Sok ember számára a nyári napok emlékeket hoznak a barbecue-medencékről, a medencékről, a strandokról és a lusta délutánokról. De a szokatlanul forró időjárás hosszabb időszaka alatt szerencsétlen egészségügyi problémák léphetnek fel.
Az egyik ilyen kellemetlen hőhullám-mellékhatás? Hőödéma vagy duzzanat a magas hőmérsékletek miatt. Ez a vízvisszatartás a gravitáció hatása miatt különösen kifejező és nyilvánvaló a lábban, a bokában és a lábakban. Noha ez általában átmeneti, ez a duzzanat kényelmetlen lehet, és bizonyos helyzetekben orvosi ellátást igényelhet.
Miért történik az ödéma?
A Michigan Egyetem szerint a hő átmenetileg kitágulhat az erekben, és ennek eredményeként a folyadék összegyűlhet a lábakban és a lábakban. Ez a kiegészítő folyadék feszessé és fényesvé teszi a bőrt, valamint duzzanatot okozhat a kezekben és az ujjakban.
Az ödéma valószínű jele, ha bemélyedés marad, miután néhány másodpercig az ujját a duzzadt bőrébe nyomta. A Mayo klinika szerint a hőödéma akkor fordul elő, ha a test még nem akklimatizálódik a forró környezettel.
Bizonyos egészségügyi állapotok miatt az emberek hajlamosabbak a folyadékretencióra és a hővel kapcsolatos komplikációkra, ideértve a tüdő- és szívbetegségeket is - mondja az amerikai családorvos 2011. júniusi jelentése. Az idősebb felnőttek, a túlsúlyos emberek és a terhes nők szintén hajlamosabbak a vízvisszatartásra. A betegségek ellenőrzésével és megelőzésével foglalkozó központok szerint a hőödéma a nőknél is gyakoribb, mint a férfiak.
De még a fiatal, egészséges, aktív embereket is veszélyeztetheti a hő okozta duzzanat, korlátozott hozzáféréssel a légkondicionáláshoz vagy intenzív szabadtéri edzéshez heves hőn.
A duzzanat megakadályozása
A hővel kapcsolatos duzzanat elkerülése érdekében a lehető legnagyobb mértékben kerülje a szélsőséges hőmérsékleteket. A test hűtése minimalizálhatja az erek tágulását és megakadályozhatja a folyadékok felhalmozódását a lábakban. Igyáljon sok folyadékot a kiszáradás megelőzése érdekében.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A lábak enyhe duzzanatát általában otthoni gondozás enyhíti. A lábak felemelése segít ellensúlyozni a gravitáció lábokra, bokaokra és lábakra gyakorolt hatásait, megkönnyítve a vér és a folyadék normál áramlását. A rövid séta és az egyszerű lábmozgások szintén segíthetnek a duzzanat enyhítésében.
Noha a láb és a boka duzzanata a hőhullám alatt általában nem jelent komoly orvosi problémát, ez a hővel kapcsolatos betegség súlyosabb formájának jele lehet, például hőfogyasztás vagy hőguta. És ha a duzzanatot valamilyen egészségügyi probléma váltja ki, beszéljen orvosával az ödéma enyhítésének legjobb módjairól.
Forduljon orvosához, ha hirtelen megnövekszik a duzzanat, vagy ha nyilvánvaló ok nélkül ödéma van. Azonnal forduljon orvoshoz, ha duzzanatot, légzési nehézséget vagy mellkasi fájdalmat okoz, figyelmeztet a Mayo klinika.
