hogy gyors és egyszerű - igyon csak egy vizet, citromlevet, juharszirupot és cayenne-borsot tartalmazó elixírt, de az egyszerű nem azt jelenti, hogy könnyű. Ez nem hosszú távú, fenntartható étrend, tehát a súly visszahúzódásának (és még sok más) valószínűsége meglehetősen magas.
2. A félfél diéta
Arra számítottuk, hogy az erőfeszítés elég magas ahhoz, hogy a Hercules hollywoodi szerepének betöltéséhez csúcsformába kerüljön, de napi 5 165 kalória, hét étkezés és 10 font étkezés meglehetősen túlságosan nagy. A Daily Mail szerint ez és egy szigorú, körülbelül napi két és fél órás edzésrendszer szükségessé tette Dwayne "The Rock" Johnson harcias formájába kerülését.
Hitel: Dwyane Johnson, InstagramArra számítottuk, hogy az erőfeszítés elég magas ahhoz, hogy a Hercules hollywoodi szerepének betöltéséhez csúcsformába kerüljön, de napi 5 165 kalória, hét étkezés és 10 font étkezés meglehetősen túlságosan nagy. A Daily Mail szerint ez és egy szigorú, körülbelül napi két és fél órás edzésrendszer szükségessé tette Dwayne "The Rock" Johnson harcias formájába kerülését.
3. A bébiétel diéta
A Shape magazin szerint olyan csillagok, mint Reese Witherspoon színésznő, elindultak a bébiétel diétára, hogy elveszítsék a nem kívánt fontot. Míg Reese még nem vallotta be ezt az étkezési tervet, amely azt tanácsolja a követõknek, hogy a reggelit és ebédet kb. 14 üveges bébiételdel egészítsék ki, az étrend furcsa jellege sok média figyelmet szentelt. Az étrendet állítólag Tracy Anderson hírességek edzője népszerűsítette a hollywoodi fitnesz stúdióban. Jennifer Aniston-t szintén hírességként idézték, aki megpróbálta a tervet.
Hitel: Toby Canham / Getty ImagesA Shape magazin szerint olyan csillagok, mint Reese Witherspoon színésznő, elindultak a bébiétel diétára, hogy elveszítsék a nem kívánt fontot. Míg Reese még nem vallotta be ezt az étkezési tervet, amely azt tanácsolja a követõknek, hogy a reggelit és ebédet kb. 14 üveges bébiételdel egészítsék ki, az étrend furcsa jellege sok média figyelmet szentelt. Az étrendet állítólag Tracy Anderson hírességek edzője népszerűsítette a hollywoodi fitnesz stúdióban. Jennifer Aniston-t szintén hírességként idézték, aki megpróbálta a tervet.
4. A 16-8-as étrend
Starpulse szerint ahhoz, hogy karcsúvá váljon és izmait építsen a Wolverine játékához, Hugh Jackmannek szigorú edzési és étrendi tervet kellett elfogadnia, amely magában foglalta a napi 5000 kalória fogyasztását 10 és 18 óra között, Jackman a Entertainment Weekly elmondta: "Én "Természetesen nagyon vékony ember vagyok, nevetséges mennyiségű ételt eszek. Amit csinálok, mindent elfogyasztom nyolc órás időtartam alatt. Ezt 16-8 diétanak hívják. A nap 16 órájában böjtölök, Szóval reggel tíz és éjjel 6 között - ez az oka annak, hogy röpögök, mert szó szerint etettem egy steakot, mielőtt kijöttem - 5000
Hitel: Alo Ceballos / FilmMagic / Getty ImagesStarpulse szerint annak érdekében, hogy karcsúvá váljon, és izmait felépítse a Wolverine játékához, Hugh Jackmannek szigorú edzési és étrendi tervet kellett elfogadnia, amely magában foglalta a napi 5000 kalória fogyasztását 10 és 18 óra között. Jackman a Entertainment Weekly elmondta: "Én "Természetesen nagyon vékony ember vagyok, nevetséges mennyiségű ételt eszek. Amit csinálok, mindent elfogyasztom nyolc órás időtartam alatt. Ezt 16-8 diétanak hívják. A nap 16 órájában böjtölök, Szóval reggel tíz és éjjel 6 között - ez az oka annak, hogy röpögök, mert szó szerint etettem egy steakot, mielőtt kijöttem - 5000
5. A cookie-diéta
Mielőtt anyja lett, a "Jersey Shore" valóságsztár Nicole "Snooki" Polizzi a súlycsökkentéshez fordult Dr. Siegal süti étrendjéhez. "Naponta hat sütit eszek, aztán csirkémet vacsorázom, vagy halat is - egészséges valamit" - mondta Snooki az "Access Hollywood" -nak. A tervben szereplő sütik különféle ízekben kaphatók, például csokoládé chips, zabliszt mazsolás, klasszikus áfonya, banán és kókuszdió. Az 1970-es évek óta működő étrend hozzátette a Plan 10x sütiket is, amelyek természetesek, kóser és vegetáriánusak.
Hitel: Ilya S. Savenok / Getty Images Szórakozás / Getty ImagesMielőtt anyja lett, a "Jersey Shore" valóságsztár Nicole "Snooki" Polizzi a súlycsökkentéshez fordult Dr. Siegal süti étrendjéhez. "Naponta hat sütit eszek, aztán csirkémet vacsorázom, vagy halat is - egészséges valamit" - mondta Snooki az "Access Hollywood" -nak. A tervben szereplő sütik különféle ízekben kaphatók, például csokoládé chips, zabliszt mazsolás, klasszikus áfonya, banán és kókuszdió. Az 1970-es évek óta működő étrend hozzátette a Plan 10x sütiket is, amelyek természetesek, kóser és vegetáriánusak.
6. Az öt kéz diéta
Harper Seven lánya szülését követően a volt Spice Girl és a divatmogul Victoria Beckham állítólag az Öt keze diétájára helyezte magát, hogy visszatérjen a baba előtti súlyához, a Grazia magazin szerint. A terv megköveteli, hogy csak öt tenyérméretű, nagy fehérjetartalmú cikket, például tojásrántotta, goji bogyós gyümölcsök, dióféléket és füstölt lazacot egyen, miközben sok vizet inni és zöld zöldségeket snackolni.
Hitel: John Shearer / WireImage / Getty ImagesHarper Seven lánya szülését követően a volt Spice Girl és a divatmogul Victoria Beckham állítólag az Öt keze diétájára helyezte magát, hogy visszatérjen a baba előtti súlyához, a Grazia magazin szerint. A terv megköveteli, hogy csak öt tenyérméretű, nagy fehérjetartalmú cikket, például tojásrántotta, goji bogyós gyümölcsök, dióféléket és füstölt lazacot egyen, miközben sok vizet inni és zöld zöldségeket snackolni.
7. Almaecet diéta
A ThatsFit szerint Megan Fox színésznő, a legismertebb a "Transzformátorok" -ból játszott szerepe miatt, az Apple almaecet diéta népszerűsítésére került, amely felszólítja az embereket, hogy készítsenek cuccokat, hogy megtisztítsák rendszerüket és megszabaduljanak a test testétől..com. "Nem vagyok olyan, mint a fogyókúra vagy a testmozgás, mert lusta vagyok, és nagyon nagy édesszervi fogaim vannak, tehát időnként tisztítanom kell a bevitt cukormennyiség miatt" - mondta a The Herald-nak. -Nap.
Hitel: Kevin Winter / Getty ImagesA ThatsFit szerint Megan Fox színésznő, a legismertebb a "Transzformátorok" -ból játszott szerepe miatt, az Apple almaecet diéta népszerűsítésére került, amely felszólítja az embereket, hogy készítsenek cuccokat, hogy megtisztítsák rendszerüket és megszabaduljanak a test testétől..com. "Nem vagyok olyan, mint a fogyókúra vagy a testmozgás, mert lusta vagyok, és nagyon nagy édesszervi fogaim vannak, tehát időnként tisztítanom kell a bevitt cukormennyiség miatt" - mondta a The Herald-nak. -Nap.
8. A gyümölcsös étrend
A fruitarizmus, amint a neve is sugallja, csak gyümölcs és néha dió (nem állati termékek vagy gabonafélék) étkezési étrendje. A fruitarizmus az étrend, amelyet az elhunyt Apple Inc. alapítója, Steve Jobs kedvelt. Következésképpen, Ashton Kutcher színész, hogy felkészülhessen a "Munkahelyek" című film főszereplőjére, gyümölcsös diétát követett. A The Guardian jelentése szerint az étrend betartása után Kutcher a kórházban feküdt pankreás problémákkal. Számos kritikus állítja, hogy gyakorlatilag lehetetlen megszerezni az összes tápanyagot, amely a túléléshez szükséges gyümölcsös diéta során.
Hitel: Justin Sullivan / Getty ImagesA fruitarizmus, amint a neve is sugallja, csak gyümölcs és néha dió (nem állati termékek vagy gabonafélék) étkezési étrendje. A fruitarizmus az étrend, amelyet az elhunyt Apple Inc. alapítója, Steve Jobs kedvelt. Következésképpen, Ashton Kutcher színész, hogy felkészülhessen a "Munkahelyek" című film főszereplőjére, gyümölcsös diétát követett. A The Guardian jelentése szerint az étrend betartása után Kutcher a kórházban feküdt pankreás problémákkal. Számos kritikus állítja, hogy gyakorlatilag lehetetlen megszerezni az összes tápanyagot, amely a túléléshez szükséges gyümölcsös diéta során.
9. A pH-diéta
A "Spider-Man" színésznő, Kirsten Dunst a Sydney Morning Herald szerint a pH-diétát (más néven az alkalikus diéta néven ismert) követte. Az étrend mögött rejlő filozófia az, hogy a savképző ételek, például a hús és a tejtermék túl sok stresszt okoznak a testben, elősegítve a súlygyarapodást és a gyulladást. A követõket arra ösztönzik, hogy szinte minden zöld zöldséget megegyenek, annak érdekében, hogy testüket "lúgosítsák".
Hitel: Jason Merritt / Getty ImagesA "Spider-Man" színésznő, Kirsten Dunst a Sydney Morning Herald szerint a pH-diétát (más néven az alkalikus diéta néven ismert) követte. Az étrend mögött rejlő filozófia az, hogy a savképző ételek, például a hús és a tejtermék túl sok stresszt okoznak a testben, elősegítve a súlygyarapodást és a gyulladást. A követõket arra ösztönzik, hogy szinte minden zöld zöldséget megegyenek, annak érdekében, hogy testüket "lúgosítsák".
10. A 7 napos színes diéta
A Cosmopolitan szerint Christina Aguilera énekesnő lecsökkent a hétnapos színes diéta segítségével, melynek során minden nap csak egy színű ételeket fogyasztanak. A követő fehér ételekkel kezdődik, amelyeket piros, majd zöld, narancs, lila, sárga, majd a terv utolsó napján az összes szín követ. A 7 napos színes diétát Mindy Weisel szerző azonos nevű könyve ismerteti.
Hitel: Jason Merritt / Getty ImagesA Cosmopolitan szerint Christina Aguilera énekesnő lecsökkent a hétnapos színes diéta segítségével, melynek során minden nap csak egy színű ételeket fogyasztanak. A követő fehér ételekkel kezdődik, amelyeket piros, majd zöld, narancs, lila, sárga, majd a terv utolsó napján az összes szín követ. A 7 napos színes diétát Mindy Weisel szerző azonos nevű könyve ismerteti.
11. A turmix diéta
Amikor Jessica Simpson 2012-ben a lánya, Maxwell szülése után fogyni akart, a Súlyfigyelőkhöz és egy speciális turmix-étrendhez fordult, amelyet személyes séfje a terv szerint illesztett be a The Stir webhely szerint. A négy hónapos terv magában foglalja a 15 napos turmix diétát, amely öt napos három smoothie-t és két egészséges snacket tartalmaz, majd öt napos két smoothie-t, két egészséges snacket és egy étkezést, öt napot egy smoothie-t követ, két harapnivaló és két étkezés.
Hitel: Jamie McCarthy / Getty ImagesAmikor Jessica Simpson 2012-ben a lánya, Maxwell szülése után fogyni akart, a Súlyfigyelőkhöz és egy speciális turmix-étrendhez fordult, amelyet személyes séfje a terv szerint illesztett be a The Stir webhely szerint. A négy hónapos terv magában foglalja a 15 napos turmix diétát, amely öt napos három smoothie-t és két egészséges snacket tartalmaz, majd öt napos két smoothie-t, két egészséges snacket és egy étkezést, öt napot egy smoothie-t követ, két harapnivaló és két étkezés.
12. A nagyon korlátozott kalóriatartalmú étrend
Matthew McConaugheynek a "The Dallas Vevőklubban" című filmben játszott szerepe miatt, ahol HIV-pozitív beteget játszik, 30 fontot le kellett veszítenie. Amikor a CNN Larry King interjút készített, McConaughey azt mondta: "Olyan srácot járok, aki beteg volt és szerette volna, ha egészségesebb lett volna, de nem az." Hogyan veszítette el a teljes súlyát? A Daily Mail szerint McConaughey szívvel sütt, ivott teát és csak öt uncia magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ételt evett minden nap.
Hitel: Jamie McCarthy / Getty ImagesMatthew McConaugheynek a "The Dallas Vevőklubban" című filmben játszott szerepe miatt, ahol HIV-pozitív beteget játszik, 30 fontot le kellett veszítenie. Amikor a CNN Larry King interjút készített, McConaughey azt mondta: "Olyan srácot járok, aki beteg volt és szerette volna, ha egészségesebb lett volna, de nem az." Hogyan veszítette el a teljes súlyát? A Daily Mail szerint McConaughey szívvel sütt, ivott teát és csak öt uncia magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ételt evett minden nap.
13. A nyers élelmiszer-étrend
A nyers élelmezési diéta sok híresség-követőt vonzott, köztük Amanda Seyfried és Uma Thurman színésznőket, az EatingWell magazin szerint. Az étrend neve mindent elmond - a követők csak nyers ételeket esznek. Semmi sem főzhető 115 fokos Fahrenheit felett. A terv támogatói kedvelik, mert soha nem kell kalóriát, zsírtartalmat vagy szénhidrát-mennyiséget számolni, mindaddig, amíg betartják a nyers élelmi étrend alapszabályait. Hidegnek hangzik.
Hitel: Jason Merritt / Getty ImagesA nyers élelmezési diéta sok híresség-követőt vonzott, köztük Amanda Seyfried és Uma Thurman színésznőket, az EatingWell magazin szerint. Az étrend neve mindent elmond - a követők csak nyers ételeket esznek. Semmi sem főzhető 115 fokos Fahrenheit felett. A terv támogatói kedvelik, mert soha nem kell kalóriát, zsírtartalmat vagy szénhidrát-mennyiséget számolni, mindaddig, amíg betartják a nyers élelmi étrend alapszabályait. Hidegnek hangzik.
Mit gondolsz?
Ezeknek az étrendnek számít kakukknak? Próbáltál már valamelyiket? Van tapasztalata más szokatlan étkezési technikákkal? Oszd meg velünk, ha megjegyzést hagysz az alábbiakban.
Hitel: Francesco Ridolfi / Getty ImagesEzeknek az étrendnek számít kakukknak? Próbáltál már valamelyiket? Van tapasztalata más szokatlan étkezési technikákkal? Oszd meg velünk, ha megjegyzést hagysz az alábbiakban.
