A puffadás olyan általános tünet, amely összefüggésben lehet a különféle emésztőrendszeri állapotokkal. Ha több gyümölcsöt eszik, akkor a gyümölcs rosttartalma puffadást és gázt okozhat. Ha tünetei megegyeznek a gyümölcsfogyasztással, akkor súlyosabb egészségi állapota lehet. Az a gyakori állapot, amely puffadáshoz vezethet a gyümölcsfogyasztás során, a fruktóz intolerancia, a gyümölcs allergia vagy az irritábilis bél szindróma. Beszéljen orvosával klinikai diagnózisért. Ne kísérelje meg saját diagnosztizálást vagy önkezelést a tünetek alapján.
Rost
A gyümölcs és zöldség általában rostot tartalmaz. Az étkezett gyümölcsmennyiség növelése puffadáshoz, gázképződéshez, gyomorfájdalomhoz és görcsökhöz vezethet. Ha nemrégiben több gyümölcsöt fogyasztott, vágja le, és lassan növelje az egy vagy két héten belül fogyasztott gyümölcs mennyiségét. A fokozatos gyümölcs hozzáadása segít az emésztőrendszernek lassan alkalmazkodni a rostbevitel növekedéséhez. Beszéljen orvosával, ha bármilyen egyéb mellékhatást tapasztal, amikor növeli a gyümölcsbevitelét. A MedlinePlus szerint a túl sok rost okozhat problémákat az ásványok és más tápanyagok felszívódásában.
Fruktóz intolerancia
Az emésztési tünetek, például puffadás, amelyek a gyümölcs evése után alakulnak ki, a fruktóz intolerancia jeleit jelenthetik. Más élelmiszer-intoleranciától, például a laktóz intoleranciától vagy az MSG intoleranciától eltérően, a fruktóz intolerancia súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet. A fruktóz a gyümölcsben található cukor, és széles körben használják az italokban és a feldolgozott élelmiszerekben. Ha fruktóz intolerancia, az emésztőrendszere nem képes megemészteni a cukrot, mert a szervezetben hiányoznak bizonyos enzimek. Ezen enzimek nélkül a test nem képes felszívni a fruktózt, ami a vércukorszint csökkenéséhez, májkárosodáshoz és túlzott fogyáshoz vezethet.
Gyümölcsallergia
Bizonyos gyümölcsökkel szembeni enyhe allergiás reakció puffadást okozhat a gyümölcsfogyasztástól számított néhány percen belül. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a leggyakoribb gyümölcsök, amelyek allergiás reakciókat okoznak, az eper, a dinnye, az ananász és más trópusi gyümölcsök. A gyümölcsökkel szembeni allergiát az immunrendszer működési zavara okozza. Immunrendszere nem ismeri fel a gyümölcsben levő fehérjéket fogyasztásra biztonságosnak, és figyelmezteti a testet, hogy veszély áll fenn. Ez okozza a hisztamin kémiai felszabadulását, amely kiváltja a legtöbb allergia tünetét.
Irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma fontos szempont, mivel a puffadás az emésztőrendszer általános tünete, amelyet a gyümölcsfogyasztás válthat ki a MedlinePlus szerint. Ha azt észleli, hogy puffadás alakul ki krónikus hasmenés vagy székrekedés mellett, hívja orvosát.
