Egészségügyi dióként tudja, milyen fontos a wellness beépítése a rutinba. A lift helyett a lépcsőn jár, és az asztalán székgyakorlatokat végez. És ha el akarsz enni, akkor organikusnak kell lennie. Miért lehet kivétel a szexről? Ahelyett, hogy először eszik, majd később szexi játékot folytatna, a következő randevú este fontolja meg a szeretője testén átmenő étkezését. Ha a cukortartalommal vagy az üres kalóriával kapcsolatos aggodalmak megölik a buzzot, ne félj. A felvert öntet nem messze az egyetlen lehetőség. Bármely étel leginkább kellemes szórakozást eredményez, tehát próbálkozzon kedvenceivel.
Egészségügyi dióként tudja, milyen fontos a wellness beépítése a rutinba. A lift helyett a lépcsőn jár, és az asztalán székgyakorlatokat végez. És ha el akarsz enni, akkor organikusnak kell lennie. Miért lehet kivétel a szexről? Ahelyett, hogy először eszik, majd később szexi játékot folytatna, a következő randevú este fontolja meg a szeretője testén átmenő étkezését. Ha a cukortartalommal vagy az üres kalóriával kapcsolatos aggodalmak megölik a buzzot, ne félj. A felvert öntet nem messze az egyetlen lehetőség. Bármely étel leginkább kellemes szórakozást eredményez, tehát próbálkozzon kedvenceivel.
1. Szeletelt vagy tört avokádó
Ha ez elég jó a barkácsoláshoz és a jicama chipekhez, akkor elég jó a precoital piknikekre. Az avokádó nem csak egyszerűen megpréselhető és gyakorlatilag bármely testrészre terjed, hanem tápanyagokkal is felszívódik, adagonként közel 20 vitamint, ásványi anyagot és fitológiai tápanyagként ismert hasznos növényi vegyi anyagot biztosítva (egy közepes avokádó egyötöde). Két gramm rostot is kap, ami hozzájárul az egészséges szénhidrát napi szükségletéhez anélkül, hogy olyan magasra kerülne, hogy gázossá váljon. Az avokádó egészséges zsírtartalmának köszönhetően puhább, kövér bőr is kialakulhat.
Ha ez elég jó a barkácsoláshoz és a jicama chipekhez, akkor elég jó a precoital piknikekre. Az avokádó nem csak egyszerűen megpréselhető és gyakorlatilag bármely testrészre terjed, hanem tápanyagokkal is felszívódik, adagonként közel 20 vitamint, ásványi anyagot és fitológiai tápanyagként ismert hasznos növényi vegyi anyagot biztosítva (egy közepes avokádó egyötöde). Két gramm rostot is kap, ami hozzájárul az egészséges szénhidrát napi szükségletéhez anélkül, hogy olyan magasra kerülne, hogy gázossá váljon. Az avokádó egészséges zsírtartalmának köszönhetően puhább, kövér bőr is kialakulhat.
2. Egész vagy szeletelt eper
A szamóca tökéletes alak a szájról szájra történő beavatkozáshoz. Chris Shuff, a floridai Jacksonville-ben regisztrált étrend-kezelő azt javasolja, hogy tegyen közepes méretű eperrel a szeretője szájába, hogy megosszák az érzéki csókot. Egy bogyó kevesebb, mint 10 kalóriát tartalmaz, mégis teljesíti a felnőttek napi C-vitaminszükségletének több mint 10% -át. Egy fél csésze szeletelt szamóca több mint 80 százalékot nyújt. "A C-vitamin fontos szerepet játszik az egész életen át tartó szexuális élettartama során, tehát kezdd el most" - mondta Shuff. A keringésben játszott szerepe miatt a C-vitamin segíthet abban, hogy a vér a megfelelő helyekre áramlik.
Hallgassa meg most: Hogyan lehet a szorongást a legjobb barátnőmré alakítani
Hitel: Ruslan Solntsev / Adobe StockA szamóca tökéletes alak a szájról szájra történő beavatkozáshoz. Chris Shuff, a floridai Jacksonville-ben regisztrált étrend-kezelő azt javasolja, hogy helyezzen közepes méretű eperrel a szeretője szájába, hogy megosszák az érzéki csókot. Egy bogyó kevesebb, mint 10 kalóriát tartalmaz, mégis teljesíti a felnőttek napi C-vitaminszükségletének több mint 10% -át. Egy fél csésze szeletelt szamóca több mint 80 százalékot nyújt. "A C-vitamin fontos szerepet játszik az egész életen át tartó szexuális élettartama során, tehát kezdd el most" - mondta Shuff. A keringésben játszott szerepe miatt a C-vitamin segíthet abban, hogy a vér a megfelelő helyekre áramlik.
Hallgassa meg most: Hogyan lehet a szorongást a legjobb barátnőmré alakítani
3. Szusi vagy Sashimi
Nyers hal a la születésnapi ruha lehet a tökéletes párosítás. A Singles által Amerikában kiadott 2016. évi tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik az első randevúban sushit fogyasztanak, 170 százalékkal nagyobb eséllyel járnak második randevún, mint a nem szusi étkezők. A valószínű okok sokkal kellemesebb szexhez is vezethetnek. A sushi kalandos étel - mondta Dr. Helen Fisher, az Esquire-lel írt interjúban. Az újdonság fokozza az agyban a jó érzés, szerelembe eső dopamin hormon érzését. Az olajos halakban, például a lazacban, a szív egészséges omega-3 zsírok javítják a vérkeringést, fokozva a fizikai izgalmat.
Nyers hal a la születésnapi ruha lehet a tökéletes párosítás. A Singles által Amerikában kiadott 2016. évi tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akiknek első napja van szusi, 170 százalékkal nagyobb eséllyel járnak második időpontra, mint a nem szusi étkezők. A valószínű okok sokkal kellemesebb szexhez is vezethetnek. A sushi kalandos étel - mondta Dr. Helen Fisher, az Esquire-lel írt interjúban, és az újdonság fokozza az agyban a jó érzés, szerelembe eső dopamin hormon érzését. Az olajos halakban, például a lazacban, a szív egészséges omega-3 zsírok javítják a vérkeringést, fokozva a fizikai izgalmat.
4. Hűtött zabliszt
Az érzéki ételjátszásnak nem kell, hogy este történjen. A reggeli szex optimális hangot adhat a napra; tartsa a fáradtságot attól, hogy később beavatkozzon; sőt javítja az immunrendszert és a szív egészségét. És mivel energizáló teljes kiőrlésű gabonafélék, a zab és a Nagy O törekvésének párosítása javíthatja ezeket a hegyeket. Tálaljuk zabliszt (szobahőmérsékletre hűtve vagy egy éjszakán át hűtve) a szeretőjének hátán, nyakán vagy hasában. Adjon hozzá fahéjat a természetes édes illat és íz elérése érdekében. Míg az élelmiszerek afrodiziákumokként inkább placebo, mint tudomány, a fahéjról úgy gondolják, hogy erõs elõnyökkel jár. És a hit önmagában is hatalmas lehet. További bónuszként nem kell időt pazarolnia, mielőtt mosogatást végez.
Hitel: ffphoto / Adobe StockAz érzéki ételjátszásnak nem kell, hogy este történjen. A reggeli szex optimális hangot adhat a napra; tartsa a fáradtságot attól, hogy később beavatkozzon; sőt javítja az immunrendszert és a szív egészségét. És mivel energizáló teljes kiőrlésű gabonafélék, a zab és a Nagy O törekvésének párosítása javíthatja ezeket a hegyeket. Tálaljuk zabliszt (szobahőmérsékletre hűtve vagy egy éjszakán át hűtve) a szeretőjének hátán, nyakán vagy hasában. Adjon hozzá fahéjat a természetes édes illat és íz elérése érdekében. Míg az élelmiszerek afrodiziákumokként inkább placebo, mint tudomány, a fahéjról úgy gondolják, hogy erõs elõnyökkel jár. És a hit önmagában is hatalmas lehet. További bónuszként nem kell időt pazarolnia, mielőtt mosogatást végez.
5. Meleg méz
Csokoládészirup helyett ossza meg a mézet a mézével. A finomított édesítőszerektől eltérően, a méz antimikrobiális, antioxidáns és nyugtató hatást fejt ki - és a relaxáció nagy szerepet játszik az izgalomban. Megan Fleming, a szexuális és kapcsolati terapeuta, a New York City-ben, cseppenként csepegtető mézet javasol partnerének testére. "Ez egy csodálatos élmény lehet, amikor figyelni kell egymás pillantását" - mondta. - vagy olyan, amelyet felerősíthet egy bekötött szemmel való viselés, amikor arra számítasz, hogy érezd, hol esik a következő csepp. " A többi érzék tovább fokozódik, így az íz és az érintés még erőteljesebbé válik. A hőmérsékleti játék érdekében Fleming javasolja, hogy a méz használat előtt enyhén melegítsék. A hideg és meleg ételek fokozhatják az izgalmat, serkentve a bőr neuroreceptorát.
Hitel: BillionPhotos.com/Adobe StockCsokoládészirup helyett ossza meg a mézet a mézével. A finomított édesítőszerektől eltérően, a méz antimikrobiális, antioxidáns és nyugtató hatást fejt ki - és a relaxáció nagy szerepet játszik az izgalomban. Megan Fleming, a szexuális és kapcsolati terapeuta, a New York City-ben, cseppenként csepegtető mézet javasol partnerének testére. "Ez egy csodálatos élmény lehet, amikor figyelni kell egymás pillantását" - mondta. - vagy olyan, amelyet felerősíthet egy bekötött szemmel való viselés, amikor arra számítasz, hogy érezd, hol esik a következő csepp. " A többi érzék tovább fokozódik, így az íz és az érintés még erőteljesebbé válik. A hőmérsékleti játék érdekében Fleming javasolja, hogy a méz használat előtt enyhén melegítsék. A hideg és meleg ételek fokozhatják az izgalmat, serkentve a bőr neuroreceptorát.
6. Olvasztott sötét csokoládé
Általában vélelem, hogy afrodiziákum, a sötét csokoládé szexuális egészséget is nyújthat. "Az egyik hatalma, amellett, hogy csábítóan ízletes, az a képesség, hogy javítsa a vérkeringést a megfelelő helyekre" - mondja Chris Shuff regisztrált dietetikus. Az American Heart Association Journalban 2014 júliusában közzétett tanulmány kimutatta, hogy a sötét csokoládé javíthatja az artériák egészségét azáltal, hogy növeli a véráramot. Ez fontos szerepet játszik az elszenvedésben (azaz a csikló és a pénisz duzzanatában és keménységében az izgalom során). A szitálás elolvadt és kissé lehűtött sötét csokoládéval jelenik meg partnerének testén, hogy nyalozzon, különös figyelmet fordítva a választott helyekre.
Hitel: YacobchuckOlena / Adobe StockÁltalában vélelem, hogy afrodiziákum, a sötét csokoládé szexuális egészséget is nyújthat. "Az egyik hatalma, amellett, hogy csábítóan ízletes, az a képesség, hogy javítsa a vérkeringést a megfelelő helyekre" - mondja Chris Shuff regisztrált dietetikus. Az American Heart Association Journalban 2014 júliusában közzétett tanulmány kimutatta, hogy a sötét csokoládé javíthatja az artériák egészségét azáltal, hogy növeli a véráramot. Ez fontos szerepet játszik az elszenvedésben (azaz a csikló és a pénisz duzzanatában és keménységében az izgalom során). A szitálás elolvadt és kissé lehűtött sötét csokoládéval jelenik meg partnerének testén, hogy nyalozzon, különös figyelmet fordítva a választott helyekre.
7. A kesudió nyomai
A dió ízléses. Miután a méz, a sötét csokoládé vagy egy másik ragacsos csemege elárasztotta kedvesét, Chris Shuff dietetikus ajánlja kesudió hozzáadását a keverékhez. "Snack végig egy boldog nyomban a kesudió vezet a hasa" - mondta, és hozzátette, hogy a kesudió jó forrásai a vegetáriánus fehérje, az egészséges olajok és a cink. "Hozzátesz egy szép textúraváltozást az erotikus ételek utazásához, és a cink fontos szerepet játszik a termékenységben." Ha a kesudió nem a kedvence, vegyen részt más diófélékkel, például mandula, pisztácia vagy többféle fajta keverékével. A kenhető opcióhoz induljon kesudió, mandula vagy mogyoróvajjal.
Hitel: Panitan / Adobe StockA dió ízléses. Miután a méz, a sötét csokoládé vagy egy másik ragacsos csemege elárasztotta kedvesét, Chris Shuff dietetikus ajánlja kesudió hozzáadását a keverékhez. "Harapdáld el a kesudiónak egy boldog nyomát, amely a hasagomba vezet" - mondta, és hozzátette, hogy a kesudió jó forrása a vegetáriánus fehérjenek, az egészséges olajoknak és a cinknek. "Hozzátesz egy szép textúraváltozást az erotikus ételek utazásához, és a cink fontos szerepet játszik a termékenységben." Ha a kesudió nem a kedvence, vegyen részt más diófélékkel, például mandula, pisztácia vagy többféle fajta keverékével. A kenhető opcióhoz induljon kesudió, mandula vagy mogyoróvajjal.
8. Cseresznye
Nincs szexi fagylaltkehely, ha cseresznye van a tetején. Miután nyalogatta vagy megszorította a szeretője hasát, Chris Shuff dietetikus azt javasolja, hogy egy cseresznye megkóstolja meg a hasa gombját. "A cseresznye nemcsak magas termékenységet fokozó antioxidánsokban, például antocianinban" - mondja -, hanem a valódi szexuális vonzerőt is szolgálja, ha a szárát csak a szájukkal lehet kötni egy csomóba. " Függetlenül attól, hogy sikeres vagy sem, megérdemel egy díjat a próbálkozásért. Annak érdekében, hogy az édesebb gyümölcs jobban élvezhesse, pontozott cseresznyefejekkel olvadt sötét csokoládé kavarogján.
Hitel: Dusan Zidar / Adobe StockNincs szexi fagylaltkehely, ha cseresznye van a tetején. Miután nyalogatta vagy megszorította a szeretője hasát, Chris Shuff dietetikus azt javasolja, hogy egy cseresznye megkóstolja meg a hasa gombját. "A cseresznye nemcsak magas termékenységet fokozó antioxidánsokban, például antocianinban" - mondja -, hanem a valódi szexuális vonzerőt is szolgálja, ha a szárát csak a szájukkal lehet kötni egy csomóba. " Függetlenül attól, hogy sikeres vagy sem, megérdemel egy díjat a próbálkozásért. Annak érdekében, hogy az édesebb gyümölcs jobban élvezhesse, pontozott cseresznyefejekkel olvadt sötét csokoládé kavarogján.
9. Édes burgonya fagyosítása
Igen, ezt olvastam jól. A fagyosan nem kell cukrot és transz-zsírokat megtenni, hogy pazar legyen. Az édes szórás egészséges csavarása érdekében készítse el saját cukormázát friss vagy konzervált édes burgonya püré melegítésével apróra vágott sötét vagy keserű édes csokoládéval egy serpenyőben. Hagyja lehűlni, amíg kényelmesen meg nem érinti, majd készítse el, mint az emberi sütemény, és terjessze a gooey jóságot egymás bőrére. Nem csak ízt és izgalmat szerez, hanem antioxidánsokat és rostokat is.
Hitel: boyrcr420 / Adobe StockIgen, ezt olvastam jól. A fagyosan nem kell cukrot és transz-zsírokat megtenni, hogy pazar legyen. Az édes szórás egészséges csavarása érdekében készítse el saját cukormázását friss vagy konzervált édes burgonya püré melegítésével apróra vágott sötét vagy keserű édes csokoládéval egy serpenyőben. Hagyja lehűlni, amíg kényelmesen megérinti, majd készítsen, mint az emberi sütemény, és terjessze a gooey jóságot egymás bőrére. Nem csak ízt és izgalmat szerez, hanem antioxidánsokat és rostokat is.
10. Kókuszolaj csokoládé szósz
Kevesebb, mint fagyosító kakaókertet keres? A kókuszdióolaj tejmentes, ezért hasznos, ha Ön és partnere vegán vagy laktóz-intolerancia. Kayla Grossmann, az integrációs egészségügyvédő csokoládémártást készít úgy, hogy szűz kókuszdió-olajat kókuszdió-porral és nyers mézzel kever össze. Amíg rajta van, hozza a fennmaradó kókuszolajat a hálószobába. "A kókuszdióolaj felhasználható testápolóként, amely a tökéletes módja annak, hogy hangulatát keltse partnerének abban, hogy segít ellazulni. Masszírozza a lábát, a hátát, a nyakat, a vállakat és bárhol másutt, ahol feszültség alatt állnak" - mondja Megan Fleming klinikai pszichológus.. "Akkor átállhat egy kellemesebb és erotikusabb masszázsra."
Hitel: goodween123 / Adobe StockKevesebb, mint fagyosító kakaókertet keres? A kókuszdióolaj tejmentes, ezért hasznos, ha Ön és partnere vegán vagy laktóz-intolerancia. Kayla Grossmann, az integrációs egészségügyvédő csokoládémártást készít úgy, hogy szűz kókuszdió-olajat kókuszdió-porral és nyers mézzel kever össze. Amíg rajta van, hozza a fennmaradó kókuszolajat a hálószobába. "A kókuszdióolaj felhasználható testápolóként, amely a tökéletes módja annak, hogy hangulatát keltsék partnerével, segítve őket pihenni. Masszírozza meg a lábát, a hátát, a nyakat, a vállakat és bárhol másutt, ahol feszültség alatt állnak" - mondja Megan Fleming klinikai pszichológus.. "Akkor átállhat egy kellemesebb és erotikusabb masszázsra."
11. Felvert kókuszkrém
Mit gondolsz?
Mi a kedvenc étel, amelyet enni szeretőd testétől? Melyiket próbálnád? Ossza meg legjobb választását az alábbi megjegyzésekben!
Hitel: Drobot Dean / Adobe StockMi a kedvenc étel, amelyet enni szeretőd testétől? Melyiket próbálnád? Ossza meg legjobb választását az alábbi megjegyzésekben!
